Hvis du nogensinde har påbegyndt en mission for at parre dine ejendele ned, ved du, at det ikke er let. Der er selvfølgelig en fysisk vejafgift. (Føler nogen andre sig ondt efter at have ryddet ud af skabet, eller er det bare mig?) Men der er også masser af følelser, der kommer i spil, når du træffer beslutninger om, hvad du skal beholde, og hvad du skal få Af med.
Den mentale, fysiske og følelsesmæssige træning er meget på én gang. Men det behøver ikke være.
Noget du kan gøre for at gøre den svære del af decluttering lettere, er at sprede den arbejdsbelastning. Og ja, en måde at gøre det på er at sprede arbejdet ud over flere dage eller uger (jeg mener, det er derfor, vi gør kur!). Men det er også en god ide at adskille det fysiske arbejde fra det følelsesmæssige arbejde også.
Tænk over det på denne måde: Jeg har svært ved at tage gode beslutninger, når jeg er træt eller sulten. Så hvorfor skulle jeg stole på, at mit lige-hundrede-squats-rengørings-under-sengen selv bestemmer, om jeg virkelig vil bære den kjole fra sidste år? Det bedre træk er at afsætte kjolen - indtil videre - og træffe beslutningen senere.
Tag to minutter på at etablere et sted, hvor du lægger dine afviste genstande til side under helbredelsen, og find derefter en ting - kun en - at tilføje til den i dag.
Det bliver som et decluttering skærsilden. I løbet af helbredelsen kan du placere ting, du slipper af med eller bare tænker på at slippe af med, i udbakken, når du forvandler forskellige områder af dit rum.
Din udbakke behøver ikke at være en egentlig boks. Det kan være en taske (de store IKEA tasker er kobling), et ubrugt rum, bagagerummet på din bil eller ethvert angivet krog eller hjørne. Et sted, som du kan lade være rodet i et stykke tid.
Når du har konfigureret din udbakke, vil jeg have dig til at tilføje en ting til den. Se dig omkring i dit hjem, og nul en ting, du tænker på at give slip på - et nipsgenstande, et køkkenredskab, en sweater, alt andet - så læg det i udbakken med opgivelse. Tænk ikke over det for meget, bare... ind i udbakken. Du er ikke ved at slippe af med tinget (endnu eller måske nogensinde), så tøv ikke med at sætte den i udbakken, hvis den kommer i tankerne.
Men lige nu skal du bare sætte det op og føle dig godt ved at lægge det første element i, idet du ved, at du er på vej til at give slip på ting, du ikke har brug for.
