God hygiejne handler ikke kun om vaske dine hænder og bære en maske. Det tøj, du bærer, kan også sprede bakterier. Virus, inklusive den der forårsager COVID-19, kan lever på overflader længe nok til potentielt at inficere dig eller en anden, for eksempel hvis de rører ved overfladen og derefter rører ved deres ansigt.
Nyere forskning i New England Journal of Medicine fandt ud af, at det nye koronavirus kan forblive levedygtigt på visse overflader, som plast og rustfrit stål, i op til 72 timer. Indtil for nylig var der ikke nogen forskning, der var specifik for, hvor længe bakterier kan dvæle ved visse typer tøj, herunder sko, men forskere i Kina fundet beviser for coronavirus indlejret i skoene fra hospitalsarbejdere, der havde arbejdet med COVID-19-patienter.
Måske har du altid været i lejren "sko hører ikke inde". Måske er du lige begyndt at tage dine sko af ved døren, da din egenkarantæne begyndte undgå at bringe bakterier ind i resten af dine etager. Uanset hvad gør du den rigtige ting, og du vil måske endda begynde at gå et skridt videre ved at droppe dine beskidte sko
uden for din hoveddør eller karantæne dit fodtøj til et bestemt område i dit hjem.Selvom du ikke arbejder på et hospital eller ikke har været sammen med åbenlyst syge mennesker, tager du skoene af uden for døren, når du kommer hjem fra vigtige ærinder, eller arbejde er en simpel praksis, der kan hjælpe med at forhindre, at eksterne bakterier nogensinde kommer ind i din hjem. Hvis du har en overdækket veranda eller deler en gang med naboer, som du kan stole på, kan du overveje at droppe dine sko uden for døren. Sæt et skostativ eller en skraldespand, hvor du kan kaste sko, når du kommer hjem.
Hvis du ikke har et sikkert, sikkert sted uden for hoveddøren til at forlade dine sko, skal du afsætte et "skokarantæne" -rum i din indgang eller i et skab. Det kan være så simpelt som et rack til "udvendige sko" eller bare et hjørne, som du markerer (mentalt eller fysisk med noget som malertape). Sørg for, at alle, der kommer ind, straks fjerner og opbevarer deres sko inden for "skokarantæne" -zonen. Du får bonuspoint, hvis dine sko og opbevaring giver dig mulighed for at sparke dine sko ud i området uden nogensinde at røre ved dem, men hvis du er nødt til at bruge dine hænder, skal du sørge for at vaske dine hænder grundigt, efter at du har taget dine sko af dør.
Hvis du eller en anden træder ind i en anden del af dit hjem med sko på, skal du øve dig målrettet hygiejne ved desinficering af gulvet med en damprenser eller en moppe og desinfektionsmiddel.
Det kan virke som en simpel opgave, men at holde øje med disse lette hygiejnepraksis under en pandemi kan være forskellen mellem at sprede eller ikke sprede virussen.
Ashley Abramson
Bidragsyder
Ashley Abramson er en forfatter-mor hybrid i Minneapolis, MN. Hendes arbejde, hovedsagelig fokuseret på sundhed, psykologi og forældre, har været omtalt i Washington Post, New York Times, Allure og mere. Hun bor i Minneapolis forstæder med sin mand og to unge sønner.