![Bose Soundlink trådløs mobilhøjttaler](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Hvornår Bobby Berk, designeksperten fra Netflix's hit “Queer Eye, ”Deler hans råd om, hvor man kan købe boligindretning, fans er alle ører - især nu med så mange, der moderniserer deres hjem. Berk afslørede netop det emne med et soveværelse, som han føler er værd at sprænge på, og det handler om, hvor du lægger hovedet om natten.
Når det kommer til fysiske og mentale sundhedsmæssige fordele, fortalte Berk CNBC gør det at en solid, behagelig madras er værd at investere i. Berks første store køb i starten af sin karriere var en kvalitetsmadras - en velkommen ændring fra hans gamle luftmadras, der ofte havde huller i den. Berk sagde, at det på det tidspunkt var at få en ny, behagelig madras "det mest luksuriøse i verden" for ham.
Det er rigtigt, at forbindelser mellem kvalitet søvn og din mentale sundhed og fysisk sundhed er mange, hvor forskere fra Harvard Medical School bemærker, at søvnmangel kan øge risikoen for angst, depression og opmærksomhedsproblemer. At få nok dyb søvn hver nat kan hjælpe med at øge dit immunforsvar, hvilket betyder, at du er bedre rustet til at bekæmpe sygdom i dine vågne timer - hvilket er især vigtigt i disse dage.
Hvis du allerede har en madras, du elsker, anbefalede Berk at behandle dig selv med luksuriøst sengetøj, puder og lagner - "alt hvad der har med sengen at gøre" er det værd at bruge lidt ekstra på. Hvis du afslutter din dag med godt humør, sagde Berk, at det er sådan, du også starter den næste dag.
Arielle Tschinkel
Bidragsyder
Arielle Tschinkel er en freelance popkultur og livsstilsforfatter, hvis arbejde har optrådt på Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles og mere. Hun elsker alle ting Disney og finder vej til enhver park rundt om i verden og er en hård Britney Spears-fan for livet. Hun er også besat af sin Bernedoodle, Bruce Wayne.