Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Clutter og rod i hjemmet har en direkte indflydelse på vores humør, afslører en ny undersøgelse.
Er dit hjem rent og ryddet eller rodet og uorganiseret? Og gør du føler dig stresset om at opretholde et rent hjem? Rengørings- og vaskeekspert, Dr. Beckmann, har lagt psykologien til rengøring under mikroskopet for at afsløre, hvordan rod ubevidst påvirker humør, produktivitet og mental velvære.
Her er nogle af de vigtigste fund:
1. Undersøgelsen af Dr. Beckmann angav, at niveauerne af rod og uorden omkring hjemmet er en nøglediktator af vores humør. Cirka 90 procent af briterne føler, at det rod gør dem uproduktive eller værre, ulykkelige.
2. I modsætning hertil er kun en ud af 10 briter uvidende om deres omgivelser og føler ikke forbindelsen mellem rod og humør.
3. Et urydeligt hus hindrer vores vilje til at socialisere, hvilket igen kan forårsage ensomhed. I afstemningen sagde mere end halvdelen (54 procent), at de på et tidspunkt er aflyst planlægger at være vært fordi deres hjem ikke var uberørt.
4. Et rodet hjem skaber argumenter, da syv ud af 10 briter 'ofte' argumenterer med en person, de samboer med huslige pligter. Heraf sagde mere end halvdelen, at køkkenet er det, hvor de fleste argumenter forekommer.
Todd PearsonGetty Images
5. De mest almindelige husholdningsopgaver, der forårsager friktion, er at losse opvaskemaskine og tag ud siloer.
6. Det fysiske rensning kan give store fordele ved mental sundhed på grund af de endorfiner, der frigives ved at oparbejde en sved. Individuelle rengøringsopgaver som støvsugning, strygning og havearbejde kan forbrænde mellem 150 og 300 kalorier - svarende til en Zumba-klasse! Så hvis du ønsker at gøre en stor rensning på en dag, kunne du forbrænde over 2000 kalorier. Kerneopgaver til forbrænding af flest kalorier inkluderer opvask, rengøring af vinduer og mopping og fejning.
7. Ifølge nogle videnskabelige undersøgelser afspejler den måde, vi holder vores miljø på, vores sindstilstand, hvilket har indflydelse på vores produktivitet. De omgivet af ryddige rum har en tendens til at blive mere gjort, mens rod og uorganisering i hjemmet fungerer som visuelle distraktioner, hvilket betyder, at vi er mindre produktive. For at gøre tingene værre, avler rod rod, da vi mindre tilbøjelige til at finde motivationen til at rydde op, når vi er omgivet af uorden.
Westend61Getty Images
Få inspiration, ideer og råd, uanset hvor du er! Følg os på Facebook: House Beautiful UK | pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
