![PhoneSoap 3 Amazon Deal](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Chancerne er, at du sandsynligvis ikke forlader dit hjem for meget i disse dage. Mens nogle ture til omverdenen ikke kan undgås, forlader du din personlige plads under en pandemi er risikabelt af nogle få grunde. For det første, hvis du bærer en sygdom, men ikke har symptomer endnu, kan du sprede den til en sårbar person. For det andet udsætter du dig selv for andres kim—Og hvis du ikke er årvågen, skal du bringe dem tilbage til dit hjem, hvor de kan inficere dig.
Heldigvis med en lille strategi (og masser af håndvask og desinfektion), kan du reducere sandsynligheden for at overføre vira og bakterier til dit hjem. Her er fem trin, der støttes af eksperter, som du skal følge, hver gang du går ind i døren.
Når du er uden for dit hjem, skal du være opmærksom på bakterierne på dine hænder. Undgå at røre ved dit ansigt, indtil du kan vaske dem, og hvis det er muligt, hold håndsanisator med dig så du ikke efterlader potentielt skadelige patogener på din bils ratt eller en dørknap, der går ind i dit hjem.
Dr. Elizabeth Scott, professor i mikrobiologi ved Simmons Center for Hygiene and Health in Home and Community på Simmons University i Boston siger, at hun overhovedet forsøger at holde håndsanisator på hende gange. Når hun er ude og omkring, bruger hun det i to scenarier. ”Hvis jeg er ude i min bil, desinficerer jeg mine hænder, så snart jeg kommer tilbage i bilen efter vigtige ture i butikken,” siger hun. ”Eller, hvis jeg bare går tilbage i huset, desinficerer jeg mine hænder, inden jeg går ind.”
Efter at hun har desinficeret hænderne og kommer ind i huset, siger Scott, at hun lægger sine tasker på gulvet, indtil hun beskæftiger sig med det næste par bakteriekæmpetrin. Mens du er ved det, kan du hænge din pung eller taske på en krog med dine nøgler - eller lægge dem hvor du end er normalt gør, så længe du ikke krydser forurenende områder med høj kontakt som din tæller eller spisestue bord.
Uanset hvor du turde, dine sko og tøj er også potentielle kimbærere. Scott tager altid sine sko og jakke af, når hun kommer hjem og karantæner dem til deres eget, udpegede område (læs: ikke på sofaen eller en spisestuestol). Hvis du vil være ekstra forsigtig, kan du også skifte til et nyt sæt tøj. Bare sørg for at lægge dit snavset tøj direkte i hammeren eller vask tøj med det samme.
Nu hvor dit beskidte tøj er væk fra din krop, er det tid til at fjerne bakterierne fra dine hænder, så du ikke overfører dem til alle de overflader, du er ved at røre i dit hjem. Når du har vasket dine hænder, kan du lægge dagligvarer eller åbne mailen. Hvis du bare gik ud på en gåtur og du er sikker på, at dine hænder er rene, siger Scott, at du er fri til at slappe af!
For købmandskøbere er det vigtigt at vaske hænderne grundigt igen, efter at du har berørt al den mad, du har væk. Hvis du ved en fejltagelse anbringer potentielt kimskadede genstande på din tæller eller potentielt kontaminerer din dørhåndtag eller skabshåndtag, praksis målrettet hygiejne og desinficere disse overflader med det samme en blegemiddel eller alkoholbaseret rengøringsmiddel. Men Scott anbefaler at lægge håndsrenseren af, når du er inde i huset, da udbuddet aftager, og du har brug for det, når du går ud igen. Derudover er sæbe og vand mere effektive for dine hænder, når du har adgang til det.