![11 dejlige haveporte til en smuk baggård](/f/91211293dcbb0ac6b7a18fd113a72f80.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, tjener vi muligvis en provision.
Med efteråret her og vinteren rundt om hjørnet er den barske virkelighed, at det begynder at blive mørkt meget tidligere. Og den ændring i sollys kan påvirke os på forskellige måder: for nogle af os kan det smid vores søvnplaner væk; for andre kan det føre til sæsonbetinget affektiv lidelse, en type depression, der stort set er et resultat af koldt vejr og mangel på lys.
Mange læger anbefaler at bruge en lysterapilampe til at klare virkningerne, fordi det simulerer lysstyrken på en solskinsdag og kan hjælpe med at øge dit humør. (Konsulter altid din egen læge, inden du prøver en.) En topmodeleret model, der fangede vores opmærksomhed, er Miroco's LED Bright White Therapy Light Lamp, som er en certificeret Amazon Best Seller med over 6.000 5-stjernede anmeldelser og i øjeblikket er til salg til $ 37,99 (normalt $ 59,99) - plus at du får yderligere $ 10 i rabat ved at anvende Amazons kupon på produktet side. Til $ 27,99 er det en af de bedste tilbud, vi har set før
Amazon Prime Day.Det Miroco lampe leverer medicinsk anbefalet intensitet til effektiv lysterapi og tilbyder tre forskellige tilstande: lys, varm og lys. Det anbefales, at du begynder at bruge lampen i kun 10 minutter og derefter gradvist øger brugen til 30 minutter eller en time, indtil du finder det tidspunkt, der er mest nyttigt for dig.
"Tidligere har jeg haft svært ved at stå op om morgenen, når det er mørkt til kl. 9, og jeg er grov det meste af dagen," sagde en anmelder, der købte lampen at klare Seattles lange vintre. ”Jeg har brugt det i et par timer hver morgen, da de grå dage er kommet tilbage til Seattle, og jeg kan rapportere, at det virkelig har forbedret disse dage! Jeg føler mig vågen og energisk inden for 20 minutter efter at have tændt den. Mine kolleger har endda bemærket forskellen! ”
Udover at hjælpe med at øge produktivitetsniveauer i vintermånederne, kan lyset også hjælpe med at få søvn cykler tilbage på sporet, aflaster jetlag eller lyser op i et mørkt rum eller kontorbord, der modtager lidt sollys.
"Jeg købte dette for at hjælpe med at regulere min søvncyklus, da jeg ofte [ikke] kan falde i søvn før 3 eller 4 om morgenen," sagde en anmelder. En anden tilføjede, at det forbedrede arbejdsforholdene på hendes kontor: ”Jeg har det på mit skrivebord, og det er helt sikkert tager væk fra depression og øjenbelastning ved at være inde og kigger på din computerskærm i det mørke dag."
Mange femstjernede anmeldelser kommenterede også lampens moderne og elegant design det gør det praktisk at støtte på et skrivebord eller natbord eller til at samle med på ture. ”Jeg elsker fodaftryk af denne model,” sagde en tilfreds anmelder. "Da du placerer det til siden, kan du nemt bruge det, mens du laver papirarbejde, læser, arbejder på computeren, ser film / tv."
Der er også en nyere version af lampen med lige så rave anmeldelser, men den original ser bestemt ud til at være en publikums favorit. Med en entusiastisk anmelders ord: "Bring den gamle vinter på, jeg er bevæbnet og klar!"