Du indstiller en alarm til at vågne op om morgenen de fleste dage. Og du har måske endda alarmer for ting som at tage medicin. Men den altid-med-os enhed i vores lommer og punge kan også hjælpe os med at huske disse vigtige daglige opgaver, der kunne gøre vores liv (og hjem) bedre. Indstil en af disse alarmer eller timere i dag!
Hvor mange nætter om ugen siger jeg mig selv, at jeg kun skal se en afsnit af The X-Files, og derefter et par episoder senere indser, at det har været et par timer? Det er mere, end jeg gerne vil indrømme. Men om aftenen indstiller jeg en alarm for hvor meget tid jeg gerne vil bruge foran skærmen, det er lettere at rive mig væk fra Netflixing og gå på træning eller arbejde på et DIY-projekt.
På vores travle dage kan det være let at fortælle os selv den historie, vi ikke har nogen tid til at gå i retning af rengøring og afhentning af vores hjem. Og det er sandt, at du måske ikke har timer og timer til at gøre en indsats for at rengøre hver eneste dag. Men jeg vedder på, at du kan finde ti minutter (eller endda bare fem) til at foretage en hurtig afhentning af et varmt sted i dit hjem som din stue eller badeværelse. At indstille en timer betyder, at du ikke går over bord og kommer for sent ud af døren, og handlingen med at indstille en alarm betyder, at du får dig selv i vanen med det.
Det er den nøjagtige samme idé som ovenfor, bare lidt længere, hvis du kan. Tyve (eller tredive, hvis du kan skåne det) minutter af lidt dybere rengøring (måske støvsuge et værelse eller tørre tællerne ned på badeværelset eller køkkenet) betyder at blive på toppen af de daglige rengøringsopgaver, så din ugentlige og månedlige rengøring tager mindre tid.
Vi ved, det er sundt at få træning et par gange om ugen, men hvor mange af os fortsætter med at skubbe tilbage opgave at bevæge sig tilbage og tilbage, når dagen går, indtil det undertiden er for sent at få en god træning i?
For dem der vil have at gå i seng tidligere og vågne op tidligt for at få et forspring på dagen, ikke rabat hjælpsomheden med at indstille en alarm for, hvornår du vil starte gøre sig klar for at blive klar til seng. Vi har kendt et stykke tid fra at opsætte en lille tidsbuffer, inden vi går i seng for at lægge lysene ned og kultivere nogle fred kan gøre det lettere at falde i søvn og sove bedre, så indstil en alarm, der minder dig om, hvornår det er tid til at dæmpe lysene og slukke lyset pyjamas.
