Uanset om din følelse af tid kravlede forbi i snegletempo eller ikke er stoppet med at køre siden marts, er året 2020 næsten officielt en saga blot. Og mens du sætter mål eller udarbejder Nytårs fortsæt kan føles lidt meningsløs midt i et af de mest underlige år gennem tidene, giver kalenderens omvendelse utvivlsomt en mulighed for at vende et nyt blad.
Når et år slutter, og et andet begynder, tjekkede vi ind med et par mennesker fra hele verden om de vaner, følelser og temaer de gerne vil efterlade. Find ud af, hvad de skiller sig fra i 2020 - og hvor de håber at være i 2021.
”Jeg er klar til at stoppe med at vælge dumme kampe med min partner. Han og jeg har kæmpet så meget mere i år i karantæne, og vi har arbejdet med at bryde igennem det. Det er svært, fordi vi begge er hjemme, så vi ikke længere går glip af hinanden. Men vi har forsøgt at kommunikere mere og give hinanden ekstra plads, så vi ikke kommer under hinandens hud. ”-Trevor, 36, South Carolina
”Jeg prøver at være mindre fordømmende i det nye år. Jeg kan ikke lide, hvordan pandemien har tvunget mig til at dømme mennesker, fra venner til fremmede på gaden. Jeg tænker konstant på andres adfærd, for lige nu er der ikke sådan noget som 'du gør dig', når det kommer til folkesundhed. Når jeg ser nogen uden maske, vurderer jeg straks, hvilken slags person de er. Det får mig til at føle mig grov. ”-
Erin, 38, Massachusetts”Jeg vil gerne efterlade ordet” kan ikke. ”Jeg prøver at stoppe med undskyldninger for, hvorfor jeg måske ikke er, hvor jeg vil være, og fokuserer på hårdt arbejde, blod, sved og tårer. Hvis du fjerner ordet ikke fra dit ordforråd, er himlen grænsen. Det eneste, der holder dig tilbage, er refleksionen i spejlet. ”-Owen, 35, Virginia
”Som kvinde, latina og ung voksen er der så mange omstændigheder, hvor jeg har følt mig usikker på mine kvalifikationer eller optagelse i bestemte rum. Jeg vil efterlade den følelse. Jeg vil arbejde på at erkende, at jeg er kyndig, jeg er i disse rum af en grund, jeg har kvalifikationer til at være i samtalen og fortjener at være i disse rum, selvom jeg oprindeligt tvivler Mig selv."-Camille, 22, Florida
"Jeg prøver at stoppe ængstelig med at bide mine læber og plukke tør hud ved at øve opmærksomhed og progressive muskelafslapningsøvelser." -Jen, 30, Massachusetts
”Jeg har følt mig virkelig uopfyldt i mit arbejde i år, så jeg håber, jeg kan ryste det af i 2021. Jeg ansøger aktivt til redaktionelle job i magasiner; det var det, jeg oprindeligt ønskede at gøre i min tidlige karriere, og jeg har lyst til at blive sporet af undervejs. Jeg har heller aldrig haft et ordentligt job med kolleger siden jeg flyttede til London i 2017, så jeg føler, at jeg også har gået glip af den følelse af fællesskab. ”-Iris, 25, London
”Jeg vil stoppe med at udsætte så meget. At arbejde hjemmefra har gjort det værre, og jeg lader bare alt til sidste øjeblik. Jeg har givet mig selv falske deadlines ud over de rigtige. På den måde kommer jeg foran min egen tidsplan og holder øje med mine opgaver. ”-Jules, 27, Californien
”Jeg vil sige farvel til al min bekymring for pandemien. Jeg er immunkompromitteret, og det er virkelig foruroligende at se så mange mennesker se bort fra sundheden hos mennesker som mig. Jeg håber, det bliver bedre næste år, og jeg kan bekymre mig mindre. ” -Jac, 25, Washington
”Så meget skærmtid. Mellem COVID og valget har jeg været på min telefon for ikke at nævne Zoom-møder på arbejde hele tiden. Jeg har indstillet timere på min telefon for at fortælle mig, hvor meget tid jeg bruger på forskellige apps, og jeg har forsøgt at holde min telefon i et andet rum om aftenen. Det er en proces, men jeg håber at mindske skærmbrugen i det nye år endnu mere. ” -Kyle, 29, New York
”Jeg vil gerne stoppe med at være så reaktiv og være for hård mod mig selv. Jeg har arbejdet med at holde pause og trække vejret dybt, inden jeg reagerede, og være opmærksom på, hvilke følelser der først er en reaktion eller en projektion. Jeg prøver at tage min tid og ikke være bange for at gå langsomt eller afbryde forbindelsen hver gang imellem. Jeg vil øve mere selvmedfølelse og udvide den samme venlighed, som jeg også giver alle andre til mig selv. ” -Jess, 29, New Zealand
”At udsætte vigtige lægeudnævnelser har altid været en dårlig vane for mig, og pandemien har gjort det værre, fordi jeg ikke har ønsket at forlade mit hus. Jeg lavede for nylig et regneark over alle de aftaler, jeg skulle prøve at indhente i det nye år og har været igennem en efter en hvert par dage og lavet dem. Overraskende nok føles det meget produktivt! ”-Becca, 44, Rhode Island
De Elizabeth
Bidragsyder
De er en forfatter / redaktør med speciale i mental sundhed, moderskab, livsstil og popkultur. Hun er besat af alle ting fra 90'erne og 00'erne nostalgi (og har endda et nyhedsbrev opkaldt efter den bedste lyd på AIM).