Vi udvælger uafhængigt disse produkter – hvis du køber fra et af vores links, optjener vi muligvis en kommission.
I løbet af det sidste års tid har jeg været på en slags selvforbedringsrejse (du skal ikke rulle med øjnene endnu!). Efter nogle livsændrende sundhedsbegivenheder vendte min verden på hovedet, tog jeg et kig på, hvordan jeg levede mit liv, og hvad jeg kunne gøre for at gøre det bedre, gladere og sundere. Jeg begyndte med små ændringer, som f.eks en telefonfri morgen og indarbejde åndedræts-/yogaøvelser i min rutine. Men selv med alle de positive ændringer, jeg lavede, føltes der stadig noget. Det var, da jeg kiggede ned på min morgenkop kaffe og tænkte: "Måske, det er det du." Jeg havde i et stykke tid vidst, at jeg var nødt til at afbryde tingene med kaffe (det gav aldrig min angst eller min mave meget godt), men det var et brud, jeg ikke var klar til. Altså indtil jeg opdagede matcha, eller Jade Leafs økologiske Matcha Latte Mix, for at være mere præcis.
Jeg har generaliseret angst og panikangst, og oven i købet fik min morgenkop kaffe mig til at få shakes og spidsede min puls. For mig efterligner følelsen af en forhøjet puls følelsen af et panikanfald, og al energi i verden er ikke værd
at følelse. Jeg ønskede dog stadig en måde at få det daglige energiboost, jeg ville få med kaffe, minus de uheldige bivirkninger, jeg oplevede. Jeg skulle finde en dupe.Mens jeg var på jagt efter en passende kaffeerstatning, begyndte jeg at uddanne mig til matcha, som er fint malet grønt tebladspulver. Matcha, der har været nydt i århundreder, er en populær kaffeerstatning for dem, der ønsker at starte deres morgener med lidt mindre stød. "At skifte til matcha er et godt alternativ til at prøve, som vil have fordelen af mindre koffein og samtidig bevare flere sundhedsmæssige fordele, som du plejede at få med kaffe," fortalte intern læge Dr. Vivek Cherian med PÅ. Takket være tilstedeværelsen af L-theanin, en naturligt forekommende aminosyre, der findes i teblade, er frigivelsen af koffein meget langsommere. Hvor koffeinen i kaffe giver et hurtigt energistød (og det uundgåelige efterfølgende styrt), denne kombination af koffein og L-theanin resulterer i en mere stabil, længere frigivelse af energi, der er rystefri. Jeg vidste, at jeg var nødt til at prøve det.
Jeg vil ikke sukkerlagre det: Det var svært at skifte fra kaffe til matcha. Bortset fra den åbenlyse smagsforskel, tog det omkring en uge for min krop at tilpasse sig denne nye form for lavere, langsommere koffein - hvilket betyder, at de første par dage var hårde, og jeg var fristet til at gå tilbage til min mørke stege. Men efterhånden som jeg fortsatte, begyndte nogle positive ændringer at slå ind. Mit energiniveau steg, og jeg havde det godt, alt sammen uden rystelser i sigte. Jeg var lidt skeptisk over, at det ville virke for mig, da matcha stadig indeholder en hel del koffein, men efter en uge vidste jeg, at jeg endelig havde mit nye yndlingsbytte.
Da jeg testede matcha for første gang, eksperimenterede jeg med et par forskellige mærker, før jeg stødte på Jade Leafs latte-blanding. Selvom jeg nyder den jordagtige smag af straight matcha, kan den nogle gange være lidt for bitter til min smag. Jade Leaf, som er let sødet med økologisk, uraffineret rørsukker, er den lækreste variant, jeg har smagt indtil videre.
Det bedste ved dette pulver må dog være prisen. En 5,3-ounce pose koster kun 10 $, og hvis du ønsker at prøve Jade Leafs matcha uden sukker, kan du hente en pose med kulinarisk klasse matcha (bedst til lattes, smoothies, bagværk og andre retter) for $9,95 eller ceremoniel klasse matcha (ideel til en traditionel kop varm matcha) til $19,95.
Og selvfølgelig er generaliseret angstlidelse en alvorlig medicinsk tilstand. Hvis du oplever symptomer, er det vigtigt at tale med din læge først.
Sarah M. Vazquez
Handelsskribent
Sarah skriver om alt, hvad der handler om Apartment Therapy, og hjælper dig med at finde de bedste tilbud og de bedste produkter til dig og dit hjem. Hun er en Brooklyn-født Jersey-pige, hun elsker en god playliste, en god bagel og sin familie (men ikke nødvendigvis i den rækkefølge).