Kan du lide de produkter, vi valgte ud? Bare FYI, vi kan muligvis tjene penge på linkene på denne side.
Hvis du har prøvet ethvert trick i bogen for at komme i dvale (hej, CBD og meditationsapps), men stadig føler dig selv smide og vende hver aften, er det måske dit soveværelse, der har skylden. Når alt kommer til alt, hvis dit miljø ikke hjælper med at sove, vil du bestemt ikke være komfortabel, uanset hvor hårdt du prøver. Og en af de vigtigste ting, dit soveværelse muligvis mangler? En plante.
Det er rigtigt: Der er flere soveværelsesplanter derude, der faktisk kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere. “Stueplanter forbedrer ikke kun det samlede udseende af et rum -undersøgelser har vist de kan også øge dit humør, forbedre din kreativitet, reducere dine stressniveauer, øge din produktivitet og bringe dig ro, opretholde luftfugtighedsniveauer indendørs, producerer ilt og filtrerer naturligt luftforurenende stoffer, ”siger Erin Marino fra online plante butik Sill. ”Man kan sige, at planter er ganske mange opgaver!”
Marino bemærker dog, at visse planter fungerer bedre i soveværelset end andre - nemlig deres afslappende dufte, luftrensende egenskaber og nem vedligeholdelse gør dem til vindere for at hjælpe dig med at få den bedste søvn nogensinde. Tjek dem nedenfor.