Ugen, hvor jeg begyndte at pakke vores hus for at flytte til Wisconsin, begyndte jeg at opleve allergilignende symptomer - nysen, kløende øjne og en løbende næse. Jeg er tilbøjelig til sæsonbetinget allergi, men normalt ikke i midten af december. Naturligvis spekulerede jeg på, om jeg kom ned med virussen - men bortset fra stresset ved at flytte til en ny tilstand under en pandemi følte jeg mig 100 procent fin. For at være sikker bragte jeg det op til min læge, som sandsynligvis bekræftede det var en allergisk reaktion. Viser sig, riflede gennem alle mine ejendele, udgravede allergener, der havde siddet i dvale i mit hjem opbevaringsområder - en bevægende stress, jeg var helt bestemt ikke forberedt på.
Ifølge allergolog og immunolog Tania Elliott, MD, husholdningsaktiviteter som foråret rengøring eller pakning til et træk kan aktivere støvmider og andre indendørs allergener som skæl og dyrehår. For folk med allergi siger hun, at miljøændringer kan resultere i fælles allergiske symptomer
som dem jeg oplevede - en løbende, kløende næse, hævede, irriterede øjne og nysen. Hvis du bevæger dig i løbet af forårsmånederne, kan dine symptomer forværres takket være åbne døre og vinduer, der kan slippe allergiproducerende partikler ud som pollen og græs.Hvis du allerede har at gøre med allergisymptomer, kan det være tid til at behandle allergierne med en anti-counter antihistamin. For kløende øjne foreslår Elliott Pataday® en gang daglig lindring Ekstra styrke. Men hvis du gør dig klar til at pakke til et kommende træk, siger Elliott forebyggelse er nøglen. Ligesom du opretter planer for at leje en lastbil og opdatere din adresse, skal du være strategisk omkring dit fysiske velbefindende i flytningsprocessen - tro mig, du vil takke dig selv senere.
"Når man behandler allergier, er den første forsvarslinje at forstå udløsere og bestemme, hvordan man undgår dem," siger Elliott.
Hvis du flytter støvdækkede ting rundt i dit hjem, foreslår Elliott regelmæssigt at støvsuge tæpper, tæpper og polstring for at fjerne potentielle allergiudløsere. Hun anbefaler også at bruge en fugtig klud snarere end en tør, når du rengør for at undgå potentielt irriterende partikler, der flyder i luften. Skift tøj, når du er færdig med at pakke eller rengøre dagen, hvis din er dækket af irriterende stoffer. Det kan også hjælpe, når du gør dig klar til at bevæge dig, med at holde luftfugtigheden lav og tilføje luftrensere i hele dit hjem. For at få ekstra beskyttelse skal du bære et øjenskærm, når du rengør eller pakker. Og alle de ansigtsmasker, du har liggende? Nu har du en anden brug for dem!
Vi er endelig bosat i vores nye hjem, og heldigvis forestiller jeg mig ikke, at vi flytter igen i den nærmeste fremtid. Men hvis jeg får den pludselige trang til at afslutte udpakningen af disse kasser med bøger eller organisere min kælder, vil jeg være udstyret med strategier til at holde disse støvmider i skak. Uanset om du flytter eller bor, er det allerede stressende nok at tage sig af et hjem uden alle disse irriterende allergisymptomer.
Ashley Abramson
Bidragyder
Ashley Abramson er en forfatter-mor hybrid i Minneapolis, MN. Hendes arbejde, hovedsagelig fokuseret på sundhed, psykologi og forældre, har været omtalt i Washington Post, New York Times, Allure og mere. Hun bor i Minneapolis forstæder med sin mand og to unge sønner.
