Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Jeg vendte for nylig tilbage fra en to ugers ferie - den længste jeg nogensinde har været væk fra et job, siden jeg trådte på fuld tid beskæftigelse - det primære mål var at tage tid og rum til at dekomprimere, hvile og genoplive min overstimulerede selv. Siden jeg er vendt tilbage til New York og mine kendte rutiner (en genindrejse, der startede og fortsætter med at være lidt uslebne), Jeg har været optaget af at finde en måde at holde fast på den ikke-tilsluttede og uhæmmede 'ferieversion' af mig. Og så ramte det mig: ægte grunde til, at jeg følte mig så stor, var helt opnåelige uden for en omfattende pause på to uger. Faktisk vil jeg gå så langt og sige, at du kan få den ferie højt ind en dag. Er jeg skør? Måske. Men sådan tror jeg, du kan gøre det:
Ikke alle af os har tid, fleksibilitet eller ressourcer til at tage en udvidet ferie, men du kan høste fordelene af tiden væk (hvile, afslapning, underholdning, nye oplevelser) ved at følge en superdrevet en-dages ferieplan. Tænk på det som at tage et multi-vitamin: det er måske ikke så godt som originalen (at få dine vitaminer forbi spiser faktisk ægte frugter og grøntsager), men det er stadig et ernæringsmæssigt kraftcenter, der også er praktisk og overkommelige.
Intet arbejde, ingen planer, ingen tidsplan. Måske beslutter du at tage næste onsdag væk, eller du vælger en gratis lørdag næste måned. Vælg bare en dag, hvor du ikke har planlagt noget: Ingen aftaler med lægen, ingen pligter, ingen middagsselskaber. Bare en herlig tom dag fuld af potentiale. (Gør det dig ud? Nogle mennesker hader at have tomme dage på deres kalender. Jeg tror, det er den største gave af alle.)
Da jeg arbejder online hele dagen, var en af de vigtigste ting, jeg prøvede at gøre på min ferie (med en vis succes) frakobl og gå offline. Nu tror jeg ikke, at der er noget iboende galt med medier - godhed ved, at jeg elsker teknikken i mit liv! Og på samme måde tænker du sandsynligvis, "Woh.. Langsomt ned, Nellie. Sådan slapper jeg af! Jeg ser film, jeg læser blogs, jeg handler online. Hvorfor skal jeg opgive det? ”Som Maxwell skrev i Den otte-trins hjemmekur, medier er allestedsnærværende, og hvis du giver dig selv en chance for at leve uden det, vil du uundgåeligt finde dig selv med tid, der ikke er udfyldt, og nu er din til at tilbringe på nye måder. ”Og da pointet med en ferie af enhver længere tid er til slippe væk fra det daglige liv, betyder det at komme væk fra vores regelmæssige, daglige rutiner. Du har hele tiden i verden til at se film på Netflix eller tjekke Facebook. Du har kun en dag at gøre noget specielt, noget andet, der får dig til at føle, at du har haft en rigtig pause.
Hej, Maxwell skrev bogen, og det er endda svært for ham, som det ses i denne video, han tog til efteråret 2010 20/20 Home Cure:
Der er to typer feriefolk: dem, der foretrækker det gør noget (sightseeing, vandreture, snorkling, shopping) og dem der foretrækker det laver ingenting (liggende på en strand, læse, grise). I din en-dages ferie skal du beslutte, hvilket af disse to områder lyder mere tiltalende, og skræddersy din dag omkring det.
For aktive mennesker: Lav en liste over alle de ting i dit område, du har ønsket at besøge, se eller gøre, men ikke er kommet rundt, og vælg en. (Jeg har boet i New York i seks år, og jeg vil kun være her i yderligere to. Jeg er nu klar over, at tiden løber ud, og der er stadig et væld af New York-ey ting, som jeg endnu ikke har oplevet - visse museer, restauranter, koncerter, teater, interessante historiske eller kulturelle steder - så jeg laver en liste og planlægger at slå dem ud én efter én, så jeg ikke fortryder noget, når jeg endelig forlade.) Udforsk din by på to hjul eller gå på en foderekspedition. Tag en klasse for at dyrke dine DIY-færdigheder. Gå vandreture. Kom udenfor.
For afslapere: Er du en der kigger efter flugt et aktivt liv? Planlæg derefter en afslappende dag. Spis en afslappet morgenmad, krøl op i et hjørne med en god bog. Få en massage. Bages nogle cookies. Skriv i en journal. Sid udenfor i solen med et køligt glas iste. Høre musik.
En af de sjove ting ved ferie er følelsen af, at du er fri til at forkæle dig lidt. Det kan du også gøre på mikroniveau. Køb friske blomster til dit spisebord. Drik lidt vin. Tag et bad. Nyd lidt is. Spis ude på en dejlig restaurant. Hav en dataften med din betydningsfulde anden. INGEN SKylde tilladt.
Dette var nøglen til min ferie, opdagede jeg. Jeg gik væk med en liste over ting, som jeg troede, jeg var nødt til at udføre, fordi jeg havde denne vidstrækkelige tid, og jeg var nødt til at "bruge den med omhu." Jeg indså dog, at denne liste stressede mig. Det stirrede mig i ansigtet, og jo mere jeg tænkte på de ting, jeg “havde brug for”, jo mere følte min ferie det som mit almindelige liv! Det var først, da jeg gav slip på disse forventninger og fokuserede på de ting, jeg virkelig ønskede for at gøre det begyndte jeg at slappe af og hygge mig.
Dette er ikke tid til at indhente dine pligter, besvare alle dine e-mails, til ukrudt i haven. Stil dig selv dette spørgsmål: føler jeg mig gladest ved at gøre denne ting lige nu, eller gør jeg det ud fra en følelse af forpligtelse? Er der noget andet, jeg hellere vil gøre? Du kan opleve, at dette er en særlig hård ting at gøre: det føles egoistisk at fokusere rent på det, du vil gøre. Men i en dag er det nøglen til at føle sig genoplivet, snarere end oversættelse.