Der er så meget at forholde sig til i omverdenen, så dit indre, dit hjem, burde være en neutral zone, hvor du vil føler sig bedst tilpas. Og alligevel er det nemt stadig at lade noget negativitet sive ind, og overraskende nok sætter det shoppen rigtigt op. i dit skab i form af dit tøj.
"Dit skab er et virkelig magisk sted, fordi det påvirker dit humør mere end noget andet rum i dit hjem," siger Cassandra Aarssen, en organiseringsekspert og skaberen af Clutterbug.
Hun forklarer, at når du åbner dit skab og bliver konfronteret med ting, der ikke længere passer eller ikke ser godt ud på dig, betragtes det som giftigt rod. Det er bogstaveligt talt at "mobbe dig". Det er derfor, at rydde op i skabet går ud over at gøre det nemmere at organisere og lægge vasketøjet og gøre klar om morgenen - det er en handling af selvkærlighed.
Du skal stå imod bøllerne i dit skab, og som vores gæstekurator til dagens opgave, har Aarssen go-to-teknikken, der stopper dem én gang for alle.
Til dagens opgave skal vi arbejde på at forbedre vores skab med en 30-minutters oprydning. Sammen med en timer skal du følge Aarssens gennemprøvede teknik, der får dig til at handle effektivt og ærligt i denne ryddeproces.
Til at begynde med kommer vi ikke til at arbejde på hele skabet, siger Aarssen. Det er en "opskrift på overvældning." I stedet giver denne strategi dig mulighed for at arbejde så meget som du overhovedet kan og genoptage en anden gang - helt uden forvirring. Hvordan?
"Det, du gør, er at stå foran dit skab og få fat i den ene bøjle," siger Aarssen. "Du trækker det ud og spørger dig selv: 'har jeg det godt i det her i dag?' - det er det, det er det eneste spørgsmål, og det er et 'ja' eller et 'nej'."
Hvis dit svar er nej, lægger du det på sengen (vi behandler dette senere). Hvis det er ja, sætter du det tilbage i skabet, men vender bøjlen bagud. Dette giver dig mulighed for at se, hvad der er blevet rørt og ikke er blevet rørt.
Dette enkle træk vil få dig til at bevæge dig hurtigt. Du behøver ikke længere at blive bundet ned af "hvad nu hvis", bare stil dig selv et spørgsmål og smut forbi. Selvfølgelig, hvis du føler, at varen stadig giver mening - det er for eksempel sæsonbestemt - og bringer positivitet til dit liv, så kan du smide det på sengen for nu. Men hvis genstanden kun bringer negative følelser med sig, er det tid til at give slip.
Nu til tingene på sengen. Adskil det i bunker til opbevaring og donation. For de varer, du skal af med, skal du lægge dem i din udbakke. For de varer, der bliver, vil du gerne gemme dem ordentligt. Aarssen anbefaler opbevaring under sengen (se her for vores redaktørs favorit!) eller placere dem højt eller lavt i dit skab.
Du kan afsætte dine 30 minutter på flere måder. Du kan bruge hele tiden på at gennemgå dit tøj eller bruge halvdelen af tiden på at adressere det, der er på sengen. Eller du kan rydde op i 10 minutter, tage fat på det, der er på sengen i 10 minutter, og bruge de sidste 10 minutter på at rydde op (støvsuge snavs og støvkaniner). Gør hvad der virker med størrelsen på dit rum!
Det bedste er, at dette er en fuldstændig genoptagelig opgave, så du kan afhente den senere, da du allerede ved, hvilke genstande der blev behandlet i dit skab indtil videre.
AARSSENS PROTIP: At give slip på tøj kan være svært for nogle mennesker, især når det er smidt i en skraldepose. Dette kan få dig til at føle negativiteten ved at slippe af med noget i stedet for positiviteten, såsom at give en anden en vare, de har brug for. Når du donerer genstande, så overvej at lægge dem i klare poser og kald dem "gaveposer", siger Aarssen. Denne enkle ændring er et effektivt værktøj til at ændre din tankegang med hensyn til rydning. "Når vi kalder vores tøjdonationsposer for gaveposer, er vi så meget mere motiverede til at forære dette smukke tøj til nogen i nød, end hvis vi lægger dem i en skraldepose," siger hun.
Kureprogrammet er en tradition her hos Apartment Therapy - det sker hver januar, april og september. Klik her for at lære mere om helårsprogrammet og hvornår du skal tilmelde dig.