Hvor var du, da din skole skiftede til fjernundervisning? Jeg skrev mit speciale på mit universitets bibliotek med mine venner og kunne høre studerende hviske, drikke kaffe, vende sider og klikke på deres tastaturer. Det var en typisk dag - men det var også den dag, eleverne fik en mail på deres skolekonti: ”Fra onsdag den 11. marts går vi over til fjernundervisning. Medmindre andet er angivet, mødes klasser eksternt på deres regelmæssigt planlagte tidspunkt. ”
De sidste tre måneder af mit seniorår var helt fjerntliggende, min college -eksamen var online, og studerende rundt om i verden har prøvet at tilpasse sig læring med nye eksamensstrukturer, timelange Zoom-klasser og manglende evne til at dele den samme luft med jævnaldrende og professorer. I april 2020 blev 1,2 milliarder børn i 186 lande påvirket af skolelukninger, rapporteret World Economic Forum.
Selvom pandemien endnu ikke er forbi, er vi nået langt. Mange skoler i hele USA overvåger den voksende Delta-variant, mens de stadig håber på at gennemføre deres planer om at genoptage personlig læring. Ifølge New York State Association of School Nurses tilknyttet Jacki O’Donnell gælder mange af de samme bedste praksis for generel sundhed for genåbning af skoler. ”Mit eneste råd ville være at følge
nuværende CDC -vejledning, tilskynde til vaccination, maskebrug og social distancering, når det er relevant, ”sagde hun.Hvis du eller nogen i din familie forbereder sig på at vende tilbage til personlig læring, er her et par vaner at følge for at sikre, at overgangen tilbage er glat og så sikker som muligt.
Ændring er altid lidt skræmmende, selvom den ændring vender din tidsplan tilbage til det typiske skoleformat, du engang kendte. "Du kommer til at have mange følelser: spænding, angst, sorg, vrede," Aimee Daramus, Psy. D., sagde en autoriseret klinisk psykolog og forfatteren af "Understanding Bipolar Disorder" til Apartment Therapy. ”Det er en del af processen. Hvis det bliver for overvældende, kan du finde en terapeut eller en støttegruppe, men antag ikke, at der er noget galt med dig for at have stærke følelser, når du vender tilbage til livet. ”
Daramus anbefaler at klare forskellige metoder, f.eks. At holde en forsinket fest, hvis du oplevet en milepæls fødselsdag eller begivenhed og udtrykker dine følelser gennem en hobby som kunst, journalisering, eller musik. Det er også vigtigt, siger hun, at "Prioriter ting, du brænder for. Gå ikke på en endeløs begivenhedsrunde, der ikke betyder noget for dig. Så meget som du kan lige nu, revurder hvad der betyder mest for dig, og hent det! ”
I sidste ende er det vigtigt at blive vaccineret, hvis du er berettiget, bære en maske så ofte som muligt, hvis du er på et offentligt sted, og følg CDC -retningslinjerne. (Som Vox bemærker, jo flere mennesker 12 og ældre modtager vaccinen, jo bedre; dette kan endda hjælpe med at forhindre uvaccinerede børn under 12 år i at blive syge.) Vask ofte dine hænder og stol på din tarm; hvis du ikke synes, du skal være i et bestemt miljø, fordi det ikke føles sikkert, eller hvis du ikke har tillid nogen vedrørende de forholdsregler, de måske eller måske ikke tager mod virussen, gør dine grænser gældende og siger "ingen."
"Vær høflig, men fast med dine grænser for forholdsregler," siger Daramus. "Lad ikke nogen fortælle dig, at du ikke må maske eller distancere dig, og det er OK kun at se venner eller familie, der er blevet vaccineret."
Ligesom mange menneskers balance mellem arbejde og liv er sløret, så har grænsen mellem skole og hjemmeliv også været. Ved at vende tilbage til personlig læring vil mange mennesker have en ændring i landskabet fra måske deres hjem til et egentligt klasseværelse. Og mens du stadig skal have lektier med hjem, så prøv at implementere en tidsplan, der stadig giver plads til tid til at dekomprimere.
"Jeg lærer absolut bedre personligt," sagde Kate Porterfeld, en studentereksamen ved New York University og lærer i femte klasse på en privatskole i New York City, til Apartment Therapy. For hende er der "mindre distraktion, mere plads mellem mit hjem og arbejdsliv også." Hun håber, at den eventuelle tilbagevenden til klasseværelset vil hjælpe med at genetablere et vigtigt skel mellem de tre hatte, hun i øjeblikket bærer som studerende, ung voksen og lærer.
