Vi tjener en provision for produkter købt via nogle links i denne artikel.
Sundhed og velvære apps kan hjælpe dig med at styre søvncyklusser, sætte mål, opdage sunde opskrifter og stress af dagens bekymringer.
Uanset om du er på jagt efter 10 minutters meditationsideer eller har brug for madlavningsinspiration, er der en app til at styre alle dele af din velvære. Mens mange er gratis at bruge, kan nogle tilbyde abonnementstjenester med små månedlige gebyrer.
For at hjælpe dig med at finde den perfekte, er teamet på Uswitch har analyseret nogle af de bedste apps på markedet under hensyntagen til Googles søgevolumen, værdi for pengene og hvor meget data de har om brugerne.
Brug for en hjælpende hånd? Se på de bedste nedenfor...
En af de bedste apps til meditation og søvn, Calm hjælper dig med at slappe af, få mere afslappet søvn, lære mediteringsevner og lytte til lydprogrammer undervist af verdenskendte mindfulness-eksperter.
I starten af det nye år udarbejder mange af os fitness- og sundhedsplaner for de kommende måneder. Hvis du leder efter en lille hjælpende hånd, er MyFitnessPal den nemme at bruge app, der kan hjælpe dig med at tage kontrol over dine mål, spore kalorier, nedbryde ingredienser og logge aktiviteter.
Oscar WongGetty Images
Lev et lykkeligere og sundere liv med Headspace - den app, der findes for at hjælpe dig med at lære det væsentlige ved meditation og mindfulness. Uanset om du føler dig overvældet på arbejde eller har brug for hjælp til at sove bedre, er Headspace der for at guide dig.
Kæmper du for at sove? Takket være Sleep Cycle kan du vågne op på det bedste tidspunkt for dig og føle dig mest udhvilet. Ud over at analysere din søvncyklus vil appen også give dig masser af nyttige råd om emner, herunder snorken og søvnløshed. Du er kun et par klik væk fra en udhvilet nat ...
Slip dine løbesko på, download Nike Run Club og gå ud for at få frisk luft. Vi lever i ekstraordinære tider, så det er ikke overraskende, at flere briter har kørt for at distrahere dem fra livets løbende udfordringer. Uanset om du leder efter guidede løbeture eller en performance tracker, vil Nike Run Club inspirere dig til at fortsætte.
Top tip: download Headspace at bruge Nike Run Clubs guidede løb, hvis du kæmper for at forblive motiveret. Det hjælper dig med at fokusere dit sind og din krop.
Giorgio FochesatoGetty Images
Spor din adfærd, søvnmønstre og vejrtrækningsteknikker med Sleep Booster. Den 'perfekte søvnløsning' for dem, der gerne vil 'falde i søvn let og vågne op', det er en app, der kan hjælpe dig med at sove godt.
Relateret historie
7 enkle måder at håndtere søvnangst på
Stemte som iPhones årets app for 2020, Wakeout! hjælper sine brugere med at opnå miniøvelser på et tidspunkt, der passer til dem - hvad enten det er i frokostpausen eller efter morgenkaffen. Du skal blot downloade, så finder du over 1.000 øvelser og rutiner, der passer til din daglige rutine. Hver hurtig pause er kun et minut lang og giver hver person fire bevægelsesrutiner, som de kan gennemføre, når de har brug for en strækning. Hvorfor ikke give det en chance?
Avid løbere og cyklister vil elske denne app, som gør det muligt for folk at dele forskellige ruter, deres løbende fremskridt og oprette forbindelse til venner. Designet af atleter til atleter, det er den ideelle app til dem, der er udfordrede i 2021.
Tim Robberts
Fra sunde opskriftsideer til nyttige stregkodescannere, Lifesum er den digitale selvplejeapp, der hjælper dig med at nå dine sundhedsmål gennem bedre spisning. Med enestående anmeldelser skrev en bruger: 'Jeg elsker denne app! Det har så mange funktioner og gode råd. Med de forskellige måltidsplaner og det nøjagtige antal kalorier var denne app perfekt til mig. '
Brug for lidt vejledning, når det kommer til motion? Fra træning med høj intensitet til yoga hjælper Nike Training Club med at motivere dig undervejs.
Nike forklarer: 'Vi sidder muligvis fast indendørs, men det betyder ikke, at vi ikke kan være aktive. Vi kan bevæge os, svede, blive stærkere og trives. Det er tid til at gå all-in ved at træne med NTC live i din stue. '
Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.
TILMELDE
Har du brug for positivitet eller ikke er i stand til at komme til butikkerne? Abonner på House Beautiful Magazine i dag og få hvert nummer leveret direkte til din dør.
Ure - Bedste tilbehør til stuen
Karlsson Hue Silent Sweep Metal vægur, 40cm, grøn
£58.00
Gør din stue ubesværet med dette smukke salvie grønne vægur. Med lydløs bevægelse og en fejende anden hånd er den perfekt til at skabe en minimalistisk følelse hjemme.
Plantestande - Bedste tilbehør til stuen
Guld dekorativ planter med stativ
US $ 75,00
Med dekorative detaljer, dette stående plantepotte er perfekt til dine indendørs planter. Den fås i små og store.
Pudebetræk - Bedste tilbehør til stuen
Kvastet pudebetræk
£19.99
Intet fuldender udseendet på din stue som et smukt pudebetræk - og vi har denne cremefarvede stil fra H&M Home lige øverst på vores ønskeliste.
LÆS MERE: H&M Home lancerer en smuk forår 2021-kollektion
Vægspejl - Bedste tilbehør til stuen
Sten spejl i rosaguld ekstra stor
£165.00
Et spejl i stuen er fantastisk at hoppe lys rundt, og du finder det især nyttigt i en lille stue. Lavet af metal og glas, dette spejl fra Oliver Bonas giver en fantastisk erklæring.
