![Sådan olieres træmøbler og bordplader: Tip og info](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, tjener vi muligvis en provision.
For at sige det mildt er der meget at være stresset over i disse dage. Du ville blive tilgivet, hvis du leder efter nye metoder til at klare søvnløshed og angst, hvad enten det er at skabe en ny rutine for sengetid eller lave små, tankevækkende ændringer til dit rum for at gøre den mere søvnklar. Én ting du bør overveje at føje til dit arsenal? Et vægtet tæppe. Du har sikkert hørt om disse såkaldte mirakelarbejdere, som er videnskabeligt bevist for at hjælpe med at lindre søvnløshed og angst. Selvfølgelig er de ikke en garanti, og du bør tale med din læge, hvis du oplever et af disse problemer. Men der er ingen tvivl om, at vægtede tæpper kan være gavnlige, og de er absolut værd at tjekke ud. Ikke sikker på, hvor du skal begynde? Vi undersøgte, testede og valgte de bedst vægtede tæpper derude, uanset hvad du leder efter. Og hvis du vil undersøge mere, så tjek vores guide til bedste kølevægtede tæpper og bedste budgetvægtede tæpper.
Et vægtet tæppe er, ja, et tæppe, der vægtes. Dette opnås normalt med hundredvis af små vægtede perler inde i tæppet, som før var lavet af plast, men i dag ofte er glas. Den ekstra vægt menes at have en beroligende virkning, hvilket giver dybt pres det svarer til at blive krammet eller indpakket. Dette pres såvel som jordforbindelse af den ekstra vægt, kan hjælpe med at sænke cortisolniveauer (aka dit kamp-eller-fly-respons). Der er stadig meget forskning, der skal udføres om effekten af vægtede tæpper, men tidlige undersøgelser er lovende - og hvis det fungerer for dig, så desto bedre.
Når det kommer til at vælge et vægtet tæppe, er det den vigtigste faktor at finde den rigtige størrelse og vægt. Den generelle tommelfingerregel er at vælge en vægt, der er 10 procent af din kropsvægt, selvom du måske foretrækker at gå endnu højere, hvis du virkelig ønsker at blive indpakket. Med hensyn til størrelse er der overraskende mange forskellige muligheder derude. Der er kastetæpper, der er lavet til at slappe af i sofaen, som er mindre, billigere og mindre ekstreme som de større muligheder. Hvis du vil have dit vægtede tæppe til at fungere som en dyne, kan du finde større størrelser, der let kan passe over hele din seng. Der er endda nogle rejsestørrelser til rådighed, hvis du vil tage dit vægtede tæppe med på en flyvning eller videre vejen samt størrelser på børn - selvom læger ikke anbefaler at bruge et vægtet tæppe til børn under alderen 2.
Vægtede tæpper er typisk lavet af to komponenter: en ydre skal og et indre vægtet stykke. Når det kommer til det ydre materiale, er der et par typer at kigge efter:
Vær også opmærksom på, at der er vægtede tæpper, der leveres med dynebetræk, hvilket gør dem lettere at holde rene og se nøjagtigt ud som en standard dyne.
Det indre vægtede stykke af dit vægtede tæppe er højst sandsynligt lavet af en bomuld eller polyester, der batter med hundreder af små vægtede perler. Mens de fleste af de originale vægtede tæpper brugte plastperler, har bekymringer for miljøet ført til, at mange mærker skiftede til glasperler. Et godt vægtet tæppe er konstrueret på en sådan måde, at du overhovedet ikke skal bemærke perlerne, og hvis du kan mærke dem bevæge sig for meget, så har du sandsynligvis brug for et andet tæppe.
Det var ikke en let opgave at vælge kun et vægtet tæppe som det bedste generelt, men når alt er sagt og gjort, Baloo tæppe kontrollerer stort set alle kasser. For det første er den lavet af bomuld med en glasmikroperlefyldning, så der er nul plast og nul polyester - et plus for varme sveller. Der er også en hel del forskellige muligheder, herunder en mindre smide tæppe, regelmæssig sengetæppe til at sove, og en stor dyne for dem der virkelig seriøst med deres vægtede tæppeliv. Den eneste ulempe er, at dette tæppe ligner din standard dyneindsats, så du måske vil investere i en af Baloo's linned dynebetræk.
