Vi tilbringer meget tid på gymnastiksalen, fordi vores omgivelser primært er sammensat af beton (ikke godt til jogging) og der er et motionscenter i bygningen. Løbebånd er kedeligt. Dog kan det være en svimlende og hovedpine-inducerende oplevelse at se et tv, der er endnu tættere på dit ansigt end din computer. Den tid, der bruges på at pumpe jern, er formodes at være en, hvor vi dekomprimerer fra at sidde foran en computerskærm hele dagen alligevel, så hvad kan vi gøre for at holde fokus væk fra gentagelsen?
Det knæ-rykkede svar bliver musik, ikke? ”Åh, jeg har fået denne fantastiske blanding, der pumper mig op for min løb” Vi har det også, men effektiviteten falder bestemt over tid og forbandede det, hvis du er at lytte til musik hele dagen, mens du arbejder, en time (... mere som 20 minutter ...) af hjertepumpe Psy Goa kan være lige det modsatte af det, du ser til.
Hvad med en god bog? Der er noget ved spændingen ved en fortykkelse af plot, der holder os friske og glemmer tid. Det holder os i gang meget længere, end nogen musik kunne. Vi har gjort dette for nylig med ekstraordinære resultater.
Faktisk blev de endnu mere ekstraordinære, da vi sprang til lydbøger. Sikker på, der har været en masse snak om sidst om iPads og andre e-læsere, og på en mere moderne maskine er det ikke noget problem at læse en håndholdt bog eller Kindle / konkurrent, men på en gammeldags løbebånd skal du gå lyd for alt over kraft gå.
Oh! Og for alt, hvad du kører i trafikken, vil en lydbog gøre dig til et lam bag rattet. Det er som at være på en mobiltelefon, men du kan faktisk være opmærksom på, hvad du laver.
Hvis du er en dyreelsker, der bor i en lille lejlighed, har vi gode nyheder: Dine firkantede optagelser behøver ikke at diskvalificere dig fra at få en hund. Hundetræner Russell Hartstein, administrerende direktør for Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, siger, at hunde er tid intensiv, ikke pladsintensiv - hvilket betyder, at den tid, du tilbringer med dem, i sidste ende betyder mere end størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
I går