Vægkunst - Bedste tilbehør til stuen
Sadie geometrisk sæt med 2 indrammede tryk, 40 x 60 cm
£99.00
Hver kedelig væg har brug for et levende stykke væg kunst for at gøre rummet lysere. MADE lager et rigtig godt udvalg af kunsttryk - vi elsker disse to indrammede versioner, som du enten kan hænge på væggen eller placere på en skænk.
Vase - Bedste tilbehør til stuen
Gonzalez bordvase
£20.99
Denne vase i kande-stil er perfekt til dine nye blomster. Anbring på et skab eller skænk eller i midten af spisebordet, hvis du har en åben plan stue.
Bogstøtter - Bedste tilbehør til stuen
Udskårne marmor bookends - Sæt med 2 - Hvid
£50.00
Hold dine yndlingsromaner pæne og lodrette med disse smarte marmor-bogstøtter.
Bordlampe - Bedste tilbehør til stuen
Bordlampe i messing og sort glas
£125.00
Lys et mørkt stuehjørne op med denne iøjnefaldende messing og bordlampe i sort glas. Toppet med en selvforet naturlig bomuldsskygge, vil den give en smuk glød derhjemme.
Pouffe - Bedste tilbehør til stuen
Elian Pouffe, Natural & Midnight Blue
£99.00
Uanset om du vil have ekstra siddepladser eller bare har lyst til en ændring fra sofa, denne fantastiske puff markerer alle de rigtige kasser. Let at flytte fra værelse til værelse, du kan også bruge det som et sofabord.
Stue tæppe - Bedste stue tilbehør
John Lewis & Partners Modasa Rug, Paprika
£120.00
Et tæppe er et must i en stue - det hjælper med at zonere bestemte områder, hvilket er særligt nyttigt til åbne rum, men det hjælper også med at skabe et fokuspunkt. Dette moderne geometriske tæppe fra John Lewis giver en farvefarve i en neutral stue.
Stearinlys - Bedste tilbehør til stuen
Effi Artisan Glass Lantern Duo
£43.99
Bring atmosfære til din stue med disse smukke glaslamper fra Lights4Fun. Du skal blot pope et LED-lys inde og nyde en lille stemning om aftenen.
Bøger - Bedste tilbehør til stuen
30.000 års kunstbog
£20.00
Én til sofabordet, lav en omhyggeligt kureret bunke med skal læse bøger, der starter med denne - a fejring af kunst med mere end 600 stykker arbejde, fra hulemalerier til ikonisk moderne mesterværker.
Vase - Bedste tilbehør til stuen
Detsu Håndtag Vase
£65.00
Vi elsker denne voksne håndtagvase, som er perfekt til at vise løv og blomster. Køb en i hver farve til en virkelig stilfuld skærm.
Pudebetræk - Bedste tilbehør til stuen
3-pak bomulds pudebetræk
£12.99
Pudebetræk er en billig måde at opdatere din sofa på. Du kan ikke gå galt med dette dejlige marineblå sæt.
Opbevaringskurve - Bedste tilbehør til stuen
Noko Seagrass Basket
£29.95
Den naturlige farve på disse havgræskurve gør dem til et ideelt kulisse for planter. Placer disse på gulvet ved skænke og skabe for en hyggelig stueoplevelse.
Stearinlys - Bedste tilbehør til stuen
DIPTYQUE Baies duftlys 190g
£49.00
Dette Insta-værdige DIPTYQUE-lys er et ret dekorativt display. Vælg mellem en række forfriskende dufte.
Fotoramme - Bedste tilbehør til stuen
John Lewis & Partners Gallery sæt fotorammer med flere blænder, 8 fotos, grå
£50.00
Opret en Insta-værdig gallerivæg med dette sæt med otte grå fotorammer fra John Lewis. I en række forskellige størrelser skal du blot udfylde dine yndlingsminder, hænge og nyde.
Vægspejl - Bedste tilbehør til stuen
Sass & Belle Rattan spejl
£25.00
Dette moderne rotting spejl vil give et rigtigt udsagn på din stue væg. Et moderne twist på den klassiske boho-stil, det er ideelt, hvis du leder efter noget unikt.
Tæppe - Bedste tilbehør til stuen
Terracotta kastetæppe
US $ 85,00
Opret en hyggelig og indbydende ramme på din sofa med et varmt kastetæppe. Vi elsker denne terracotta-stil, der er lavet af linned og bomuld.
Opbevaringskurve - Bedste tilbehør til stuen
John Lewis & Partners Hvid Mønster Havgræskurv
£25.00
Opbevaringskurve er nødvendigheder i hjemmet. Vi elsker dette naturlige hvide og beige design, som er perfekt til enhver indretning.
Vaser - Bedste tilbehør til stuen
Presset glas firkantet flaskevase
£15.25
Hold det enkelt på din vindueskarm med denne pakke med fire firkantede flasevaser. Stil dem sammen, og sæt nogle stængler ind for et sammenhængende look.
Opbevaring - Bedste tilbehør til stuen
Basket KBX Tissue Box - Light Rattan
£40.00
Giv din tissuekasse en makeover med dette indviklede vævede rattan-stil design.
Familiebrætspil - Bedste tilbehør til stuen
Mango-trækort og terningssæt
£36.95
Denne stilfulde æske er lavet af bæredygtigt mangotræ og har to sæt kort og fire mangotræterninger, der kan opbevares pænt væk. Det er perfekt til sofabordet.
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.