Livsstilsredaktør Ella Cerón gik med en vægt, der var højere end 10-procentreglen, og hun siger, at den "sætter mig ud som et lys." Endnu bedre? "Alt i alt elsker jeg det, og jeg elsker, at det ikke gør mig for varm, når jeg sover, fordi jeg kører rigtig varmt." Så hvad enten du er varm sovende eller kold, på udkig efter et kastetæppe eller kraftig dyne, foretrækker hvidt sengetøj eller noget andet, Baloo vil gøre det ske.
Vægtede tæpper er ret utrolige, men de har en fejl: De er dyre. Selv de "budgette" har tendens til at være ret dyre - faktisk er det svært at finde nogen under $ 50. Derfor er vores budgetvalg Luna, som er prissat til omkring $ 65 afhængigt af størrelse / vægt. Selvom det bestemt ikke er "billigt", er Luna til en god pris og leveres med nogle gode funktioner: en organisk bomuldsskal, mikroperlefyld, 16 forskellige farvevalg og nogle sjove dynebetræk. Sov varmt? Dette tæppe er helt åndbart, men du kan også købe et køling bambus version det er $ 20 mere. Vil du blive rigtig hyggelig? Gå efter Sherpa version at kæle med hele vinteren.
Ifølge hjemmeprojektredaktør Megan Baker: “Dette er lidt hyggeligere end mit andet vægtede tæppe takket være bomuldskonstruktionen (min anden er mikrofiber). Dronningens størrelse er også ENORM, som jeg elsker! Jeg kan begrave hele min krop under den. Det får mig til at føle mig som en kæmpe indpakket baby på den bedste måde. ” Ja tak.
Det ikoniske Bearaby Napper er faktisk værdi alle af hype. Ja, det er dyrt. Nej, det ligner ikke et "normalt" tæppe. Men det lykkes på en eller anden måde at være perfekt vægtet uden fyld (ingen perlebevægelser her) og er sandsynligvis den mest miljøvenlige mulighed, du kan købe. Den er lavet af silkeglatte eukalyptusfibre snarere end bomuld eller polyester og er blevet tildelt en en hel række certificeringer for at bekræfte, at den er lavet i en miljømæssig og social bevidsthed vej. Det unikke design betyder, at det er den mest åndbare mulighed derude - seriøst, jeg sover med mine vinduer åbne om vinteren, og dette tæppe holder mig faktisk godt. Og selvfølgelig kan du ikke slå den enestående stil. Du kan også købe en af dem bomuld eller fløjl, samt en nyligt lanceret børneversion, der adorably kaldes Nappling.
Tyngdekraftstæppet er sandsynligvis det første vægtede tæppe, du har hørt om, og det er et pålideligt valg, som vi stadig anbefaler. Det er ikke den smukkeste mulighed eller den mest spændende, men det får jobbet gjort - og meget, meget godt. Den leveres med et indre stykke fyldt med fine glasperler pakket ind i et plysdæksel, der er perfekt blødt og hyggeligt. Igen er det ret ligetil, der kommer i tre neutrale farver, et tæppestørrelse i tre vægte og en dyne størrelse i en vægt. Lige nu kan du vælge den type fastgørelse, du ønsker (lynlås eller knap), men vær opmærksom på, at Gravity er overgår i øjeblikket væk fra knapperne og implementerer lynlåse på alle deres tæpper for at beholde de to lag sikker.
