Nogle kan måske kalde det tvivlsom, men jeg tror virkelig på kraften i aromaterapi. Uanset om det er for at skabe en stemning med et stearinlys over middagen eller til at frembringe en følelse af ro med lidt aromabaseret vask i badet, vores lugtesans er et utroligt kraftfuldt værktøj til at sætte vores humør... især i vores hjem kontor.
Mens de fleste mennesker tænker på aromaterapi som et værktøj til at håndtere stress og skabe et afslappende miljø, kan udvalgte dufte også bruges til at skabe et mere kreativt og produktivt miljø.
1. Kanel: Dette krydderi er faktisk et stimulerende middel og perfekt til den tid af året også. Det er kendt for at skabe en følelse af opmærksomhed, som kan hjælpe med at forbedre fokus.
2. Mint: Selv bare at kaste et stykke pebermynte tyggegummi i munden kan være nok til at vågne op i hjernen. Duften er kendt for at øge opmærksomheden, hvilket gør den fantastisk til gruppebrainstorm-situationer.
3. Citron: Citron er en utrolig stærk lugt, der sprænger sindet til handling, når det opdages. Det er også meget polariserende, så test en lille mængde duft i et rum, inden du forpligter dig til det.
4. Orange: I lighed med citron er denne duft fed og frisk. Det er ofte kombineret med kanel i mange stearinlys og æteriske olier, hvilket er et dejligt alternativ, hvis almindelig orange er for overvældende.
5. Rosmarin: Der er noget virkelig smukt ved rosmarin, fordi forskningsrapport efter forskningsrapport viser, at olien hjælper folk med at være hurtigere og endda til en vis grad, smartere, i spændte situationer. I en undersøgelse, folk var i stand til at besvare spørgsmål på en test hurtigere efter lugtning af olien.
For at aktivere olierne i et rum, prøv stearinlys, oliebrændere eller drop et par dråber af de essentielle olier i en skål med varmt vand til grupper af mennesker. For enkeltpersoner er et lille lys eller personlig inhalator en hurtig metode til at få et løft.
