Det er helt forståeligt, hvis du har fundet det din produktivitet har taget en næse i det forløbne år. Du har at gøre med meget lige nu, og hvordan skal nogen fokusere? Mens "stige og male" folk måske vrider hænderne med henblik på at spilde et eneste sekund af din dag er jeg fast i lejren, der mener, at det er mere end OK at operere i et langsommere tempo nogle dage. Og profferne er enige: “Det er hårdt nok til at være produktiv i de bedste tider, endsige når vi er i en global krise, ”produktivitetskonsulent Chris Bailey fortalte New York Times i april sidste år. "Tanken om, at vi har så meget tid til rådighed i løbet af dagen nu, er fantastisk, men i disse dage er det det modsatte af en luksus."
Alligevel er der sandsynligvis ting på din to-do-liste, du er nødt til at få gjort, da det ville være at undgå alle dine ansvarsområder også være en luksus. Så hvad er løsningen? For mig har det været det enkle, men effektive Pomodoro-teknik, ofte benævnt Pomodoro-metoden.
Oprettet af forfatter og konsulent
Francesco Cirillo, Pomodoro-teknikken fungerer ved at bage dine pausetider ind i den tid, du vil være produktiv. Der er flere trin i Cirillos officielle bog, men som Lifehacker forklarer, forudsætningen er enkel, og alt hvad du behøver er en timer eller endda en app som den, Cirillo tilbyder på hans hjemmeside:Hvis du har lyst til at være kommet i en rille og vil afslutte din opgave, når timeren går ud, kan du absolut. Alternativt, hvis du har en travl dag fyldt med flere opgaver - såsom e-mails, arbejde på et dæk og rydde op i et rum - du kan bruge en eller flere 25-minutters klumper til den første opgave og derefter gå videre til den anden, og så videre.
Som legenden siger, kaldes metoden Pomodoro-teknikken, fordi Cirillo brugte en timer, der var formet som en tomat, da han først udviklede praksis. Det har også vundet popularitet: A hurtig scanning på Twitter vil resultere i masser af mennesker, der hævder praksisens dyder - og endda laver et par vittigheder om, hvordan de arbejder i fem minutter, før de tager 25 minutters pauser.
Selvom jeg ikke kan stå inde for den sidstnævnte mulighed, kan jeg bekræfte, at metoden fungerer for mig. (Ærligt talt bruger jeg det til at skrive dette indlæg!) Fordi jeg ved, at jeg har 25 minutter til at fokusere, er jeg mindre tilbøjelige til at tjekke min meget aktive gruppechat eller pludselig finde en opgave at udføre omkring min lejlighed. Pauserne tjener som muligheder for at strække mine ben, hvis de er blevet stramme, genopfylder min vandflaske eller bare bevæger mig lidt, hvis jeg føler mig stillestående. Og når det er tid til en længere pause, føler jeg, at jeg har tjent det efter at have lagt 100 solide minutters arbejde på.
Der er bestemt dage, hvor det er sværere at fokusere end andre. På disse dage stoler jeg på webstedsblokkere såvel som Pomodoro-teknikken for at holde mig fokuseret. Alternativt kan jeg lytte til rastløsheden og gå en tur, for som jeg sagde - det er en pandemi, og det er OK, hvis du er mindre produktiv nogle dage end andre. Det hjælper med at vide, at jeg har en prøvet og sand formel, der venter på mig, når jeg har brug for at lægge hovedet ned og komme tilbage til arbejde.
Ella Cerón
Livsstilsredaktør
Ella Cerón er Apartment Therapys livsstilsredaktør, der dækker, hvordan du kan leve dit bedste liv i det hjem, du har lavet dit eget. Hun bor i New York med to sorte katte (og nej, det er ikke lidt).