Ejendomsredaktør Madeline Bilis var en vægtet tæppe nybegynder, før hun prøvede Gravity Blanket, og her er hvad hun havde at sige: ”Jeg indrømmer, at jeg var lidt skeptisk i starten... men jeg prøvede det lige efter at have taget det ud af kassen og var overrasket over, hvor rolig jeg følte under det! Det eneste problem er, at det kan blive varmt i min lejlighed, så jeg plejer at bruge det med mine fødder, der stikker ud enden, så jeg ikke er alt for toastisk. Det føles som at få en blid kram på den bedst mulige måde, og det har også givet mig mulighed for bevidst at dekomprimere efter arbejde - en rigtig vidunderlig gave under ordrer der hjemme! ”
Et andet fantastisk valg, hvis du vil have noget klassisk, Caspers vægtede tæppe ser godt ud draperet over sofaen eller ved sengens fod. Alt ved det er simpelt, ubesværet og ligetil, lige fra konstruktionen (bomuld med polyesterfyld) til vægten (kun tre valg og kun en størrelse). Farvemulighederne er neutrale, men meget pæne, idet de kombinerer klassikere som marineblå og grå med tusindårsgodkendt støvet rose, så du kan være sikker på, at dit valg passer godt til din indretning. Det pæne ved Casper er, at det giver et års garanti på sit tæppe, noget som de fleste andre ikke gør, og forsendelse er altid gratis. Selvom disse frynsegoder ikke påvirker kvaliteten, gør de bestillingsvejen mindre stressende.
"Jeg har kun prøvet et par andre vægtede tæpper i min tid, men jeg elskede denne!" siger E-mail- og anskaffelseschef Hollis Miller. ”De fleste af dem, jeg har brugt, har firkantede mønstre, men denne har rektangulære, som synes at fordele vægten mere jævnt. Jeg kan også godt lide, hvordan det er en temmelig tung vægt, men ikke bliver for varm! Det kan helt sikkert bruges året rundt, hvilket jeg synes er en stor fordel. ”
Fra skaberne af kultfavoritten Marpac Dohm hvid støjmaskine kommer denne super hyggelige, super funktionelle vægtet tæppe- tag begge dele, og du er stort set garanteret en bedre nats søvn. Hvis du er en person, der sover som en Popsicle og foretrækker at bunke på lagene, kan dette være den bedste mulighed. Det har en plys fornemmelse takket være det ultrabløde minky cover, der har to sider afhængigt af den følelse, du går efter. Glasperlerne er dækket af to mikrofiberlag, hvilket skaber en endnu mere behagelig fornemmelse, og det ydre dæksel er aftageligt, hvis du bliver for varm. En ulempe er, at der ikke er meget variation (den fås kun i en farve), men du får en prøveperiode på 101 nætter, en sjældenhed, når det kommer til vægtede tæpper.
Handelspraktikant Olivia Bowman siger: ”Det overdådige stof er meget hyggeligt og blødt, og jeg elsker, at det har forskellige strukturer på hver side. Jeg var bekymret for æstetik, men farven er en rig grå, der passer rigtig godt sammen med mit helt hvide sengetæppe. ” Hun bemærker, at ”det er bestemt varmt nok til at bruge alene uden en dyne. Nogle nætter fandt jeg det lidt for varmt eller ville vågne op efter at have sparket det af, så i sidste ende tror jeg, det ville fungere bedst som et sofa tæppe. ”
Leder du virkelig efter luksus? Du kan ikke gøre meget bedre end Beskyttet Co.s vægtede tæppe. På samme måde som Bearaby's er dette tæppe håndhæklet med deadstock-stoffer, så hvert stykke er unikt og genopfyldes ikke. Det betyder også, at dette er en enestående bæredygtig mulighed, hvilket gør luksusprisen lidt mere forståelig. En anden fordel ved designet? Maksimal åndbarhed. Du bliver ikke overophedet, og tæppet er stilfuldt nok til, at du ikke har noget imod at føje det til foden af din seng eller over din sofa. Det er også en favorit hos hjemmedirektør Danielle Blundell, der siger: “Dette er det første vægtede tæppe, jeg nogensinde har kunnet efterlade hele natten uden at vågne op, fordi jeg sveder af det. Når jeg ikke sover, foldes mit tæppe altid ved foden af min seng, og det er den perfekte finish til min soveværelse." Nordstrom har den i øjeblikket i to farver og kun standardstørrelsen (ca. 22 lbs.), Men du kan finde flere størrelser og farver på Sheltered Co.'s hjemmeside.
Nicole Lund
Handelsredaktør
Nicole skriver om shopping og produkter til Apartment Therapy, men hendes specialiteter er stearinlys, sengetøj, badekar og stort set alt, hvad der er hjemmevennligt. Hun har skrevet for AT i tre år.