Få det ud af dit system i de første 15 minutter Arbejder på det sociale medieområde, det er mit job at tweet, Instagram og sende ting i realtid. Jeg har også en vane med at checke ind (Foursquare) og tage billeder af min mad, mens jeg spiser (Instagram). Jeg finder ud af, at tricket er at tage fotos og opdatere online inden for de første 15 minutter efter ankomsten og derefter lægge min telefon væk for resten af måltidet eller begivenheden. Et andet trick, jeg har, er kun at tjekke min telefon på vej til toilettet; dette giver mig et lille tidsvindue alene til en hurtig e-mail og tekst uden at være uhøflig over for andre.
Undgå situationer, hvor alle ved bordet er på deres telefon. Denne er en samlet kæledyrsgruppe af mig, og jeg kan se det sker overalt: Hele vennegrupper ved et spisebord taler ikke med hinanden, men fokuserede på deres celle telefoner. Du kan hjælpe med at afhjælpe situationen ved at engagere hele gruppen i en samtale, måske høfligt minde alle om at tjekke deres telefoner
efter middagen er færdig. Du kan ikke kontrollere, hvad andre mennesker gør, men som regel, hvis du ikke selv er på din telefon, vil du i det mindste sætte eksemplet, og høfligt spørge gruppen fungerer normalt.
Ingen underskrifter med "typet med smartphone" underskrifter
Alle skriver e-mail med sin eller hendes smartphone i disse dage, så det er virkelig ikke nødvendigt at annoncere for, at der blev sendt en e-mail fra din mobile enhed. Nogle bruger underskriften som en præemptiv forklaring på terse-beskeder eller stavefejl, men i æraen med autokorrektur, det er bedre at bare bremse lidt og sørge for, hvad du skriver bruger korrekt stavemåde og en høflig tone, også blandt venner.
Don’t Message and DriveThis er en no-brainer, men kan være vanskeligere at øve, når man fristes af en tekst, tweet eller e-mail, mens man er på farten. Det kræver en masse selvkontrol, men jeg sender ikke tekst, besked eller post i bilen. Jeg er allerede en nervøs chauffør, så risikoen for at bringe mig selv og de omkring mig i fare betragtes som en ekstremt alvorlig overvejelse. Jeg slutter altid min telefon via Bluetooth til bilen og tager kun opkald via hands-off stemme. Meddelelserne og e-mails kan vente, indtil jeg er væk, motoren er slukket... ingen ifs, ands eller buts. Et andet tip er at indstille telefonen til “flytilstand” under kørsel for at undgå fristelsen ved indgående meddelelser.
Tag en smartphoneferie en gang om måneden En gang om måneden slukker jeg for min telefon. Jeg tavser ikke bare det eller lægger det væk et eller andet sted, jeg kobler helt ud. Din telefon har brug for resten, og det gør du også. Der er noget virkelig forbløffende og befriende ved at lukke din telefon ned i endnu et par timer, måske endda hele dagen og koble fra.