![Plantebaserede møbler og indretning](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Kan du lide de produkter, vi valgte ud? Bare FYI, vi kan muligvis tjene penge på linkene på denne side.
Det er sommer - se op fra disse skærme! Hvis du har for mange gadgets, der kræver din opmærksomhed, kan det være tid til at tage en e-ferie. Læs videre for at få de bedste apps til at tage en pause fra teknologien.
David Tsay
Download af flere apps til din telefon eller tablet virker muligvis ikke til gavn for en digital diæt, men der er apps designet til at forhindre dig i at blive limet til dine gadgets. Se på nogle favoritter:
Klip og gem
Brug en af disse tjenester til at samle interessante artikler, du snubler over i løbet af en dag med websurfing. Klik på en knap i browserbjælken, og artiklerne gemmes på din konto i et forenklet format - alle annoncer, bannere og andet visuelt rod fjernes. Sæt dig derefter ned med din bærbare computer, eller få adgang til indholdet via app fra din smartphone eller tablet, når du har tid til at læse i fred. Alle gratis; instapaper.com, readability.com, getpocket.com.
Det er dit valg
Gå ind på de websteder, du vil undgå i Mindful Browsing, og du vil se en advarselsside, hver gang du skriver i en af disse webadresser, gå til en via bogmærke eller følg et link til en fra en anden side. Det får dig til at stoppe og tænke Før du begynder at spilde tid. Gratis; mindfulbrowsing.com.
Tag kontrol
Tænd for frihed, fortæl det, hvor længe du gerne vil være offline, og du er officielt blokeret. Hvis du kyller ud, kan du genstarte din computer, og blokken annulleres. $10; macfreedom.com.
Bare sig nej
Hvis du ikke har nogen, er Self Control den app til dig. Det blokerer e-mail og specifikke websider i en forudbestemt tidsperiode. I modsætning til frihed kan du ikke fortryde det - selvom du genstarter din computer eller sletter applikationen! Gratis; selfcontrolapp.com.
Hvileperiode
Tag en pause! er den perfekte app til at slappe af. Lyt blot til programmets beroligende musik og toner, eller vælg en guidet meditation med eller uden musik og naturlyde. Det tilbyder en syv minutters arbejdspause og en 13-minutters stress-lettelsessession. Gratis; itunes.com.
I zonen
Hvis du allerede mediterer - eller vil komme i gang - giver disse apps timere, holder styr på dine fremskridt og giver dig et sted at notere om din praksis. Insight har et omfattende udvalg af blide tibetanske sangskåletoner for at få dig i humør ($ 2,99; itunes.com). Equanimity giver dig mulighed for at afspille iTunes-indhold i baggrunden og giver også grafiske fremstillinger af, hvor meget du mediterer ($ 4,99; itunes.com).
Posere
Yogaglo tilbyder en bred vifte af klasser i flere typer yoga på alle niveauer. Du kan endda vælge workshops, der er dedikeret til specifikke emner, såsom stramme skuldre. $ 18 / måned; yogaglo.com.