Hvis det ser ud til, at næsten enhver tradition er blevet oprettet i år, er det fordi det sandsynligvis har gjort det. At leve gennem en pandemi er ingen vittighed, og selvom det bestemt er bedst at sætte planer på pause indtil videre, betyder det ikke, at det ikke vil være følelsesmæssigt smertefuldt.
Tag ferien, for eksempel: Sidste år, AAA estimeret at over 115,6 millioner mennesker ville rejse i dagene op til Hanukkah og jul og gennem nytårsdag. I år sagde imidlertid millioner af mennesker, at de ikke ville rejse, og CDC gav udtryk for sin støtte til denne beslutning i officielle retningslinjer. Og som en person, der typisk tilbringer en eller flere af vinterferierne alene, lad mig fortælle dig: Det er fuldstændigt muligt at have dig selv en hyggelig lille tid alene.
Fordi min familie bor på den anden side af landet tilbringer jeg ofte Thanksgiving, jul eller begge dele derhjemme i New York. (Flybilletter til langrend er dyre nok, og i ferien? Glem det.) Her er syv måder, hvorpå jeg markerer ferien på både ukonventionelle og traditionelle metoder
Måske vil du ikke klæde dig ud i ikke-elastiske bukser til middag, som bedstemor altid insisterede på, eller endda spise noget tæt på et "traditionelt" feriemåltid. Hvis du tilbringer ferien alene, betyder det, at du får lov til at lave dine egne regler. Bestil thailandsk mad fra en lokal restaurant (og husk at tip godt!), Eller spis morgenmad til middag, hvis du er i humør. Ved at læne dig ind i de bekvemmeligheder, som du ønsker i øjeblikket, anerkender du begge det dette er ikke en standardferie på nogen måde og finde små måder at trøste dig selv på smerte.
... Nå, du og Instagram, selvfølgelig. Der har aldrig været et bedre år at bruge ekstra tid på at sprede dit sted til ferien. Uanset om du ser på et forgyldt juletræ eller vil splurge på en smuk menorah, får du masser af brug fra ethvert glimmer eller blinkende lys, du sætter op. Hvis du ønsker at undgå den uundgåelige oprydning i januar, kan du prøve en eller flere af disse ideer til dekoration af små rum for minimal oprydning.
Tag det fra en person, der har lyttet til Ariana Grande's "Santa Tell Me" siden nov. 1: Det er aldrig for tidligt til feriemusik og al dens til tider osteagtig, for det meste munter herlighed. (Min lejligheds bygherre kan attestere det faktum, at jeg heller ikke nægter at blive flov over melodierne; han er tjekket ind på flere reparationer på baggrund af * NSYNCs feriealbum.) Du er et klik væk fra en række playlister, herunder nye udgivelser, en influencer-kurateret blanding til en fest på en, og (selvfølgelig) Mariah Carey's ferie mesterværk.
Uanset om du vil se den moderne Jim Carrey-klassiker, “Hvordan Grinch stjal julen ”(2000), følg det op med “Dr. Seuss's The Grinch "(2018)og derefter jage at visning med Boris Karloff-fortalt “Hvordan Grinch stjal jul! ” (1966), eller se bare hver ferieepisode af “Venner, ”Pointen er at designe dine drømmers feriemaraton. Jeg har fundet ud af, at valg af film og shows, du kender godt, hjælper med at fjerne kanten af oplevelsen.
Din overvågningsliste kan være så bogstaveligt ferie-tema eller så løs som du vil. Et år så jeg "Batman vender tilbage" (hvilket er bestemt en julefilm), og fulgte den med et maraton af Christopher Nolans Dark Knight-trilogi. Har Heath Ledger's Joker noget med jul at gøre? Ikke særligt. Gik dette maraton til en af de bedste solo-ferier, jeg nogensinde har oplevet? Absolut.
Ja, det er tid til at bekæmpe skærmens træthed igen (og siger terapeuter det er værd at gøre!) Uanset om du planlægger en familie-indhentningssession eller FaceTime en forælder at berøre basen, der er masser af fordele ved at se din elskedes ansigt, selvom det er gennem en pixeleret skærm. Masser af mennesker markerede Thanksgiving ved at placere en bærbar computer på et ledigt sted på deres bord og lave de samme retter deres individuelle hjem - og hvis du har en tur til ferieopskrift, er du velkommen til at genanvende minitraditionen for det kommende dage.
Terapeuter over hele landet tager sandsynligvis et antal fridage i feriesæsonen, så sørg for at du har planlagt tid til at behandle dine følelser nu. Ved at tale om dine følelser kan du give dem plads til at eksistere uden for dig, hvilket hjælper med at lindre deres opbygning til noget mere giftigt.
Jaclyn Lopez Witmer, en autoriseret klinisk psykolog ved Therapy Group NYC, anbefaler også at tale med venner, der er i en lignende stilling, hvis de har den følelsesmæssige båndbredde. Pointen er at ikke lade som om du er okay med at være alene, hvis du er ked af det: “Valider dette for dig selv og tal åbent med kære og andre, der er i en lignende stilling, så du kan normalisere det, du føler, ”siger hun foreslået til lejlighedsterapi.
Snuggle op under det vægtede tæppe. Lav et krus med varm kakao. Lys et lys eller tre, mens du spiller en festlig julelog på dit tv. (Jeg er delvis til Disney + Arendelle yule log, som er "Frossen" -tema uden at være overdrevet.) Læn dig ned i alt DIY opgraderinger og dekorationer dit hjerte ønsker, og husk at næste feriesæson vil være her hurtigere end du kender.
Ella Cerón
Livsstilsredaktør
Ella Cerón er Apartment Therapys livsstilsredaktør, der dækker, hvordan du kan leve dit bedste liv i det hjem, du har lavet dit eget. Hun bor i New York med to sorte katte (og nej, det er ikke lidt).