Vi tjener en provision for produkter købt via nogle links i denne artikel.
Selv når du opholder dig inde, sæsonbestemt allergier kan stadig blusse op. Mens det at leve med høfeber kan være en udfordring, er der masser af nemme måder at minimere din elendighed på - og lette disse symptomer.
Forår kan være i fuld gang, men for allergikere kan varmere dage være fulde af tilstoppede næser, kløende øjne og søvnløse nætter. For at hjælpe med at forhindre pollen i at komme ind i dit hjem har teamet på Helpling sammensat en liste over de enkle ting at gøre i høfebersæsonen.
Se på deres råd nedenfor...
For mange patienter med høfeber kan forår og sommer være hårde. En enkel og effektiv måde at holde pollen på afstand er at tage jakken, sko og taske af, så snart du går gennem døren for at sikre, at der ikke bæres ekstra pollen indeni.
Ud over dette skal du skifte til nyt tøj, så snart du kommer ind for at stoppe pollenoverførslen på møbler. Hvis du er i stand til det, skal du pope dit tøj i vaskemaskinen for at reducere spredningen af pollen og andre luftbårne allergener.
Pollen kan flyde indendørs gennem åbne vinduer, så at holde dem lukkede kan hjælpe med at reducere niveauer af støv, snavs og skæl - især i de måneder, hvor antallet af pollen er højt.
'Du kan altid trække dine persienner ned eller lukke dine gardiner for at gøre varme rum køligere. Hvis du virkelig vil åbne dine vinduer, er det bedst at gøre dette om natten, når pollen-niveauet vil være lavere, 'siger Helpling, et UK-baseret rengøringsfirma.
Dariusz JarzabekGetty Images
Pollen kan sætte sig overalt, så det er vigtigt at give dit hjem en regelmæssig ren. Fra støvsugning til støvning med en fugtig klud, gør hvad du kan for at holde din plads fri for langvarig snavs og støv.
Top tip: Hold dig væk fra fjerestøv, da de simpelthen flytter støv fra en del af rummet til en anden. Det samme gælder koster, som også spreder allergener rundt i huset og udløser et allergi- eller astmaanfald.
Relateret historie
Sådan allergisikker dit hjem
Hvis pollen sidder fast i dit hår og din hud, er det let for det at bygge op på dit sengelinned. Under sommer måneder kan det være en god ide at skifte dit sengetøj oftere - især hvis du vågner op og snuser og nyser.
'Det er vigtigt at skifte sengetøj regelmæssigt, især pudebetræk. Prøv og sigter mod at ændre dem mindst to gange om ugen for at sikre en fredelig søvn, 'forklarer Helpling. 'Det er også en god ide at vaske dit hår, før du går i seng. Pollen kan let knytte sig til håret, og du vil virkelig ikke forurene dine friske puder! '
Der er tendens til at være mere pollen i luften på varme dage, så lufttør altid dit tøj indeni, hvis det er muligt.
'Hvis du lyttede til trin et, bør du vaske dit tøj regelmæssigt for at forhindre overskydende pollen i at komme ind i dit hjem. Det er også vigtigt, at du tørrer dit rene tøj indvendigt i stedet for udenpå på en vaskelinie. Dette stopper uønsket pollen, der forurener dit friskrensede tøj, ”tilføjer Helpling.
Ramon PortelliGetty Images
Kæledyr bærer pollen på deres tykke frakker, bringer allergener ind i dit hjem og forværrer symptomerne. Hvis du lider af høfeber, er nogle af de ting, der hjælper med at lette allergener, børstning gennem kæledyrshår, støvsugning rundt i hjemmet og holde dyr ude af soveværelse.
Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.
TILMELDE
Elsker du, hvad du læser? god fornøjelse Hus smukt magasin leveres direkte til din dør hver måned med gratis levering i Storbritannien. Køb direkte fra udgiveren til den laveste pris, og gå aldrig glip af et nummer!
TILMELD
Den quiltede gulvpude
Vatteret gulvpude
£79.00
Med en quiltet effekt er denne store gulvpude et stilfuldt køb. Dens bløde stof og blæksprutte ramme gør det til den ultimative afslapning.