Hvis du har stirret på en skærm hele dagen, har du sandsynligvis oplevet den fysiske og følelsesmæssige belastning, der følger med. Mange mennesker har oplevet virtuel træthed (alias "Zoom -træthed") på grund af "øgede kognitive krav til videokonferencekommunikation", Krystal Jagoo, MSW, RSW, fortalte Healthline.
Det kan tage tid at omstille sig til IRL -samtaler, så giv dig tid til at vænne sig til den naturlige snak, der følger med det. NYU -senior Isabel Grant savner spontaniteten og livligheden i samtaler, der er svære at kopiere online. Selvom hun synes, at der har været fordele ved online -læringsoplevelsen, er hun spændt på at finde alternativer, der ikke udløser hendes virtuelle træthed.
"Det er så svært at være opmærksom i lange perioder, nogle gange i tre timers foredrag," fortalte hun Apartment Therapy. ”Det føltes mere og mere svært efterhånden som månederne gik. Jeg føler, at jeg ikke har beholdt megen information i de sidste tre semestre, så jeg er generelt begejstret for at vende tilbage til personlig læring. ”
Klasseskemaer, der understøtter virtuelle eller virtuelle valgfrie klasser, kan udvide tilgængeligheden for nogle elever, men det kan være en hindring for andre, herunder dem med høretab. Giv dig tid til at re-klimatisere sig til personlige møder, og overvej individuelle behov, hvis du arbejder på et gruppeprojekt eller vil studere sammen. Tjek ind med medstuderende for at se, om Zoom -studiesessioner mere eller mindre bidrager til deres behov lige nu, og opbyg dine gruppeprojekter i overensstemmelse hermed.
Ines Yıldız, der fysisk ikke har været i et klasseværelse siden marts 2020, starter deres kandidatgrad i september. Selvom de er bekymrede for, at andre mennesker ikke følger retningslinjerne for COVID-19, samt hvordan de vil have det i lukkede skolelokaler, er de begejstrede for at være sammen med deres jævnaldrende.
"Jeg savner at kunne dele et rum med mennesker, der deler lignende interesser og ideer, [og] lære og være i nuet med dem," sagde de. "Jeg skal dele et fysisk rum med de mennesker, jeg deler ideer med, ellers er jeg fuldstændig afbrudt og uinteresseret."
Porterfeld er enig. "Jeg er meget begejstret for at give mine elever en chance for at udvikle et personligt forhold til mig, der ikke er gennem en skærm," sagde hun. "Det er så sjovt at kende personligheder og til gengæld lade dem få en chance for at se mig som en mere person end denne mytiske pædagog."
Online læring kan rumme visse klasser og hovedfag, men er ikke en løsning til hvert spor. For eksempel har skuespil, dans eller lab-baserede klasser vist sig at være vanskelige. Ece Tugay, der er dobbelt hovedfag i arkæologi og kunsthistorie, og medier og billedkunst kunne lide mulighed, som online klasser gav, men ikke finder dem særlig gavnlige for hendes læring erfaring.
"Jeg tror, at online læring er bedre for teoretiske klasser, men det fungerer ikke for praktiske klasser som illustration, fotografering, [og] videografi," sagde hun. "Men jeg forbedrede virkelig min GPA takket være online klasser."
Finley Muratova, en senior på New York University med speciale i journalistik og miljøvidenskab, savnede at være til stede i klasseværelserne så meget, at iført en ansigtsmaske under et to-timers foredrag føles som en lille pris at betale for muligheden for at være tilbage i klasseværelse. "Jeg savnede virkelig følelsen af, at mit college var et rigtigt sted," sagde de. "[Efter] at have studeret over Zoom og brugt det meste af karantænen langt fra New York, begyndte det at føles som om NYU var et imaginært sted, og vi alle spillede et virkelig underligt spil."
Uanset dine aktuelle følelser for genåbning, er det vigtigt at tjekke ind hos dig selv og måle, hvordan du har det, mens skoleåret går, især i betragtning af stigende sager og muligheden for, at din skole muligvis ikke har tilstrækkelig støtte til både personlige og digitale lektioner samtidigt. Giv dig selv plads og tid til at justere, især i betragtning af hvor turbulent det sidste halvandet år har været.
"Jeg synes, det er utrolig vigtigt at erkende, at pandemien ikke er slut, og at alle stadig behandler og oplever dette traume på forskellige måder," sagde Porterfeld.
Yasmin Gulec
Bidragyder
Yasmin Güleç er en freelancekultur, natteliv, politik og madreporter født i Istanbul, Tyrkiet og baseret i New York. Hun hævder at være Anthony Bourdains #1 fan og har arbejdet for CNN, National Geographic og Annie Leibovitz Photo Studio.
