Vi udvælger uafhængigt disse produkter – hvis du køber fra et af vores links, optjener vi muligvis en kommission.
At tage en nat væk fra medier (tv, sociale medier, internet osv.) har længe været en del af Kuren, og en opgave, der møder en vis modstand hver gang. (Det kommer altid som en lille overraskelse for mig – jeg går ud fra, at I alle bare vil være begejstrede for, at jeg ikke er beder dig om at rense noget!) Men jeg forstår det – jeg krydser en grænse til din "mig" tid på en anden måde med det her. Uanset hvad, håber jeg, at du vil tilgive min indtrængen og overveje at give det en chance. Her er grunden: denne måned handler om at bryde mønstre og etablere nye vaner, der gør det nemmere at passe godt på dit hjem, og i forlængelse heraf dig selv...og jeg tror faktisk, du vil nyde det!
Dit hjem er et rum, hvor du kan trække dig tilbage fra omverdenen og fokusere på det, der er vigtigt, glædeligt, sundt og centrerende for dig. At gøre det tilbagetog bare en smule mere bevidst – lidt mere stille og dybere end det sædvanlige – for en nat kan være øjenåbnende. Din opgave i dag er at
Giv et medie hurtigt et forsøg. Det er enkelt i konceptet, men kan være hårdt i udførelsen. Denne aften (eller når din hovedblok af "hjemmetid" er) tag en pause fra fjernsyn, computer, tablet og mobiltelefon eller smartphone.
En del af takeawayen ved at lave Kuren er at have oplevelsen af at tilbringe tid i vores hjem på forskellige måder, hvilket hjælper os med at finde nye måder at nyde det på. Denne mediefaste vil ryste lidt op i rutinen og give dig en sjælden pause fra energien fra omverdenen, der finder vej ind i dit private rum.
Maxwell forklarer en af fordelene ved at træne godt i Ottetrins hjemmekur: “Når du oplever din hjemmetid uden de sædvanlige syn og lyde at lytte til, skal du være opmærksom på, hvordan du har det. Selvom du kan finde det ubehageligt og ukendt i starten, vil du uundgåeligt finde dig selv med tid, der er uudfyldt, og nu din til at bruge på nye måder.”
Hvis du har en idé om, hvordan du planlægger at bruge din tid, så lad os det vide i kommentarerne. Jeg håber også, at alle vil kredse tilbage til dette indlæg igen i morgen (i aften endda Apartment Therapy er off limits!), og fortæl os, hvad du gjorde, og hvordan du har det med din retreataften – held og lykke og god fornøjelse!
Mere info: