Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Vi går videre til den anden uge af Cure: Uanset om du fik alt gjort i sidste uge eller ej (Cure handler om fremskridt, ikke perfektion!) Forhåbentlig føler du det fremadrettede momentum. For at holde alt i gang - især efter din hvirvelvind-weekendgulv ren - har vi gjort din mission i dag til en rolig, enkel og opmærksom.
Hvis du er en Cure-veteran, vil dagens tildeling se noget kendt ud; det er en blanding af to klassiske Cure-komponenter - mini-meditationen og medierne hurtigt. De er blandet sammen på en måde, som jeg håber, gør det lettere at opnå på en måde, der føles korrekt for ethvert hjem og livsstil.
Denne aften (eller når din hovedblok ”hjemmetid” er), lav en date med dit hjem. Afsæt noget tid - en halv time eller en time eller endda hele natten - bare for at sidde hjemme uden nogen distraktioner.
I løbet af den tid vil jeg have dig til at slukke for fjernsynet, lukke din computer og indstille alle dine enheder til lydløs (eller endnu bedre) flytilstand. Behandl det som om du har en god ven til middag. Med din pause fra medier i aften har du fokus for virkelig at nyde dit hjem og, vigtigst af alt, lære af det. Du kan tænde for musik, hvis du foretrækker det - bare gør det til noget let (måske instrumentalt) og diskret. (Igen, tænk "middagsselskab" stemning.)
Om natten skal du bevæge dig rundt i dit rum. Sid på dine sædvanlige pletter og kig rundt i rummet. Bemærk de ting, du normalt ikke ser, når du er fikseret på et tv- eller telefonskærm. Sid i ethvert muligt sæde i din stue (eller hvor du end bruger mest tid) et øjeblik på et tidspunkt i natten og kig dig rundt fra hvert perspektiv. Hvilke dele af de tilstødende værelser ser du, når du sidder der? Brug tid på at stå i døråbninger og afbilde, hvordan hvert af dine værelser ser ud for nogen, der træder ind i dem for første gang.
Når du arbejder dig omkring dine værelser, skal du ikke bare forestille dig, hvordan tingene ser ud nu, men også hvordan du vil have dem til at se ud i fremtiden. Hvis du støder på et rum, som du føler er problematisk, kan du forestille dig at fjerne "tingene" fra det område - møblerne, ejendele, alt. Begynd derefter mentalt med at genopbygge dette område, tilføj kun det, der føles rigtigt og ser godt ud i dit sind. Noter dig hvilke ændringer du forestiller dig, og gå videre med en yderligere klarhed om, hvordan du virkelig ønsker, at dit hjem skal være; hvad du har brug for, og hvad du kan komme videre uden.
Enhver, der har været på middag med en gæst, der er mere investeret i deres telefon end virksomheden, ved, at der er forskel på at være der og at være til stede. Derfor beder dagens opgave dig om at bruge tid med dit hjem i stedet for bare på hjem. Det er ikke kun mødestedet for natten, men dit hjem er aftenens æresgæst.
Hvis du gerne vil dele, hvordan du ser på din aften (eller du vil vende tilbage efter din hjemmedato og fortælle os, hvordan det gik), er kommentareafdelingen som normalt alt dit.
