Uanset om dine børn er væk fra skolen, eller du ikke kan vente med at flygte fra arbejde i et par dage - eller begge dele - er chancerne for, at du ser frem til en ferie i de kommende dage. Som dig pakke dine toiletartikler og vælg badetøj, kan du få fat i potentielle bøger at læse, mens du logger af. I år, hvis du normalt vælger fiktion, skal du overveje at udveksle din go-to-roman til en selvhjælpsbog, som kan hjælpe dig med at arbejde igennem personlige ting på en anden måde.
En selvhjælpsbog på ferie? Er det ikke meningen med din flugt at slet ikke tænke? Ja og nej - og desuden vil store romaner sandsynligvis også fremkalde tanke! Så i sommer, hvorfor ikke komme tilbage fra din tid væk afslappet, forfrisket og med en lidt anden sindstilstand? Fra profilering af magtfulde kvinder til at opdage, hvordan man tænker bedre, her er seks bemyndigende bøger, der kan ændre din tænkning og skabe bedre vaner.
"" Hvordan man kan være fin’ er hands-down en af de bedste selvhjælpsbøger, jeg nogensinde har læst, ”tilbyder Lucy Perkins-Wagel, assisterende manager hos Kobberfiskbøger i Punta Gorda, Florida. I hver episode af deres virkelige podcast, dokumenterer forfatterne, at de lever efter reglerne i en specifik selvhjælpsmanual. Efter at have vurderet 50 bøger, har de lært, hvad der fungerer, og hvad der ikke fungerer.
“Hvordan man kan være fin ” kuraterer de bedste råd fra hver bog og samtidig dækker, hvorfor specifikke tip ikke er praktiske. ”Det råd, Greenberg og Meinzer tilbyder, er sundt og venligt, og de sørger for at understrege det hvad der fungerer for dem, fungerer muligvis ikke for alle læsere - og det er helt okay, ”fastslår Perkins-Wagel. ”Denne bog læser også bare på en nem, virkelig sjov og latterligt relatabel måde.
"En anden bog, som alle skulle hente i sommer, er 'Ikoniske kvinder af farve' af Candi Williams," siger Savannah Oaks, ejeren af Vidunderlige bøger og mere i Salem, Virginia. For dem der foretrækker uddrag af information i stedet for at læse en bog fra omslag til omslag, dette samling af virkelige inspiration er perfekt. Denne bog indeholder inspirerende historier om 38 kvinder i farve, der er ledere og trailblazers.
Oaks anbefaler også "Voices of Powerful Women" af Zoë Sallis, som indeholder 40 kvinder, der blev stillet spørgsmål om deres motivationer og frygt, mens de rådgav yngre kvinder. ”Begge bøger er gode til at styrke kvinder i alle aldre,” tilføjer Oaks. Selvfølgelig, hvis du ferierer med et barn, ville historierne også give gode diskussionsemner, mens du er opsuge solen.
Udtrykket "gnistende glæde" blev først populært for flere år siden, da folk så Marie Kondo folde og gemme t-shirts på en måde, som mange aldrig før havde set. Den visuelle tilfredshed med at se andre rydde op i deres rum fik mange til at rense deres ejendele. Imidlertid, Kondos KonMari-metode fås også som den perfekte strandlæsning. "Jeg elsker dikotomien i Kondos blide og beroligende tone parret med hendes no-nonsense og pragmatiske tilgang til decluttering," siger Emily Mook, ungdomsbibliotekar på Lynchburg Public Library i Virginia.
Mook understreger også, at KonMari-metoden fungerer, ligesom han spørger, om et element "gnister glæde." ”Hendes kategori-for-kategori organisationssystem fungerer... Jeg også værdsætter Kondos fokus på taknemmelighed og glæde som fyrtårne, der kan føre os til at skabe og vedligeholde rum, der giver os mulighed for at leve vores bedste liv, ”siger hun. forklarer. “Denne bog har hjulpet mig uhyre, især i løbet af et par store livsændringer, jeg har været igennem, og jeg kan ikke anbefale det hjerteligt nok. ”
Uanset om du har brug for en opfriskning af dit livsperspektiv eller sørger personligt, “Do / Death / For a Life Better Lived” hjælper læseren med at overveje, hvad der virkelig betyder noget. ”Bogen giver i sidste ende perspektiver på, hvordan man kan leve et liv mere bevidst, såvel som hvordan man kan planlægge for deres finalitet,” tilbyder Jennifer Stavros, en freelanceforfatter, der er baseret i Californien.
Navnlig værdsætter Stavros, hvordan Blaineys bog "diskuterer det ligefremme og pragmatiske - ritualer, processer, legaliteter, der egner sig til en mere nuanceret følelsesmæssig og sårbar rejse. Du kan blive overrasket over, hvor positiv død kan påvirke dig, når du er forberedt. ”
"Hvis du er på udkig efter en fremragende sommerlæsning uden faglitteratur, anbefaler jeg stærkt 'Blink: The Power of Thinking Without Thinking' af Malcolm Gladwell," siger Oaks. "Denne bog får dig til at tænke over den måde du tænker på og din beslutningstagning." Forståelse af menneskelig psyke og hvorfor folk gør, hvad de gør, er en tankevækkende måde at inaktivere dine feriedage på væk.
At tænke på at tænke kan synes overflødigt, men dette øjenåbnende bog vil hjælpe dig med at forstå og muligvis ændre dine tankeprocesser. Folk laver daglige beslutninger tilsyneladende på autosvar og at indse, hvad der går med at vælge en vej frem for en anden, kan resultere i mere målrettede valg i fremtiden.
Med mini-computere lige ved hånden er folk forbundet 24/7. Selvom dette kan være okay, når det handler om venner og familie, kan det medføre stress, når folk får arbejds-e-mails og tekster, når de er teknisk fri. Så gør din sommerferie virkelig livsændrende ved at lære at afgifte virkelig.
“'Gøre ingenting' bogstaveligt talt ændrede mit liv og den måde, jeg tænkte på produktivitet (både som et koncept og som noget, som jeg ofte prøvede at maksimere i mit liv), ”siger Perkins-Wagel. ”Headlee's undersøgelse af selve arbejdets historie, de mange facetter af vores produktivitetscentrerede kultur, og hvordan teknologien drastisk har ændret vores forhold til arbejde og produktivitet, er helt fantastisk - ligesom hendes forslag til, hvordan du prioriterer dit velbefindende og din lykke, alt imens du stadig er produktiv (bare på en mere sund og holistisk måde.) Seriøst, læs denne bog. ” Og din sommerferie er det bedste tidspunkt at gøre så.