Vi udvælger uafhængigt disse produkter – hvis du køber fra et af vores links, optjener vi muligvis en kommission. Alle priser var nøjagtige på udgivelsestidspunktet.
Læser du en bog for at flygte, eller for at få et nyt perspektiv på din hverdag? Søger du helt nye karakterer, eller for at finde mennesker, der får dig til at føle dig mindre alene? Du kan læse for alle disse ting, eller ingen af disse ting, men til ære for Mental Health Awareness Month talte jeg med en række fortalere for mental sundhed om de bøger, de følte præcist og empatisk, byggede karakterer, der navigerede i mental sundhed kampe. Fra socialarbejdere til indadvendte kunstnere anbefalede hver en bog og karakter, der fik dem til at føle sig set, hvilket er en af de bedste gaver, en forfatter kan give deres læser.
“Brit Bennett gør et fantastisk stykke arbejde med at vise, hvordan sorg kan manifestere sig i adfærd, når den ikke behandles eller behandles. Jeg identificerede mig personligt med Robert Turner, enkemanden, fordi jeg også vendte mig til frivilligt arbejde besat i min kirke, da min mor døde første gang - undertrykke mine følelser og distrahere mig selv fra min tab. I sidste ende var denne adfærd ikke den bedste valghandling; det hjalp mig på kort sigt, men ikke i det lange løb, da det forsinkede min helbredelsesrejse.” —
Oludara Adeeyo, psykiatrisk socialrådgiver og forfatter til "Selvpleje for sorte kvinder“"Hun er ikke en fiktiv karakter, men Cheryl Strayed, forfatter til 'Wild', fik mig virkelig til at føle mig set i skriver så åbenhjertigt om sit forhold til sig selv og sine kampe med afhængighed og psykisk sygdom. Jeg elskede hendes bog, men følte mig ofte dybt utilpas ved at læse den - selvom jeg ikke har været igennem mange af de kampe, hun har, fik hendes rå sårbarhed mig til at føle, at jeg kiggede i et spejl." —Tori Press, kunstner og forfatter til "Jeg er bestemt, sandsynligvis, nok (tror jeg)“
”Ora, hovedpersonen, er en kvinde, der håndterer intens angst, der både er personlig og forbundet med omstændighederne omkring hendes søns udstationering i hæren. Faktisk hænger det personlige og politiske sammen på måder, der er dybt udforsket. Vi forholder os til tanken om, at omstændighederne i vores liv ikke er adskilt fra det, der foregår i det større samfund. Vi sætter pris på skildringen af hendes kampe - følelsen af, at hun er ved at miste forstanden - og hendes kamp for at finde en måde at komme igennem sin intense angst." —Abbe Greenberg, MCIS, og Maggie Sarachek, MSW, medstiftere af Angst søstre fællesskab
"Chan beder læserne om at sidde sammen med en hovedperson, Frida, som har begået en frygtelig forældrefejl, som resulterer i, at hun bliver sendt væk for at blive genopdraget i måderne at være 'god mor' på. Chans roman beder os ikke om at frikende Frida, men snarere om at forstå hende, at have empati med hende og at se de dehumaniserende sociale forhold, der tjener til at dømme snarere end at opløfte mødre. Som mor selv følte jeg mig udfordret og set af denne forbløffende roman, og jeg er så taknemmelig for dens eksistens." —Chloé Cooper Jones, forfatter til "Nem skønhed“
"Jeg føler et slægtskab med Elaine, en kvinde, der kæmper med det resterende traume fra et giftigt barndomsvenskab. Elaine og jeg kanaliserer begge vores smerte til kunst og skaber billeder, der kommunikerer, hvad vi ikke kunne sige som børn." —Marzi Wilson, kunstner bag Introvert Doodles og forfatter til "Positivt indadvendt“
"Jeg elsker, elsker, elsker 'Animal'. Joan er en karakter, der straks vækkede min interesse på grund af hendes meget mangelfulde og mørke natur. Hendes vrede mod mænd var noget, jeg forstod alt for godt, og jeg pløjede febrilsk gennem bogen for at se, hvad der ville blive af hende." —Erika Sanchez, forfatter til "Gråd på badeværelset“
“Nina elsker ikke kun bøger ligesom jeg, men hun kæmper også med angst. En af måderne, hun klarer det på, er ved at planlægge sine dage ned til minuttet, herunder at afsætte tid til at læse eller bare lave ingenting. Den følelse af kontrol, selvom den er falsk, som jeg får ved at strukturere mine dage, er noget, der også hjælper mig med at holde min angst i skak (i hvert fald nogle gange). Nina har også en tendens til at trække sig tilbage, når hendes angst bliver for meget, og trækker sig væk fra familie og venner af frygt at belaste dem, noget jeg finder mig selv i at gøre som en måde at klare mig på, især de sidste par år.” —Katharine Scrivener, bogstagrammer på @readwithkat og advokat for mental sundhed
Samantha Zabell
Bidragyder
Samantha er en forfatter, løber og ivrig plan-annuller, der bor på Manhattan. Ind imellem Netflix binges, arbejder hun med sin kalligrafi-side trængsel på @samzawrites.
