For at finde ud af, hvilke genstande derhjemme ved et uheld kunne dræbe vores koncentration og stå på med vores fokus, opfordrede vi til Anjie Cho, arkitekt og feng shui underviser, for hjælp. Læs videre for at se, hvad hun havde at sige.
Ifølge Cho kan belysning gøre eller ødelægge din evne til at fokusere, når du er hjemme. ”Ofte er det mangel på belysning, der påvirker din koncentration,” forklarer hun. "Når det er svært at visuelt fokusere, påvirker det igen dit mentale fokus." Hun foreslår at indstille et belysningsskema så tæt ligner naturligt lys, fordi det er "det mest beroligende for øjnene" og ved hjælp af lysdæmpere, når det er nødvendigt "så du har fleksibilitet. ”
”Når du sidder ved dit skrivebord eller et sted, hvor du prøver at fokusere og koncentrere dig, er det en fordel at se døren til rummet." Forklarer Cho, ”Når ryggen er mod døren, øges dit stressniveau, og en del af din opmærksomhed er i beskyttelse mode; hvem ved, hvem der kan krybe bag dig! ”
”Mens beroligende farver som bløde greens og bløde blues kan gøre vidundere i afslappende rum som dit soveværelse, kan de arbejde imod dig på steder, hvor du har brug for at fokusere,” forklarer Cho. ”Undgå humørskærme, der får dig til at slappe af i de områder i hjemmet, du kan lide at arbejde,” siger hun. "Og vælg lysere, stimulerende toner i stedet."
”Din seng er det sted, hvor du forynges og sover,” forklarer Cho, “så det er ikke overraskende, at hvis du kan se din seng mens du prøver at fokusere på noget, du har afbrudt efterbehandling, kan du blive overtalt til at tage en lur i stedet. ”
Kan det lide det eller ej, Cho mener, at en anden stor fokusmorder derhjemme er en smuk vinduesudsigt. ”Smukke vinduesudsigter er en vidunderlig ting at have derhjemme, men kan være en stor distraktion, når du har brug for at fokusere og koncentrere dig,” siger hun. "Håndter din opgaveliste ved at dreje ryggen til vinduet, mens du arbejder, og gem udsigten til, når du er færdig."
Glem hvor meget du elsker duften af lavendel, Cho siger uanset hvor god det lugter, det kan skade din evne til at fokusere derhjemme. ”Der er masser af undersøgelser, der indikerer, at aromaen af lavendel rent faktisk kan forringe hukommelsen og fokus,” forklarer hun. "Rosmarin er en meget bedre mulighed for dagtimerne, så gem lavendellysene og duftene tættere på sengetid."
Det kan virke som en no brainer, men dine elektroniske enheder gør mere end at rode med din søvnplan. ”Ikke kun er de en stor distraktion under arbejdet, elektroniske enheder udsender EMF'er det kan påvirke vores energiniveauer og vores evne til at fokusere, ”forklarer Cho. "Så sørg for at gemme dem væk fra almindeligt syn til tider, du har brug for at koncentrere dig."
Caroline Biggs
Bidragsyder
Caroline er en forfatter, der bor i New York City. Når hun ikke dækker kunst, interiør og livsstil for berømtheder, køber hun normalt sneakers, spiser cupcakes eller hænger sammen med sine redningskaniner, Daisy og Daffodil.