Nem miljøvenlige swaps - Eksperttips om at blive grøn

Der var engang en gang, hvor mine miljøvenlige vaner i bedste fald kunne betragtes som afslappede. Selvom jeg øvede på at slukke lys, da jeg forlod rummet og ville gøre en indsats for at tage tingene til genbrugsanlægget en gang imellem, ville jeg ikke sige, at jeg gjorde grønt til en bevidst vane.

Men at se dækningen af ​​den voksende klimakrise og den voksende plast i vores have skubbede mig til tænke om hvor meget af min opmærksomhed jeg afsatte til at udvikle miljøvenlige vaner i mit daglige liv. Jeg vidste, at jeg havde brug for det laver en ændring, især hvis jeg stræbte efter at være en rollemodel for min datter.

Gennem årene har jeg lagt vægt på at genbruge papirarbejde og mælkekartoner såvel som begrænsning af madspild. Jeg bruger sjældent plastikposer og vælger at tage genanvendelig totes til købmanden. Når det er sagt, skønt mit skift mod at blive miljøvenlig ikke var en stor anmodning, skete det ikke natten over. Det krævede, at jeg stoppede, reflekterede og foretog ændringer i min rutine. Jeg fik mig ikke til at føle mig dårlig for det, jeg ikke havde gjort tidligere, men kiggede på områder i mit liv, hvor jeg langsomt kunne integrere bedre vaner, der blev automatiske. Og dermed lærte jeg at gøre min del til at være

Jeg lærte, at det at blive miljøbevidst kunne starte med flere små ændringer. Jeg begyndte at trække stikket ud af min telefonoplader, da jeg ikke brugte den, og begyndte snarere at tørre håndklæder på en tørresnor end at smide dem automatisk i tørretumbleren og besluttede ikke længere at drikke vand fra plastik flasker. Disse var mindre ændringer og kunne let integreres i mit liv.

"Der er små trin, og så er der kæmpe spring," Stephanie Seferian, forfatteren af ​​"Sustainable Minimalism" og vært for De bæredygtige minimalister siger podcast. ”Når du begynder at vedtage miljøvenlighed, skal du finde et område, hvor du ved, at du kan gøre det bedre, og derefter forpligte dig til det." Hun anbefaler, at folk, der ønsker at foretage varige ændringer, fokuserer på et enkelt område i deres liv på en tid.

Hun indrømmer, at hun hoppede først ind miljøvenlighed. ”Jeg gjorde alle tingene, og jeg gjorde dem med det samme. Jeg ændrede drastisk min families kost fra en, der spiste noget kød og en masse mejeriprodukter til en, der var plantebaseret. I en ren fejning kastede jeg alle produkterne med skadelige kemikalier i vores badeværelser. ” Som et resultat udførte hun ikke nogen af ​​disse opgaver særlig effektivt, og de holdt heller ikke fast. Hendes nøgle til at omfavne miljøvenlige strategier nu er at tackle dem langsomt, en efter en.

Prøv at kigge efter forskellige områder i dit liv for at integrere miljøbevidste vaner på små måder. ”Hvis du for eksempel har for vane at bruge tørretumbleren til at tørre dit tøj, er et praktisk første skridt mod miljøvenlighed at forpligte sig til linje tørring dit tøj en gang om ugen, ”foreslår Seferian. Når det begynder at føle anden natur, kan du bygge videre på den vane med en anden.

Ændring af vaner kræver tid, og det kan føles vanskeligt at prioritere at leve lidt grønnere, når du er overvældet af det daglige ansvar. Og hvis du er særlig travl, kan det være meget tiltalende at vende tilbage til gamle vaner og genveje. ”Som mor med to unge døtre, et fuldtidsjob og et hus at vedligeholde, føler jeg ofte, at jeg umuligt kan påtage mig et andet vaneskift,” siger Seferian. ”Bekvemmelighed betyder at smide tøj i tørretumbleren i stedet for at tage sig tid til at hænge det op eller til ty til madvarer i engangsemballage (granola barer, ostepinde), når der ikke er tid til det laver mad." 

Hun foreslår omformulering af, hvordan du ser miljøvenlighed som en langsigtet indsats, snarere end at bedømme dig selv efter en eller to slip-ups. ”Det er ikke et nulsumsspil,” siger Seferian. ”Husk, at målet er fremskridt, god tro indsats tilføjes, og at din indsats er sandsynlig skabe en krusningseffekt blandt dine venner og familie, der ser dig øve miljøvenlighed. ”

Hvis du har været nysgerrig efter at kompostere dit madspild, skal du overveje dette som et godt sted at starte. SundhedscoachAlessandra Kessler er en stor fan af kompostering og foreslår, at folk starter og fodrer en kompostbeholder, hvis de har plads til det. "Dette vil hjælpe dig med at sortere din have og det affald, den producerer, og det er ret let at fremstille," siger hun - faktisk hvis du har en vindueskarm, har du sandsynligvis plads til at starte kompostering. ”Dine affald til uønsket og rådnet mad kan også genbruges til din havejord,” bemærker hun.

Der er flere husholdningsartikler, der kan genbruges og bruges. Nogle gange kræver det kreativitet eller lidt mere indsats eller rengøring fra din side. Aleks Strub, grundlæggeren af ​​et bæredygtigt hjemmevarefirma Oona varerforeslår at bruge gamle syltetøjskrukker i stedet for at købe nye til at opbevare bulkvarer og rensede yoghurtbeholdere som tupperware. Hun er også en stor fan af at genbruge Ziploc-poser af plast - bare fordi de markedsføres som et engangsprodukt til frokost, betyder det ikke, at du skal smide dem ud efter hver brug. (Bare spørg din mor - hun vil sandsynligvis være enig.) 

Så meget af miljøvenlighed er afhængig af en evne til at være kreativ med at lære at forebygge spild, og det går dobbelt for madspild. De Forenede Stater kasserer mere mad end noget andet land i verden. Det anslås, at amerikanerne smider ud 80 milliarder pund mad hvert år.

Hvis du endnu ikke har det godt i køkkenet, anbefaler Strubs at lære grundlæggende madlavning, så du over tid føler dig mere komfortabel med at improvisere. ”Du kan skære ned på stort affald i dit køleskab og tegnebog” jo mere ved du, hvordan du arbejder med det, du har, siger hun. Leder du efter henvisninger til, hvordan du genbruger disse odds og ender, der flyder rundt i dit køleskab? Vores søsterside Kitchn er et godt sted at starte.

Med lidt fremsyn er det let at justere dine vaner, så din nye grønne livsstil strækker sig uden for dit hjem. Strubs elsker mad til afhentning, men "gør et punkt for at planlægge det" ved at medbringe containere, redskaber til bambusog genanvendelige poser bare hvis hun har brug for dem. At sikre, at din bil eller taske altid har en genopfyldelig vandflaske, kan reducere behovet for at købe en plastflaske eller at du har et stash af lærredsposer i bagagerummet til sidste øjebliks købture, kan hjælpe med at gøre en stor bule i dit lange træk spild.

Rudri Bhatt Patel er en tidligere advokat, der blev forfatter og redaktør. Hendes arbejde har optrådt i The Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats og andre steder. Hun bor i Phoenix sammen med sin familie.