Hvornår er højt for højt? Forebyggelse af høreskader

Støjforurening er rundt omkring os, især i de største byer i verden. At opleve denne kakofoni af lyd er ofte desorienterende og udmattende. Fra det øjeblik, vi går ud af hoveddøren, bombarderes vi med en klynge bylyde. I modsætning til vores øjenlåg kan vi ikke lukke vores ørekanaler. Men mange af os bruger hovedtelefoner og ørepropper til at blokere verden, nogle gange i utrygge mængder. At vide, hvor højt det er for højt, er vigtigt at vide ...

Hovedtelefoner / øretelefoner
Brug af bærbare musikafspillere / iPods giver os mulighed for at drukne byens lyde. Disse ørepropper og hovedtelefoner tjener to formål. For det første leverer de musikgengivelse til lytteglede. For det andet reducerer de passivt (og undertiden aktivt) lyden fra det omgivende miljø. Selvom reduktion af uønskede støj er en velkomst, kan direkte indsprøjtning af lyd i dit øre medføre nogle risici.

Selvom hi-fi-højttalere kan drejes op til ørebeskadigende niveauer, har de fordelen ved ikke at blive spændt direkte til din øregang. Endnu mere producerer højttalere lyd, der bevæger sig gennem luften, inden den når dine ører. Da luft er en fremragende lydabsorberende formindskes det samlede lydtrykniveau, inden det rammer din øre tromme.

Privat lytter på hovedtelefoner og ørepropper kan være sjovt, men du skal være forsigtig med at ikke lytte for højt. En stor artikel om "forebyggelse af høreskader med hovedtelefoner" kan findes på kl Headwize med tip til sikre lydstyrkeindstillinger:

Indendørs i et stille lyttemiljø: I henhold til Airo-undersøgelsen indstillede lyttere i et stille rum lydtelefonevolumen til et gennemsnit på 69 dB, lidt mindre end det gennemsnitlige lydniveau i en restaurant. Med udendørs hovedtelefoner er muligheden for at høre normal samtale gennem hovedtelefonerne en god indikator for, at lydstyrken er sikker. Da hovedtelefoner med lukkede ører akustisk isolerer lytteren, er normal samtale muligvis ikke hørbar, når du bruger disse typer hovedtelefoner. I stedet kan der indstilles et sikkert lydstyrkeniveau ved at flytte den ene øreprop af og sammenligne niveauet i den anden ørekrop med den normale samtale.

Udendørs på en travl gade: Det gennemsnitlige lydniveau på en travl gade er ca. 80 dB. I Airo-undersøgelsen, når udendørs støj kun var 65 dB, hævede lyttere lydstyrken på hovedtelefonerne til over 80 dB. Derfor, på en travl gade, vil niveauer sandsynligvis være farligt høje for at drukne omgivelsesstøj - især hvis der bruges friluftshovedtelefoner. Mens Airo-undersøgelsen anbefaler ikke at bruge hovedtelefoner under så støjende forhold, hvis lytteren insisterer på musikalsk akkompagnement udendørs, lukkede øretelefoner og kanaltelefoner, der væsentligt dæmper omgivelsesstøj, muliggør mere sikker lytning mængder.

Hørselsbeskyttelse
Vores hørelse er et integreret værktøj, der bruges til kommunikation, balance og lokalisering. Det menneskelige auditive system er virkelig bemærkelsesværdigt og følsomt. En audiolog kan rådgive dig om mulighederne for høreværn for at hjælpe med at bevare din hørsels levetid.

En anden mulighed er at bruge AUDIO-CD-høretest, en selvadministreret høretest designet til hjemmebrug. Testen udføres over et område på 24 frekvenser - fra 20 Hz, den laveste frekvens, mennesker kan høre, til 20.000 Hz, den højeste frekvens, mennesker kan høre. Alt hvad du behøver for at udføre testen er en CD-afspiller og et sæt hovedtelefoner eller øretelefoner. Hellere være på den sikre side!