Straw Floor Pude
Håndvævet Tatami rund halmpude
£34.99
Giv dit rum en glød med denne runde halmpude. Lavet af naturlige og miljøvenlige materialer, den har kroge til nem opbevaring og et klassisk design. Placer det på gulvet eller alternativt som ryglæn, når du læner dig tilbage efter timer.
Ledningens gulvpude
Loa
£89.00
Quiltet, blæksprutte og polstret i ledningsfløjl, denne russet gulvpude krydser alle stilkasser!
Bedste store gulvpude
Rohini Mint Green Pude
£144.00
I en større størrelse har denne mintgrønne gulvpude et ydermateriale af bomuld og en polyesterfyld. Vi elsker stænk myntegrøn, som er perfekt til foråret.
Den farverige gulvpude
Rajput Ribbet Bomuld Gulvpude Sennep Gul
£9.99
Et stilfuldt og behageligt tilbehør, denne gulvpude er perfekt til at introducere nogle farverige accenter i dit hjem. Andre tilgængelige farver inkluderer lyserød, mørk oliven, blågrøn og lilla.
Den miljøvenlige gulvpude
Hogla gulvpude 50cm x 50cm
£50.00
Håndlavet af 100 procent naturlige og miljøvenlige materialer, er denne store gulvpude ideel til en stue eller vinterhave. Tilføj et behageligt tæppe ovenpå og koble af med en god bog.
Bedste strikkede gulvpude
Strikket gulvpude
370,00 $
Hygg dig hjemme med denne håndlavede strikkede gulvpude. Lavet af hypoallergenisk materiale, der ikke tiltrækker støv, giver den polstrede stil et strålende sted at slappe af.
Den håndlavede gulvpude
John Lewis & Partners Jute Floor Pude, Natural
£52.00
Denne trendy gulvpude er vævet fra 100 procent jute og er udstyret med et håndtag, så den kan hænges op, når den ikke er i brug.
Bedste fløjlpude
Mat Velour Blush gulvpude
£40.00
Tilføj et strejf af luksus til dit opholdsrum med denne blush pink velour gulvpude. Det er det perfekte sted for nogen at aborre, hvis du løber tør for stole. Hvis det ikke er helt rigtigt for dig, skal du hente sennepsfarvetone i stedet.
Børnenes gulvpude
Grå og gul runde gulvpude
£13.99
Denne bløde, runde gulvpude er ideel til børn. Den gule knap og rørdetaljer supplerer det grå, men andre farver er tilgængelige, hvis du foretrækker det. Velegnet til indendørs og udendørs, kan du også bruge denne gulvpude som en siddepude til hårde stole.
Den beige gulvpude
Stor gulvpude
£149.00
Sociale siddepladser har lige fået en opgradering. I en smuk beige nuance giver denne store gulvpude et rummeligt sted at slappe af. Bedst af alt, det kan let opbevares væk efter brug.
Polka dot gulvpude
Räsymatto gulvpude
£139.00
Denne polka-dot mønstrede gulvpude er polstret i en tyk, maskinvaskbar bomuld. Vi elsker det grafiske monokrome print, det er en fantastisk måde at gøre dit interiør lysere på.
Udendørs gulvpude
Indendørs udendørs firkantet gulvpude - blød grå
£85.00
Perfekt til både indendørs og udendørs brug, denne grå gulvpude rammer komfortstedet. Ud over at være designet til holdbarhed er den også UV-bestandig og fyldt med polyesterperler.
LÆS MERE: 14 stilfulde udendørs hynder at købe til din have
Jute gulvpude
Jute gulvpude 70cm x 70cm
£95.00
Tilføj wow-faktor til dit hjem (og Instagram-feed) ved at placere denne gulvpude i din stue. Den er fremstillet af jute, bomuld og uld og giver nyttige, ekstra siddepladser.
Bedste trykte gulvpude
Merinid gulvpude - Lapis
US $ 395,00
Føj personlighed og stil til din interiører med denne blå og hvide pude i marokkansk stil. Denne gulvpude er skabt med tanke på fliser og vil helt sikkert jazz op i et tomt gulvplads.
LÆS MERE: 7 interiørfarvetendenser, der løfter dit humør i 2021
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.