Du tænker meget på, hvor meget du skal sove og overveje din madras nøje, men har du virkelig tænkt på din pude for nylig? Når alt kommer til alt bliver du hyggelig med det hver aften, så du skal sikre dig, at det er den rigtige for dig (vi taler kun om puder, men føl dig fri til at anvende dette råd til andre, mere romantiske områder som godt). Læs videre for vores ultimative guide.
• Jeg er en sovekabine: Hvis du krøller op på din side om natten, har du brug for en fast pude med masser af loft for at holde dit hoved på linje med din rygsøjle. Tanken er at udfylde det åbne rum mellem dit øre og din skulder, så du kan hvile dit hoved behageligt.
• Jeg sover på ryggen: Se efter en lidt blødere, tyndere pude, der ikke skubber dit hoved for langt frem (en almindelig årsag til nakkesmerter). Bed din partner om at se på dig fra siden - alt skal være på en jævn slette - fra toppen af dit hoved til dine skuldre.
• Jeg er en mave-sovende: Der er ingen regel, der siger, at du overhovedet har brug for en pude, kære mavesviller, men hvis du vil have lidt dæmpning, skal du sørge for, at den er meget tynd. Du ønsker bestemt ikke at være buet med din hals hele natten, så hvis du føler nogen spænding, så prøv at gå uden at holde tingene (din rygsøjle) lige.
Fjer (ned): En klassiker. Down er meget blød, så det er dejligt for mavesveller, men allergikere pas på, dun kan indeholde slib og sætte din nysen i gang.
Down Alternativ / Polyfill: Dette bløde, menneskeskabte alternative fyldstof er billigere end nedsat og hypoallergenisk at starte, men har også en tendens til lettere at klumpe og klumpe, så der er et par udbytter her. Det er fint for alle typer sviller (afhængigt af loft).
Uld: Uldfyld kan være lidt dyrere, men det er fantastisk til at regulere temperaturen og vil fjerne fugt fra dit hoved. Det er også modstandsdygtigt over for skimmel og skimmel og vil holde sin form, så investeringen lønner sig.
Bomuld: En god budgetindstilling, der giver masser af mellemstor støtte (fantastisk til rygsøtter), men bomuldsfyld komprimerer over tid, så denne mulighed kan muligvis udskiftes lidt hurtigere end de fleste. Bonus: det kan vaskes i maskine!
Latex eller skum: Meget fast og derfor perfekt til ryg- og sidesviller. Latex tillader heller ikke, at støvmider eller meldug trives. Prøv en formet form (buet) for at give dit hoved masser af støtte, mens du sover på ryggen eller siden.
Vi anbefaler bomuldslomme (hold ekstramateriale ved hånden og skift dem ofte) eller silke, hvis du har lyst (og ønsker at holde din udblæsning ekstra glat). Naturlige stoffer trækker bare vejret bedre, især vigtigt, når du snugler op til det hver aften.