Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, tjener vi muligvis en provision.
Selvom du har begrænset viden om Minnesota, ved du sandsynligvis én ting om Landet med 10.000 søer: Vinteren kan være brutal. Jeg taler om massiv snestorm, iskolde motorveje, -30 graders kulderystelser og meget mere. Dette er den slags vejr, der grundlæggende tvinger dig indendørs i tre måneder ud af året; der er virkelig intet mindre behageligt end stikkende iskolde snebit, der vælter dig i ansigtet, og intet bedre end de hyggelige bekvemmeligheder i dit hjem søde hjem.
Jeg har officielt kaldte Minnesota mit hjem i 14 år og ved mere end min retfærdige andel om, hvordan man gør den meget frygtede vinter mere tålelig. Uanset vejret hvor du er, bruger du sandsynligvis mere tid hjemme denne vinter. Så hvordan tilpasser du dig til virkeligheden og planlægger, hvordan, ahem, vejr - og endda nyde! - vinter, selv når du er coopet inde? Tillad en erfaren professionel at vise dig vejen.
Ved du hvad der gør al den tid inde mindre smertefuld, stressende og undertiden skræmmende? At være forberedt! Dette betyder, at man planlægger og lagerfører vigtige forsyninger, det være sig toiletpapir og tandpasta, sunde snacks, håndværksforsyninger eller kæledyrsfoder. Hvis du har det væsentlige lige ved hånden, vil du sandsynligvis føle dig mere sikker på, hvad der kommer.
Opvarmning af regninger til side, hvilket får dit hjem til at føles som et varmt og venligt sted er nøglen. Du kan kalde det “hygge” eller du kan kalde det "at lave et tæppe fort", hvis du ønsker det. For nogle betyder det stearinlys, der fremkalder en knitrende ild i en bjælkehytte. For andre er det daglige varme bade eller ugentlige spa-nætter. Uanset hvad din version af hyggeligt er, kanaliser den med indretning og tilbehør til hjemmet, så din bolig føles som et sted, du gerne vil have vil have at besøge.
Fra hjemmeprojekter til at lære at væve eller spille guitar, at finde en ny hobby er en vidunderlig måde at bruge tiden på dage brugt helt inde. Hvis du sidder fast inde, kan du lige så godt finde noget produktivt at gøre, så du kan vise dine nye færdigheder senere. Tag det fra min mand, der for nylig har udviklet en passion for fuglekikkeri fra vores køkkenvindue.
Hvis du føler dig særlig motiveret, skal du bruge vinteren til at få ting FERDIG! Lav en bul i din "at blive læst" bunke. Rengør og organiser skabe inden foråret rengøres! Prøv at arbejde dig op til en to minutters planke. Giv dig selv en opgave - især hvis det er noget, du altid har ønsket at gøre eller har udsat - og brug de endeløse vinterdage til at udføre det.
Ja, dette handler om, hvordan man tilbringer hele vinteren inde, men frisk luft er nøglen, især da 2020 sandsynligvis har givet dig et stort tilfælde af kabinefeber. Da social forbindelse er afgørende for mental og følelsesmæssig sundhed, vælger mange mennesker udendørs for at se deres venner og familie. I Minnesota betyder det at lægge op og potentielt investere i udendørs varmere eller en bålkasse til meget tiltrængt social tid eller gå på udendørs eventyr som langrend.
Passer op til at møde elementerne kan vær stilfuld, sværger jeg. Blundstone Chelsea støvler holder dine fødder tørre på sludrede dage og ser søde ud med ethvert vintertøj, især med et par uldsokker. Uniqlo's HEATTECH-linje blev grundlæggende lavet til Minnesotans, og intet vinterensemble er komplet uden HotHands 'næsten mirakuløse håndvarmere. (Opbevar et par ekstra i din bil eller taske for at uddele til mennesker i nød.) Kølige vikarer betyder tør hud, så hold en tyk, blødgørende læbepomade ved hånden hele tiden - jeg elsker Malin & Goetz, der er fyldt med fedtsyrer.
Du ville ikke have forkert at føle dig zoomet ud, men forbindelsen til de mennesker, du elsker, er så vigtig, især nu. Løft telefonen og ring til en ven, du ikke har talt med et stykke tid, eller opret en 15-minutters "happy hour" med en kollega og tal ikke om arbejde overhovedet. Du kan også sende folk håndskrevne noter eller overveje at blive pennevenner med en ældre person, der bor i et plejefacilitet. Selvom mange mennesker er isolerede, kan vi stadig finde måder at være der for hinanden og gøre dagene lysere.
Når vejret er tempereret (for Minnesotans betyder det en mild 30 grader), gå rundt i kvarteret eller tag en tur rundt i parken. Harvard Health Publishing siger det er helt sikkert at løbe, gå og cykle i 30-40 graders temp, så længe du er ordentligt klædt til vejret. Hvis du hellere vil være indendørs, kan du overveje YouTube-videoer, ramme løbebåndet eller - gættede du det! - drej på det skinnende ny Peloton-cykel. Hvis du har brug for hjælp til at blive motiveret, skal du starte en gruppe med et par venner for at blive opmuntret eller deltage i et online samfund. Selv dybderensning af huset tæller!
Sæsonbetinget affektiv lidelse er mere tilbøjelige til at påvirke kvinder og dem, der bor i de nordlige stater end nogen anden. Hvis du kæmper med vinterblues, kan det være værd at undersøge lysterapi. Vi har rundet op nogle gode muligheder at vælge imellem; alt hvad du behøver er ca. 20-30 minutter om dagen for at hjælpe med at reducere virkningerne af SAD og få noget tiltrængt UV-lys, selv når det er kedeligt udenfor.
Mange Minnesotans tager en ferie eller to i vintermånederne, men COVID-19 har kastet en skruenøgle i sådanne planer. Da opvarmning på stranden ikke er udelukket i år, skal du finde noget andet at se frem til. I betragtning af grænserne for vores nuværende klima er det måske at tage ud af en anden lokal restaurant hver weekend eller tema virtuelle Netflix-festaftener med venner. Det kan være at udskifte sofaen, pusse op i dit soveværelse eller sprøjte på en lækker flaske champagne til nytårsaften. Du kan dog indarbejde jubel og sjov i dine vinterplaner, gør det.
Kara Nesvig
Bidragsyder
Kara Nesvig voksede op på en sukkerroefarm i det nordlige Dakota og gjorde sit første professionelle interview med Steven Tyler i en alder af 14 år. Hun har skrevet til publikationer, herunder Teen Vogue, Allure og Wit & Delight. Hun bor i et yndigt hus fra 1920'erne i St. Paul med sin mand, deres Cavalier King Charles Spaniel Mælkebøtte og mange, mange par sko. Kara er en grådig læser, Britney Spears superfan og tekstforfatter - i den rækkefølge.
