Efter det år, vi har haft, kunne vi alle brug en pause - og måske ingen mere end forældre. Som det viser sig, er det umuligt at holde et pænt hus, når alle altid er hjemme, arbejder, og virtuel læring i det!
Selvom det kan føles som om der aldrig er tid nok til at pakke alt på vores to-do-lister, er der nogle opmuntrende nyheder: Baseret på data fra den amerikanske folketælling “kommer folk fra hele verden i gennemsnit” 54 minutter hver dag ved at springe over det daglige pendler. Sikker på, at tiden let kan absorberes ved at vaske bunker vasketøj eller klemme ind endnu et konferenceopkald, men her er en bedre idé: Brug disse 54 minutter til at gøre noget kun til dig. Det er ideen bag vores 54-minutters udfordring, et projekt, vi præsenterer i samarbejde med Fru. Meyer's Ren Day® hvor vi spørger folk, hvordan de bruger deres "ekstra" time.
Fans af Texas-baserede Ashley Rose følger hende på Instagram kl @sugarandcloth fordi de elsker, hvordan hendes gennemsigtige, relaterede tilgang til alle ting gør det muligt for dem at se ud over de perfekt stiliserede Instagram-firkanter, mens i hendes bios ord, "opdrage venlige mennesker undervejs." Ifølge Ashley blev det en gang klart, at det ventede på pandemien at strække sig langt længere end et par uger og blive vores nye normale, "det var da jeg indså, at jeg var nødt til at finde en måde at gøre noget dedikeret" mig " tid."
Sikker på, hendes dag omfatter de sædvanlige retter, spild og frenetisk glæde for børn, der spiller dress-up. ”Momming lige nu: Det er rodet, givende, kaotisk, tilfredsstillende. Det er højt. Og vi er altid hjemme sammen. ” Tidligere var aftentimen en opsamlingstid fyldt med opgaver og opgaver. Men nu bruger Ashley sine 54 minutter til at skabe og forkæle sig selv med små fornøjelser fra sit hjem ved søen i Houston.
For Ashley handler selvpleje om mere end at forkæle hendes fysiske krop. ”Det vigtigste for mig er, at det er noget, der virkelig hjælper mit sind med at blive forynget. Hvis jeg kunne samle alle mine yndlingssager til den ultimative rutine på 54 minutter, ville det være tid alene med kølig luft, blødt lys, noget kreativt og muligvis en cocktail i hånden. ”
Ashleys frist er hendes hjemmestudie, hvor hun maler ved solnedgangens lys og en Fru. Meyer's Basil Tin lys. ”Vi har altid stearinlys i gang. De er min tur eller dør. Tænding af et lys i løbet af dagen har den samme effekt som friskskårne blomster. En lille sensorisk afhentning er altid en god idé. Og du kan aldrig gå galt med en klassisk fru. Meyers lys! "
Maleri er ligesom familielivet en proces, der kræver tålmodighed. Så er det praksis med dedikeret afslapningstid. ”Jeg har det godt, at dette er noget af en åben proces. Når som helst efter sengetid er mental klarhedstid. Ikke hver dag. Men nogle dage. Når jeg har malet, føler jeg mig klar. Det er som en pust i fra al kritisk tænkning. Larmen. Momming. At være i stand til at skabe noget, som jeg ikke behøver at dele, der ikke behøver at have et specifikt resultat - det er mit nye ritual. ”
Klar til at starte processen med din egen 54-minutters udfordring? Find et roligt sted og en meningsfuld aktivitet for at opfriske både krop og sind og sæt stemningen i Fru. Meyers luftplejeprodukter. Disse rumopfriskere, duftposer og krukkelys er omhyggeligt lavet af ingredienser, der stammer fra planter, og hjælper dig med at skabe dit ultimative øjeblikket.
Brooke Preston
Bidragsyder
Brooke Preston er en midwest-baseret forfatter, redaktør og forfatter, hvis arbejde har optrådt i New York Times, Real Simple, The Cut, Men's Health, Paste, McSweeney's og mere. Hun er fakultetsmedlem i The Second City, hvor hun underviser i satireskrivning. Følg hende på Twitter på @bigu.
