Hvis du spurgte mig, hvad mine yndlingsdetaljer var af mit hus, da jeg først flyttede ind for to år siden, ville jeg have fortalt dig alt om det høje loft i min spisestue, min nabos smukke kirsebærtræ, der står uden for mit soveværelsesvindue, og den rigelige køkkenplads. Som en førstegangs boligkøber som længe lejede lejligheder, som jeg ikke elskede til priser, jeg knap havde råd til, de små detaljer bragte mig øjeblikkelig glæde fra det øjeblik, jeg tog nøglerne. Så opdagede jeg til min overraskelse en anden givende detalje, som jeg fuldstændig havde overset indtil for nylig: Det sydøstvendte vindue i mit badeværelse bruser. Det løfter mit humør på en måde, jeg aldrig har set komme.
Ja, dette er et kærlighedsbrev til mit badeværelsesvindue, som jeg indrømmer, er det sidste, jeg troede ville være noget, jeg ville værdsætte. Det hele startede, da jeg indså, hvor meget gladere jeg var om morgenen, når jeg gik i bad. Jeg lavede ting, jeg aldrig gjorde før, som at synge og dvæle bare et par minutter længere, selvom jeg allerede var ved at være forsinket.
Senere fandt jeg ud af, hvad der egentlig foregik med mig. Jeg havde aldrig haft et vindue i mit brusebad før. Faktisk havde jeg aldrig haft nogen vinduer i mit badeværelse før, og nogle gange var endda situationer med overheadbelysning mindre end ønskeligt. Mit humør blev påvirket af manglen på naturligt sollys. På grund af de mange år, jeg brugte på at gøre klar i svagt eller ujævnt oplyste badeværelser, havde jeg aldrig tænkt på min morgenbruser som en oplevelse eller et sted at føle sig centreret, men snarere blot et middel til at afslutte, der ville få den dagen går.
At have et vindue i brusebadet ændrede alt for mig. At arbejde hjemmefra på fuld tid har betydet, at jeg bader lidt senere, når solen allerede står op, og på solrige dage bliver badeværelset fyldt med lys. Nu ser jeg frem til mit morgenbad. Jeg føler mig mest glad der, bader i solen og gør det til et øjebliks kvalitetstid med mig selv.
Dette 20-minutters ritual er blevet en væsentlig del af min egenomsorgsrutine, som for mig altid har handlet om udskære tid i mit liv for at rense mit sind for stressende tanker og flytte mit fokus til taknemmelighed og positivitet. Men det har ikke altid været nemt for mig at få tid til at være stille om morgenen, når alting føles forhastet og vanvittigt. Jeg lover altid mig selv, at jeg skal stå lidt tidligere op dagen efter, men det sker ikke altid. Men uanset hvornår min dag starter, er badeværelset mit første stop, og jeg har fundet et lille trick til at hjælpe med at få mere ud af det øjeblik, der gør en stor forskel.
Nu fungerer mit brusebad som mit morgenfristed, hvor jeg tænker på, hvad jeg vågnede mest taknemmelig for, og fokuserer på at manifestere mere godhed og fred i min dag. (Jeg har også været kendt for af og til at slagte min yndlings Beyoncé-sang der.) Jeg er konstant på jagt efter let måder at opgradere oplevelsen på ved at tilføje flere elementer, jeg elsker, uden at det kræver ekstra tid, jeg måske ikke har. For nylig begyndte jeg at programmere forfriskende dufte - som appelsin, rosmarin eller agurk - til at hælde ind i rummet fra min smarte diffuser, og jeg er spændt på at komme ind på dette viral eukalyptus trend. Planter elsker sydvendte vinduer også, så tilføjelse af en ny plantebaby på mit badeværelse er også på min liste.
Selvom jeg ved, at de fleste mennesker ikke har den luksus at vælge, hvor vinduerne skal placeres i deres hjem, det er stadig en god idé at opsøge små oversete øjeblikke i din dag, hvor der kunne være plads til at indsætte flere glæde. For mig er det øjeblik i brusebadet.