![Lærlingen: inde i det luksuriøse palæ på 12 millioner pund i Hampstead](/f/e21e47678faddc2a9e211445eb740b5a.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
På grund af den måde, din hjerne fungerer på, kan du blive mindre lydhør over for en stimulus, jo mere du er udsat for den. Fænomenet kaldes tilvænning og det kan fungere begge dele til du og mod du.
For eksempel, da jeg var barn, boede min familie i slutningen af en gade-bilrute i San Francisco. Skriget af gade-bilstoppingen var højt, mildt sagt, men inden for et par uger bemærkede vi overhovedet ikke lyden. Vores hjerner lærte, at lyden ikke udgør en trussel, og til sidst stoppede vi med at høre den, så vi fik fri til at fokusere på nye stimuli.
I dette tilfælde og i den overordnede forstand er habituation en overlevelsesmekanisme. Filtrering af stimuli, der ikke er en trussel, giver dig mulighed for bedre at forstå potentiel fare. Men denne psykologiske mekanisme har også implikationer derhjemme. Nogle gange derhjemme betyder vane det du holder op med at lægge mærke til ting, du nyder
. Andre gange betyder det, at du holder op med at bemærke noget foruroligende - som den lidt skæve lysarmatur der generede dig, da du første gang så det, eller skure-mærket på trægulvet, som du ikke har nogen idé om, hvordan du skal gøre det fjerne. Vane i denne situation kunne fortolkes som en slags ”overlevelse”, men lettelsen ved at tackle en sådan visuel irritation kunne være værd at stresset ved at genopdage det.I weekenden skal vi gøre netop det. Hver af os vil finde en plet eller et mærke, vi er kommet til at ignorere og slippe af med det. Dette kan betyde noget på selve huset, på møbler eller i vaskeriet. At slippe af med gamle pletter er den perfekte måde at byde en ny måned velkommen.
Det første skridt til behandling af en gammel plet eller et mærke, som du har ignoreret, er... at bemærke det. Dette kan starte med en opmærksom gåtur gennem dit rum, eller bruge denne liste til at jogge din hukommelse:
Du kan indhente weekendprojekter lige her. Del dine fremskridt med os og andre ved at sende opdateringer og fotos på Instagram og Twitter med hashtaggen #atweekendproject.
Husk: Dette handler om forbedring, ikke perfektion. Hver uge kan du enten vælge at arbejde på den opgave, vi har sendt dig, eller tackle et andet projekt, du har ment at komme til. Det er også helt okay at springe en weekend over, hvis du har travlt eller ikke føler opgaven.
Shifrah Combiths
bidragyder
Shifrah er en forfatter og redaktør, der bor sammen med sin mand og tre yndig børn i Tallahassee, FL. Når hun ikke arbejder, kan hun normalt findes, læse, studere, sy, tage fotos, bloggingog dokumentere det hele i en digital scrapbog.