Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, tjener vi muligvis en provision.
Har dette år været hårdt for dig? Ja også mig. Der er op- og nedture, der er lige for kurset i alles liv, men det forløbne år har bestemt også leveret sin andel af vanskeligheder. Mellem en global pandemi, et stormfuldt valg, naturkatastrofer med overskrift, mistede job og andre økonomiske vanskeligheder, har der været masser at stresse over. Hvad mere er, mange af os har holdt sig adskilt fra vores kære og er bekymrede for, hvordan og om det er sikkert at se dem i enhver kapacitet. Det er ikke overraskende, at isolation og bekymring kan kræve et allerede svirret sind.
Uanset dine personlige stressfaktorer er der måder at klare. Takket være Internettet er mange af dem billige eller endda gratis og tilgængelige til enhver tid. Nogle gange er det kun i sig selv at vide, hvor man skal se, når man har brug for hjælp. Når det er sagt, hvis du føler dig håbløs, har mistet interessen for hverdagsaktiviteter eller har andre ubehagelige, vedvarende symptomer, kan det være tid til at nå ud til din læge. Eller du kan ringe
den nationale hjælpelinje på 1-800-622-4357.Ella Cerón
Livsstilsredaktør
Ella Cerón er Apartment Therapy's Lifestyle Editor, der dækker hvordan du kan leve dit bedste liv i det hjem, du har lavet dit eget. Hun bor i New York med to sorte katte (og nej, det er ikke lidt).