![Sådan skiftes et brusebad](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
De sidste uger i december er ofte en tid til at se fremad, og du tænker måske allerede over Nytårs fortsæt, begejstret over udsigten til en ny start. Denne stemning kan være især sand i 2020; med meget af året levet under baggrund af en historisk pandemi, det er forståeligt, at mange mennesker ønsker at komme videre og efterlade dette kapitel.
Men slutningen af året er også en tid til refleksion, og så udfordrende som 2020 har været, bragte det samtidig masser af perspektiv. Med mange mennesker der hjemme begrænser kontakten med venner og familieog ændre, hvordan de følger deres daglige rutiner, er der ingen tvivl om, at der er blevet lært et par livsundervisning undervejs.
Vi talte med flere mennesker i forskellige aldre for at finde ud af, hvilke vaner de byggede i 2020, som de har til hensigt at tage i 2021 - og også langt forbi det. Efter alt, Jan. 1 er ikke en nulstillingsknap (undskyld), så det kan være værd at holde fast i et par ting fra i år, især alt, der dyrkede en følelse af glæde, opfyldelse eller indre fred.
”Jeg vil fortsætte med at prøve nye ting og sætte en stopper for selvtillid. Jeg er studerende, så meget af min tid forbruges af akademiske bestræbelser. I år præsenterede jeg på min første (virtuelle) konference; Jeg forsvarede mit specialeforslag; og jeg blev mere involveret i min akademiske afdeling. Uden for den akademiske verden begyndte jeg at være mere opmærksom på, hvor mine interesser faktisk ligger, og jeg har udforsket disse områder. Så jeg begyndte at deltage i virtuelle skrivepaneler, læste for sjov og forsøgte at finde livsglæde i en så anspændt tid. ”—Camille, 22, Florida
”Vi fortsætter med at få leveret dagligvarer. Jeg savner slet ikke kaoset i købmanden. ” —Erin, 38, Massachusetts
”I år brugte jeg teknologi mere end nogensinde før - jeg var i stand til at holde mine elever engagerede, mens jeg holdt kontakten med venner og familie sammen med at se fjerntliggende teaterforestillinger. Jeg vil fortsætte med at bruge teknologi for godt og gøre mit liv lettere. ” —Mindy, 65, New York
"Jeg vil fortsætte med at lede efter de gode ting i livet og fokusere på dem så meget som muligt." —Kate, 33, North Carolina
”I 2020 var jeg færdig med at betale mere end $ 165.000 i gæld efter halvandet år med at arbejde hen imod dette mål. I sidste halvdel af 2020 arbejdede jeg på en nødfond (noget, jeg stort set ville have ignoreret før dette år og lærte min lektion som et resultat). Mellem karantæne og disse økonomiske mål brugte jeg mindre samlet og omfavnede ting som måneder uden forbrug og muligheden for at reducere hjælpeprogrammer som telefonregninger. Jeg vil tage denne nye økonomiske minimalisme ind i 2021. ” —Dannie Lynn, 27, Illinois
“Daglig journalføring. Det har været så nyttigt at styre følelser i dette stressende år. Jeg vil holde det gående, selv når tingene ikke bogstaveligt talt er i brand. ” —Isabel, 24, Californien
"Ikke at slå mig selv over at bruge tv'et eller tabletten med børnene for at give mig selv en konkret pause hver dag." —Jen, 30, Massachusetts
”Jeg vil fortsætte med at arbejde på at være til stede, når jeg bruger tid sammen med min kone og mine børn. Jeg indrømmer, at jeg ikke altid er god til dette, og jeg bliver let distraheret af arbejde og andre uvigtige ting, men det betyder ikke, at jeg ikke sætter pris på det, når jeg faktisk får det rigtigt. ” —Dan, 33, North Carolina
”Jeg vil fortsætte med at blive forelsket i de“ små ting. ”Jeg tror, vi glemmer at gøre det, når vi bliver ældre. Mit mål er at holde mit indre barn lykkeligt, sikkert og sikkert. For mig betyder det at ære glæde for ting, som jeg måske ikke tidligere har genkendt. At være cooped op og bekymringerne fra hele året gjorde det vanskeligt at indse det gode - men der er SÅ meget af det, hvis du virkelig ser ud! Jeg vil fastholde den følelse. ” —Leila, 24, Connecticut
"Jeg laver en forfattertid på Zoom hver morgen for at arbejde på min roman, så jeg håber at holde det op." —Iris, 25, England
”Madlavning mere af min egen mad. Jeg plejede at gå ud hele tiden og tage en masse takeaway, men i år har jeg lavet mad mere derhjemme, fundet nye opskrifter og lært mange madlavningsfærdigheder, som jeg ikke vidste, jeg kunne gøre. ” —Jac, 25, Washington
“Struktur inden for dagen. At holde en daglig plan og holde øje med de ting, vi skal gøre, har hjulpet med at forankre os lidt, når tingene har været overvældende. ” —Dani, 42, Maine
”At tage tingene en dag ad gangen. Jeg plejede at være planlægger og prøvede altid at tænke fremad, og pandemien knuste det for mig. Og selvom det til tider har været vanskeligt, har det også været et forfriskende sindskifte at bare fokusere på nuet. ” —Eliza, 38, Michigan
De Elizabeth
Bidragsyder
De er en forfatter / redaktør med speciale i mental sundhed, moderskab, livsstil og popkultur. Hun er besat af alle ting fra 90'erne og 00'erne nostalgi (og har endda et nyhedsbrev opkaldt efter den bedste lyd på AIM).