Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Hvis vores hjem er en forlængelse af, hvem vi er (og vi i Apartment Therapy mener, at de er), påvirker det, vi har inden for vores vægge, uundgåeligt vores daglige humør, produktivitet og livssyn. Ved at have visse ting omkring os kan vi øge vores velbefindende markant. Og her er det. De behøver ikke koste et cent. Hvor mange af disse seks ting har du i dit hus eller lejlighed?
Sollys: Solstråler bringer D-vitamin til din krop, som igen har en række sundhedsmæssige fordele, herunder styrkede knogler. UV-stråler hjælper dig med at sove, øge dine endorfiner og afværge sæsonbestemt affektiv forstyrrelse.
musik: At spille musik udløser biokemiske stressreducerende midler, som sætter dig mere tryg og i et bedre humør. I stedet for andre søvnhjælpemidler, kan du prøve at spille klassisk musik, når du går i seng. Det har været kendt for at hjælpe med at helbrede søvnløshed.
Oprettet seng:
Denne praksis er blevet kaldt a keystone vane - En af de ting, der motiverer dig første om morgenen, gør dig mere produktiv og er til gengæld en katalysator for andre gode vaner.Politik om åben dør: Når du inviterer folk ind og viser dem, hvor meget du nyder deres selskab, fungerer dit hjem som kanalen for meningsfulde sammenkomster. Dette styrker ikke kun dit bånd med familie, venner og samfund, men det giver dig også mulighed for at se dit eget hjem i et helt nyt lys.
Personlige kunst og fotografier: At have ting omkring, som du har oprettet eller have en del af, undrer dig over din lykke. Det minder dig om de ting, du har gjort, og de mennesker, du elsker og tilbringer tid med.
Planter: Husplanter har mange fordele, fra at rense luften til at tilføje farve, tekstur og interesse for hjemmet. De kan også tilbyde meget tiltrængt vinterterapi til dem, som haven i klimaer ikke er egnet til året rundt have.
Du har set det i "Juleferie" og i "Den store julelyskamp": for enhver person, der vælger et par lavmærkede feriepynt til uden for deres hus, er der en anden, der næsten udsletter elnettet takket være lys-up Santas, strobeskærme og endda medfølgende musik.
Lambeth Hochwald
17. december 2019
