![Miles Redd interiørdesign](/f/1a9d208d4802f04df20bc0c5d6c9381f.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Skifter du dine lagner på ugentlig basis? Ifølge en nylig undersøgelse skifter 58 procent af mennesker ikke deres lagner den anbefalede mængde, og 88 procent vasker ikke deres dyne og pude nok.
Det er også et lidt kendt faktum, at dette i høj grad kan påvirke din søvn. Da vi tilbringer en tredjedel af vores liv på at sove, er det vigtigt at bevare sengens hygiejne.
For at binde sig sammen med National sengemåned, London rengøringssystem udførte forskningen og undersøgte 1.600 mennesker for at dechiffrere, hvor dårlige sovende måske går galt. Resultaterne fandt, at kun 42 procent af mennesker skiftede deres lagner en gang om ugen, 36 procent hver anden uge og 15 procent kun en gang om måneden.
På grund af opbygning af bakterier og snavs, skal dyner og puder vaskes hver anden til tredje måned. Og madrasser bør rengøres fire gange om året ved at støvsuge døde hudceller, maltet kæledyrshår, og støv. En grov kendsgerning at tænke på er, at vi kaster fem sten værd af død hud i vores levetid.
Hvis du ikke rengør sengen korrekt, kan det påvirke din søvn alvorligt og kan resultere i infektioner og vira. Så sove rent, døs bedre og lever sundt.
'Det er vigtigt af sundhedsmæssige formål at opretholde en ren madras,' sagde Filip Mijatov, administrerende direktør for London Cleaning System. 'At sikre, at din sengetøj og madras bliver rengjort rutinemæssigt, vil undgå en opbygning af hudceller og væsker, blandt en overflod af bakterierelaterede trusler. Undersøgelsen fremhæver i sidste ende vigtigheden af at gøre folk opmærksomme på de sundhedsmæssige fordele ved en velholdt seng, i forhold til de risici, der er forbundet med en, der ikke er. '
Se undersøgelsesresultaterne og nogle interessante sengefakta i infografien herunder:
London rengøringssystem
Få inspiration, ideer og råd, uanset hvor du er! Følg os på Facebook: House Beautiful UK | pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk