Kan du lide de produkter, vi valgte ud? Bare FYI, vi kan muligvis tjene penge på linkene på denne side.
Med alt det der Christina Anstead har foregået - fra hendes to hit HGTV-shows (Vend eller flop og Christina på kysten), til hende ny mand, ny familie og en baby på vej—Det er let at undre sig over hvordan hun forbliver så optimistisk og sund hele tiden. Vi er tilsyneladende ikke de eneste, der har et par spørgsmål - og Christina spildte til sidst nogle af hendes hemmeligheder i en episode af Christina på kysten: Ufiltreret.
Hvad angår en af hendes yndlingsøvelser? Hun elsker kickboxing, men designeren leder også til Thousands Steps Beach i Laguna Beach, som bogstaveligt talt har tusind trin, og fungerer ved at klatre dem flere gange (undertiden endda 10!). Hun er også gået i OrangeTheory-klasser - som kombinerer cardio- og styrketræning - og yoga.
Under en af sine træningspunkter i Laguna Beach mødte Christina faktisk sin gode ven og ernæringsfysiolog, Cara Clark. Duoen skriver i øjeblikket en bog om sundhed og velvære, der har en arbejdstitel på
Wellness-ombygningen.”Jeg besluttede, at det ville være en god ide for os at skrive en bog sammen, for det er det nr. 1 spørgsmål, jeg altid bliver stillet,” sagde Christina under en online-episode af Christina på kysten: Ufiltreret. "Hvad spiser du om en dag? Hvad gør du for at træne? "
Se dette indlæg på Instagram
Sommeren kommer 🔥!! Hvem vil være sammen med mig og nogle af mine venner i @caraclarknutrition sommer slim down udfordring?! Registreringslink i @caraclarknutrition-profil TAG en ven og følg @caraclarknutrition for at hver har chancen for at vinde en gratis plads!! 🎉
Et indlæg deles af Christina Anstead (@christinaanstead) den
Cara har lært Christina et par ernæringstriks, som vi finder i den kommende bog - især hendes "femfarve" -regel. Grundlæggende, hvad det betyder er, at hvis dit måltid har fem forskellige farver i det, skal det være ret sundt at spise. (Vi taler hele uforarbejdede fødevarer - så en Tie-Dye Frappuccino tæller ikke.)
Christina On The Coast, sæson 1
$14.99
Christina har også for nylig afsløret nøjagtigt hvilken slags mad hun spiser om en dag - inklusive en havre-og-chia-frø-combo til morgenmad, masser af juice (især Goddess of Greens juice), granola barer, jordnøddesmør og ris kager som snack, en smoothie til frokost og normalt en salat bestående af magert kød, veggies og korn til aftensmad. Hun er også en stor fan af mager chili, og hvis hun higer efter slik, får hun det sorte bønner brownies.
Vi håber, at Christina vil give os opskrifterne på nogle af hendes yndlingsmåltider i sin nye bog, og måske endda tilføje en ændret version af hendes foretrukne tusind trins træning - en meget ændret version, selvfølgelig.
Følg House Beautiful på Instagram.