Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Pas på dig selv er vanskeligere end nogensinde som følelser af isolation, frygt, økonomisk stress, ængstelse og mere ramte et højdepunkt hele tiden. Men selvom du ikke ser mig nogen steder i nærheden af et fly før kl mindst 2021 gælder flyselskabsmassagen om iltmasker på mange områder af livet: For effektivt at passe andre, skal du først passe dig selv.
I tiden før (det er før COVID-19), var en måde, jeg tog sig af mig selv på, ved at få ansigtsbehandling en gang hver sæson, eller cirka fire gange om året. Men i disse dage, med virusnumre, der stadig spyder over hele landet, er sådan luksus hurtigt faldet ud af min "købmandsforretning og takeaway" væsentlige rejseliste. At sætte personlige ansigtsbehold på vent er naturligvis ikke et problem i den store ting. Nu mere end nogensinde bruges mine penge bedre støtte mennesker og organisationer, der bekæmper social retfærdighed
. Men når hver uge der går føles Groundhog Day-niveau lignende, og stresset fra fremtidige ukendte tager sin vejafgift på mit ansigt og krop, der udskærer et par timer ud af dagen for at gøre en afslappende hård forfriskning har vist sig at give store fordele, både fysisk og mentalt.Indtast: spa-dagen hjemme. For mig indebærer dette normalt en søndag eftermiddag hjemme-træning efterfulgt af et brusebad med alle klokker og fløjter. Det betyder hårvask og konditionering, rensning og eksfoliering af hele kroppen, værkerne. Derefter kommer nøgleelementet i dette DIY-ritual: kappen.
Min fluffy hvid kjortel er en værdsat besiddelse. Det var ikke dyrt, men det overdådige stof får mig øjeblikkeligt til at føle, at jeg bliver på et fancy hotel. (Det signaliserer også til min mand, at jeg er i selvplejningszonen og ikke vil tage nogen spørgsmål på dette tidspunkt.)
Det følgende er et valg-dit-eget-eventyrsscenario: Nogle gange vil jeg anvende en dybkonditionerende hårmaske og en fugtgivende ansigtsmaske, male mine negle eller bare skære mig i min favorit vilde rosenkropsolie mens stearinlys brænder, og Phoebe Bridgers spiller fra Bluetooth-højttaleren. Nogle gange er jeg så afslappet, at jeg kommer til at lægge mig bagefter og komme til en time senere - selvfølgelig stadig skønt kappen. Du kan endda skumrulle dine muskler og lyve for dig selv om, hvordan det er næsten lige så godt som en faktisk massage!
Kåben er loungewear, folk. Du kan lave mad i kåben. Du kan se tv i kåben. Du kan vand planter i kappen. Dit rum, dine regler.
Derudover har jeg fundet ud af, at en hyggelig kjortel giver en fremragende gave til næsten enhver i dit liv. Har du en ven eller et familiemedlem, der er en vigtig arbejdstager, der er blevet fyret for nylig, eller som bare kunne bruge en pick-up? En simpel plejepakke, der inkluderer en morgenkåbe, noget te og badesalte, kan øjeblikkeligt lysne deres dag.
Selvpleje er selvfølgelig ikke kun ansigtsmasker og badebomber. Det handler også om at spise sundt, bevæge din krop og omgi dig med gode mennesker. Overvej en spa kappe kirsebær på toppen.