![Besøg i amerikanske nationalparker vil være gratis disse 10 dage i 2017](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Vi udvælger uafhængigt disse produkter – hvis du køber fra et af vores links, optjener vi muligvis en kommission. Alle priser var nøjagtige på udgivelsestidspunktet.
Jeg har aldrig været velsignet med at være meget fleksibel - at bøje mig ned og røre ved mine tæer er stadig et mål på min bucket list. Så i de tidlige dage af pandemien, da jeg arbejdede i en skrivebordsstol i 10-11 timer om dagen og brugte resten af det relativt stillesiddende, min nakke, øvre ryg og lænd begyndte at protestere. Jeg følte mig endnu ikke sikker nok til at få massage, så jeg henvendte mig til sociale medier for at finde potentielle løsninger og faldt over Prosource Fit akupressurmåtte på Amazon.
Før 2021 havde jeg aldrig prøvet noget, der havde med akupunktur at gøre. Tanken om at blive stukket af nåle skræmte mig, men det her "pigmåtte" fik mig til at genoverveje. Der er næsten 8.000 trykpunkter i både måtten og nakkepuden. Piggene er beregnet til at hjælpe med at løsne stramme muskler, øge cirkulationen og stimulere nerver. Anmeldelserne og prisskiltet solgte mig virkelig videre på den - måtten koster kun $25, og den er ofte til salg på Amazon (dog desværre ikke lige nu). Nu har den mere end 41.000 anmeldelser og en bedømmelse på 4,3 stjerner.
"... spændingslindringen er reel!" En anmelder skrev: "Min ryg og skuldre er mærkbart løsere efter en session på den stabbede måtte. Ja, det er billigt og har en lille indlæringskurve til at finde ud af, hvordan man ligger ned uden at skrabe sig. Hvis du kan klare det, kan denne mat-o-doom være en overkommelig vej til smertelindring!"
Jeg klikkede straks på "tilføj til indkøbskurv" og fik måtten i efteråret 2021. Jeg har en anstændig smertetolerance, men jeg havde en tynd skjorte og shorts på for at prøve måtten for første gang. Du skal forsigtigt sænke dig selv ned, og som andre anmeldere bemærker, er de første 3-5 minutter ubehagelige. Faktisk har denne måtte fået et kærligt tilnavn som en torturanordning i min lejlighed. Men når mine muskler begynder at tilpasse sig plastikpiggene, går jeg ind i en næsten meditativ-lignende tilstand. Som angst er det en bedrift at finde både mental og fysisk lindring på samme tid. Efter 15-20 minutter finder jeg på en akavet måde at rulle af måtten på. Piggene efterlader røde mærker i min hud i cirka 10 minutter, og min ryg er varm at røre ved.
Når jeg begynder at bevæge mig rundt i mit hus, bemærker jeg, at størstedelen af spændingen fra min nakke, øvre ryg og lænd er forsvundet. Jeg føler ingen rygsmerter, og jeg føler mig mere fleksibel. Da jeg trænede til halvmarathon tidligere i år, arbejdede jeg denne måtte ind i min træningsrutine, og det var en afgørende del af at holde mig løs efter lange løbeture. Selvfølgelig er der intet som at gå til en professionel for at hjælpe med rygsmerter, men hvis du leder efter et supplerende værktøj til at bruge derhjemme, jeg vil varmt anbefale det til alle, der kæmper mod WFH-stivhed.