Lejlighedsterapi Decluttering Cure er et gratis to-ugers oprydningsprogram, der hjælper dig med at opnå et mere ryddeligt hjem. Med os i dag er gæstekurator Pia Thompson, en sandhedssøger, glædesfinder og mor til en 11-årig pige. Som hjemmearrangør, forfatter og foredragsholder giver hun kvinder mulighed for at leve trygt i deres sandhed og glæde ved at gøre oprydning af deres hjem til sjov selvpleje.
Skabe er hjemsted for en af de mest personlige ting, du ejer: dit tøj. Det, du har på, er et udtryk for dig selv, og hvis de ikke passer til, hvem du er, kan det have en negativ indvirkning på, hvordan du har det med, hvordan du ser ud.
"Tøj er vigtigt, fordi du bruger det hver dag," deler Pia Thompson af Søde Digs og dagens gæstekurator. "Af alle de ting, vi ejer i vores hjem, vil ingen af dem blive brugt så ofte som vores tøj."
Så i dag skal du bruge lidt kvalitetstid i dit skab på at sortere i dit tøj for at identificere, hvad der stadig gør dig glad, og helt ærligt, hvad der absolut ikke gør mere.
Med 20 minutter på uret vil du gå gennem dit skab. Få en timer, og sørg for at dedikere denne tid til at rydde op, og prøv at holde dig til, hvad der foregår i dit skab. Du vil fjerne eventuelle distraktioner.
Fokuser på én kategori ad gangen, og gør hvad du kan inden for den tildelte tid. For eksempel kan du arrangere efter typer af tøj - blazere med blazere, bukser med bukser - eller efter farve. "Det er en nem måde at få noget organisation ud af et rum, der kan være uorganiseret," siger hun.
Se dine ting igennem og se, hvad der får dig til at smile. Du har sikkert ting i dit rum, hvor du i det øjeblik, du ser dem, med det samme ved, at du kommer til at se fantastisk ud i dem, deler Thompson.
Opdag hvilke egenskaber du kan lide ved disse stykker. Er det stilen, farven eller pasformen? Hvad trækker du hen imod? Når du går gennem dit skab, vil du gerne kopiere disse kvaliteter. At gøre status over de ting, du elsker ved hver underkategori af tøj, vil hjælpe dig med at træffe beslutninger i dit skab, og når du er ude at shoppe i fremtiden, siger Thompson.
Denne proces med at fokusere på glæde og det, der føles godt, vil naturligvis lade andre ting falde væk, tilføjer hun. Hvis du ikke kan lide noget, eller det rummer dårlige følelser, såsom skyld, er det bedst at lade det gå. Du ønsker ikke at bære og bære rundt på de følelser, siger Thompson. Uanset hvordan det endte i dit liv, eller hvor meget du brugte på det, hvis du ikke kan lide det, vil du altid have det dårligt med at bære det (eller aldrig bære det overhovedet).
THOMPSONS PROTIP: I disse 20 minutter skal du gøre noget, der vil betale dig tilbage med det samme, såsom det daglige tøj, du har på, og derefter gå videre til andre kategorier. Hvis dit skab er hjemsted for andre ting - såsom sko, tasker og diverse - gå gennem hver store kategori en ad gangen. "Bid ikke mere af, end du kan tygge," opfordrer Thompson.
Kureprogrammet er en tradition her hos Apartment Therapy - det sker hver januar, april og september. Klik her for at lære mere om helårsprogrammet og hvornår du skal tilmelde dig.
