En del af at udforske dine omgivelser betyder også at udforske din egen frygt og begrænsninger. Uanset om du har boet i en by i lang tid eller for nylig er flyttet til området, skubber dig selv til at prøve en ny og sjov aktivitet viser ikke kun dig en side af din by, du aldrig har set før - den viser dig en ny og frisk side til dig selv. Her er nogle ideer at tænke på.
Saml alle oplysningerne
At vide så meget info som muligt - som hvor tidligt du møder op til din begivenhed eller klasse og hvad du skal medbringe - vil hjælpe med at skære ned på nerverne.
Betal forud
At vide, at du allerede har plukket ned dej til en klasse eller aktivitet, vil gøre dig mere tilbøjelige til at dukke op.
Træk langs en ven
En ven ved din side kan måske endelig tage den yogaklasse lidt mindre skræmmende!
Brag om det på forhånd (offentligt)
Så skal du gøre det, hvis du har Facebooket om det!
Intet vil bryde dig ud af din komfortzone hurtigere end at lære at salsa. Og at få et træk på tingene er altid en måde at have det sjovt og glemme, at du stort set var livredd for at deltage.
Træt af at lave de samme maskiner dag ud og dag ud på dit fitnesscenter? Deltag i den entusiastiske gruppe gymnastikfolk, der kender hemmeligheden bag en god træning og en god tid - tag en træningskurs! Eller find en udendørs yogaklasse eller en, der mødes på et kunstmuseum for at få en sved på og se en del af din by fra et nyt perspektiv.
Gå se en film eller spis ude på en restaurant selv Hvis du endnu ikke har nydt glæden ved en solo-tur til en biograf eller en restaurant, anbefaler jeg det stærkt. Og lad den telefon være derhjemme, så du ikke bruger den som en ensom krykke. Du vil blive overrasket over, hvor meget mere du bemærker, når du ikke har en skærm eller en samtale, der optager din opmærksomhed.
Endelig lære, hvordan du bruger den symaskine, der har samlet støv på en hylde i dit skab ved at tage nogle klasser! Eller vær med i en uformel strikegruppe på en kaffebar for endelig at lave en trøje. Gå til din lokale hardwarebutik, og lær, hvordan du løser noget omkring dit hjem.
Improv komedie De mest indbydende - og sjove - folk i din by gemmer sig sandsynligvis på din lokale improv-komedieklub (eller muligvis på en åben mikrofon på en kaffebar, hvis din by ikke har en improv-klub). Overvej at tilmelde dig klasser (de fleste giver dig en første klasses gratis) eller gå til en aften, hvor de lige spiller for at se, hvordan det er gjort. Det er en fantastisk måde at møde nye mennesker på.
Har du altid ønsket at lære at gøre noget eller prøve noget, men de underviser ikke i dit område? Se efter frivillige eller lærling muligheder. Bare tilbud om at gøre arbejdet gratis for at lære - fra at være konditor til havearbejde, hvis der er noget, du altid har ønsket at vide mere om, gør det! Og brug din smukke by som baggrund.