Vi tjener en provision for produkter købt via nogle links i denne artikel.
Mens der er mange områder i hjemmet, der kan hjælpe vores fysiske helbred, er det lounge eller stue er nøglen til bedre mental velvære.
Det skal være et fleksibelt rum, hvor vi kan tilbringe tid sammen med kære eller alene for at slappe af og gendanne og føle os indeholdt, sikre og komfortable. Alligevel insisterer boligudviklere i stigende grad på at kombinere køkken, spiseplads og opholdsstue i et åbent rum - og forsøg på at udføre alle tre funktioner i et område kan skabe uenighed. Jeg tror, at hvis det er muligt, er det mere ønskeligt at have et separat opholdsstue.
Så hvordan kan vi skabe et opholdsrum, der gavner vores mentale velbefindende? Det kommer til at 'placere' for at levere det, du vil føle. Hvad kan hjælpe dig med at slappe af? EN sofa eller lænestol er et godt sted at starte. Hvad med en kaffebord med en sidelampe, plus tæpper og puder i nærheden, alt klar til dig med det samme at slappe af? Tilpasningsbar belysning hjælper; vælg dæmpbare varmeindstillinger på lavt niveau som f.eks. lamper i stedet for hård luftbelysning. Minimer uønsket støj og øg roen ved at bruge tykke gardiner og bløde møbler.
Udsigt udadtil hjælper dig med at høste naturens genoprettende fordele. Ret din lænestol mod et vindue, eller tilføj et vinduesæde, hvorfra du kan kigge udad, hvilket giver stille refleksion og maksimal eksponering for naturligt lys.
Undersøgelser har vist, at naturlige materialer, såsom trævægpaneler, kan reducere hjerterytme og blodtryk. Beroligende pasteller såsom Dulux's Color Futures 2020 'care' palet er det perfekte kulisse for planter og grønne områder, som vil give et rum liv uden at overstimulere sanserne.
Det behøver ikke at være omdrejningspunktet for rummet. At introducere noget bevægelse er en fantastisk måde at skabe visuel interesse på; den åbenlyse er flimrende flammer i en pejs, eller du kan installere en akvarium. Disse kan endda være en anden måde at bringe folk sammen til passiv social tid (tilbringe tid sammen uden at gøre noget særligt) - at skabe en dybere forbindelse til andre er grundlæggende for vores overordnede lykke og mentale velvære.
Planter tilbyde en direkte forbindelse til naturen og stor bladdæmpende lyd. Calathea roseopicta Dottie via Bloombox Club.
KØB NU
En akvarium vil skabe visuel interesse og et fokuspunkt. BiOrbLife 60 MCR akvarium via Maidenhead Aquatics.
KØB NU
Daybeds er en fantastisk måde at tilføje behagelige siddepladser under et vindue. Mabel daybed via sofa.com.
KØB NU
Himalaya saltlamper bringe en varm glød. Taourirt naturlig saltlampe (25 cm) via Wayfair.
KØB NU
Fra: House Smukt magasin. Abonner her.
Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.
TILMELDE
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.