Kan du lide de produkter, vi valgte ud? Bare FYI, vi kan muligvis tjene penge på linkene på denne side.
Vi er alle fortrolige med, hvordan en bog kan hjælpe os med at flygte fra virkeligheden midlertidigt, men vidste du, at læsning af bøger bogstaveligt talt kan fungere som terapi?
Det er rigtigt: Læseterapi, også biblioterapi, er seneste psykologiske tåge. Ifølge biblioterapeut Susan Elderkin er læseterapi imidlertid langt fra et nyt koncept. Faktisk blev de gamle grækere kendt for at have praktiseret det. Men indtil for nylig siger Elderkin, at biblioterapi kun var blevet brugt i scenarier i særlige tilfælde, såsom når veteraner vendte tilbage fra krig, eller når børn udviste adfærdsmæssige problemer.
I 2008 begyndte Elderkin og hendes partner Ella Berthoud at tilbyde den første biblioterapitjeneste nogensinde på The School of Life i London. De var de første, der antydede, at fiktive romaner snarere end kun selvhjælpsbøger kunne fungere som en kur mod ethvert antal psykologiske problemer (deres bog,
Den novelle kur, vil give dig 751 historier, der kan løse næsten alle dem) - og vi er så glade for, at de gjorde det.Ud over at være begejstret for, at læsning nu viser sig at gøre os lykkeligere mennesker, vendte vi os til Elderkin og Berthoud for at give os anbefalinger til fem psykologiske problemer. Læs dem ASAP for at de-stress eller tackle sorg. Lægers ordrer.
