Det svenske ord 'Lagom' betyder lige det rigtige beløb - ikke for meget og ikke for lidt. Det kommer fra udtrykket 'lagom är bäst', der betyder 'det rigtige beløb er bedst'.
Lagom handler om at skabe en bedre, gladere og mere afbalanceret hverdag. Det handler om at leve bæredygtigt ved at spare energi og vand og ved at skabe mindre affald og genanvende mere. Men at være mere bevidst betyder ikke, at du fratager dig enhver luksus.
Efter Ikea lancerede deres Live Lagom-projekt i 2014, et initiativ, hvor medarbejdere og kunder går i gang med en mission for at leve mere bæredygtigt, den svenske møbelgigant sagde, at de håber at 'gøre levevej mere bæredygtigt, overkommeligt og tiltrækkende'.
Sådan bliver du en lagomer...
Ikea hjælper langsomt men sikkert med at skabe en bevægelse af bæredygtig levevis, da flere og flere mennesker kommer om bord og bliver lagomere.
I henhold til Ikeas definition er lagomer: 'En person, der arbejder for at leve en mere lagom livsstil - der foretager små ændringer til deres hverdag for at minimere miljøpåvirkningen, være sparsomme med ressourcer og nyde en sjov, glad og afbalanceret liv.'
Der er ingen måde at leve bæredygtigt, det handler om at finde en balance, men med travle liv og stramme budgetter kan det være vanskeligt at vide, hvor man skal starte. Så følg denne vejledning om, hvordan du kan omfavne lagom i dit hjem, arbejde og personlige liv og i sidste ende blive en lagomer.
Brug meget lidt energi mens lyser op dit hjem i stil med LED-pærer, der vil vare i årtier. Den gode nyhed er, at lysdioder bruger op til 85 procent mindre energi end glødepærer, ogSom en del af deres bæredygtighedsopgave har Ikea skiftet hele deres lysområde til supereffektiv og overkommelig LED.
Mere: Ekspertbelysningsrådgivning: pendel, lysekroner, industriel, bord- og gulvlamper
Det er enkelt, sluk lyset for soveværelset, hvis du ikke er i soveværelset, og gå ind i vanen med at gøre dette for hvert værelse i dit hus. Det Energibesparende tillid siger at slukke et lys i bare et par sekunder sparer mere energi, end det tager for lyset at starte igen, uanset hvilken type lys. Hvis du har brug for lys til mindre områder som skabe og skabe, skal du købe bevægelsessensorer, der tændes, når der registreres bevægelse (eller hvis de røres) og slukkes automatisk efter 30 sekunder.
Spar dig meget tid ved at købe genopladelige batterier. Du får meget mere strøm til dine batteridrevne gadgets, og selvom det producerer mindre affald, sparer du også penge på lang sigt.
Uanset om det er din fjernsyn, stereo eller bredbåndsmodem router, skal du sørge for at slukke for apparater i stedet for at forlade dem i standby, når du forlader huset. Det Energibesparende tillid siger, at det sparer den gennemsnitlige britiske husstand omkring £ 30 om året. Du kan gøre det lettere ved at slutte apparaterne til en lokal forlængelse, så har du kun den ene switch til at betjene.
Mere: 9 ting, du aldrig bør lægge i mikrobølgeovnen
Bambus er et vedvarende materiale, der vokser naturligt stærkt og hurtigt uden kunstvanding eller kemikalier. Det er det perfekte materiale til fremstilling af kurve, skåle og plantepotter, så søg bambusprodukter på din næste møbel shopping tur.
EN bad bruger typisk omkring 80 liter vand, mens en kort bruser kan bruge så lidt som en tredjedel af denne mængde. Hvis alle i Storbritannien skiftede til 3-minutters brusebad, ville vi spare nok vand til at levere 1 million hjem hver dag, siger Waterwise. Du kan hjælpe med at holde styr på tiden ved hjælp af en brusetimer.
Få mest muligt ud af hver cyklus ved at udfylde din vaskemaskine til fuld kapacitet og vaske tøj ved 30 ° C, hvilket er lige så effektivt som vask ved 40 ° C. Faktisk, hvis alle i Storbritannien vaskede deres tøj ved 30 ° C, ville vi spare nok energi til at drive 500.000 hjem.
Mere: Sådan rengøres en vaskemaskine og hjælper den med at vare længere
Tørretumblere koster en formue at køre, så hvorfor ikke bare bruge en tøjsuger i stedet? Du kan lufttørre dit tøj både indendørs eller udendørs. Hjemvarebutikker sælger en række tørrestativer med masser af sammenfoldelige, pladsbesparende muligheder.
Hvis du vil styre din opvarmning, kan du reducere din varmeafregning med 10 procent ved at slå din termostat ned med kun en grad. Du kan også skifte til en tykkere dyne om vinteren for at reducere behovet for opvarmning natten over.
'Dyner har deres egen skala af varme kaldet en' tog 'vurdering', forklarer Snuggledown. 'Denne sammenmåling fortæller dig, hvor varm du vil være, når du sover under dynen ved at vurdere materialets termiske isoleringsegenskaber. ' Så næste gang du handler efter en dyne, skal du huske, at jo lavere du er, jo køligere bliver du være. Du har brug for en lavere sammenstilling til sommeren (4,5 sammen) og en højere sammen om vinteren (en 15 tog er ultra-hyggelig).
Udfør en lille DIY i dit hjem, specielt om vinteren, ved at trækisolere dine værelser. Tag fat i vinduer og døre, og bloker revner i gulve og gulvlister. Du kan også bruge tæpper som en hurtig-fix løsning for at undgå varmetab gennem bare gulve.
Mere: 10 måder at forhindre varmetab i dit hjem
Tag kontrol i køkkenet med energibesparende induktionskogeplader. De overfører energi direkte til pander, så kun en lille mængde varme spildes, og det giver hurtig, økonomisk madlavning. To liter vand kan koges på kun fem minutter sammenlignet med 10 minutter på en glaskeramisk kogeplade. Hvis du køber nye gryder og pander, skal du holde dig til rustfrit stål eller støbejern. Meget holdbar, de absorberer varme godt, spreder energi og bevarer den i lang tid.
Multitask og spar vand og energi ved at tilberede et helt måltid på en kogeplade. For eksempel ved hjælp af Ikeas Stabil pan-indsatser, kan du koge pasta nedenfor, dampe grøntsager ovenpå osv.
Organiser dit køleskab ved at bruge klare containere til at stakke mad, så det er lettere at se, hvad du har. Forud for din ugentlige shoppingtur skal du tage et foto af indholdet i køleskabet, så du kan se, hvad du nøjagtigt har brug for at gå på lager.
Planlæg dine måltider i ugen for at reducere overdreven madlavning, hold ikke din mad ude af syne, brug klare madbeholdere til at holde lager af det, du har, og ikke skynde dig til butikkerne for at købe ny mad; sæt dig op med det, du har først.
Mere: 10 fødevarer, du aldrig bør køles i
Genbrug, genbrug og genbrug...
Fra rejse krus til indkøbsposer til lærred, brug dem igen og igen i stedet for at spilde penge og ressourcer på kasserede engangsartikler.
Papir, stof, papemballage, yoghurtrør, krukker, dåser, toiletpapirruller... smid dem ikke væk, men gem det til dit næste håndværksprojekt. Eller, hvis der er nogle møbler, du ikke længere har brug for, så prøv at tilpasse det til noget, du har brug for - der er ingen grænse for, hvor kreativ du kan være.
Vidste du? Genbrug af en aluminiumskande sparer nok energi til at tænde et tv i tre timer. Hold dig til et genbrugssystem af materialer som glas, papir, plast og metal derhjemme, som hele familien kan slutte sig til.
Mere: Sådan genbruges mere
For møbler og opbevaring skal du investere i akacietræ. Træet i akacietræet er kendt for sin styrke og holdbarhed, så det er også det perfekte materiale til udemøbler, da det er holdbart og modstandsdygtigt over for vejrforhold.
For mange af os er energi den største husholdningsudgift. En måde at halvere dine elregninger ved at installere solcellepaneler. Ikea, der driver en betal-som-du-gemme SolarLoan-ordningen, sagde: ”Vi gør det mere overkommeligt for så mange mennesker som muligt at generere deres egen solenergi. I 2015 kunne en gennemsnitlig britisk familie halvere deres elregninger med en solcelleinstallation, der kunne betale for sig selv inden for syv år. '
Vi siger ikke, at du ikke kan forkæle dig med en godbid, men være mere opmærksom på, hvad du spiser og vide, hvor din mad kommer fra. Spis sundere, gå efter de mere bæredygtige, næringsrige menupunkter, hvad enten det er vegetarisk, glutenfrit eller bare med færre kalorier.
Køb også lokal mad. Sustain, alliancen for bedre mad og landbrug, sagde: 'Lokale fødevarer kan give friskhed, reducere fødevaremile, tilbyde fordele til lokale landmænd og samfund og hjælpe med at forbinde forbrugerne med, hvor deres mad kommer fra.
Hvis du er på markedet efter en ny bil, skal du undersøge at investere i en brændstofeffektiv model. Ikke kun vil det reducere dit kulstofaftryk, men du sparer også en masse penge. Eller grøft helt i bilen, og start cyklen på arbejde. Gå ind i vanen med at gå ture og cykelture i weekenden.
Mere: 8 måder at skabe et sundt hjem på
På jagt efter et nyt køleskab, vaskemaskine eller tørretumbler? Tag dig tid til at forske og kigge efter energieffektive apparater Beko's EvoSmart sortiment, der sigter mod at reducere energi uden at ofre for ydeevnen.
Forbedre dit helbred og din velvære på arbejdet eller på dit hjemmekontor ved at sikre, at du har en mere produktiv dag. For at gøre dette skal du investere i et skrivebord, der sidder på stand (Varidesk har et omfattende højdejusterbart interval), som giver dig friheden til at arbejde stående eller sidde, når du vil.
Mere: Sådan opretter du et sundt og produktivt hjemmekontor
