Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Selv de mest fokuserede og organiserede mennesker lader deres beslutninger glide - det er så almindeligt, at der endda er opfundet en "ferie" for at lade folk grøft deres beslutninger uden skam. Men vi vil udfordre dig til at prøve noget andet: Genstart din opløsningsdag. Nu, hvor du er tilbage i en normal rutine, skal du gå tilbage til det mål, der begynder at få dig til at føle dig skyldig og genoptage igen.
Uanset om du kæmper for en sundere livsstil, en sundere holdning eller en sundere bankkonto, er der en bog derude, der leder dig gennem den. Her er et par af mine favoritter:
Så du ville pakke din frokost og lave sunde middage, men du fandt, at du bestilte inden 3. januar. Uanset om det er købmandsforretningen, der udtømmer dig, eller ingredienslisterne, der skræmmer dig, the Healthyish kogebog af Lindsay Maitland vil inspirere dig til at starte planlægning af måltider igen. Hendes pulserende opskrifter, spredt med tip til at leve en sundere livsstil og opbygge gode madlavningsvaner, er de bedste motivere til en DIY-middag.
Hvis meditation ikke allerede er en del af din praksis, kan det være svært at komme i gang. At sidde stille og (forsøge) at rydde dit sind er meget lettere sagt end gjort. Gå ind i Dan Harris ' Meditation til fidgety skeptics, en bog skrevet i samarbejde med meditationslærer Jeff Warren, der giver praktiske måder at opbygge meditation i din daglige rutine. Du får også adgang til den populære 10% Happier-sundhedsapp, der bringer bogens meditationer og mantraer til live.
Amy Cuddys mest solgte bog Tilstedeværelse, der blev offentliggjort efter succesen med hendes virale "Power Pose" TED Talk, er nu i paperback. Så hvis du endnu ikke har læst og forsøgt Cuddys teknikker til at opnå succes gennem selvtillid og kropssprog, er det nu tid. Paperback-bøger er nemme at kaste i din taske og læse under en pendling eller blad gennem et par sider før et stort møde, og Cuddys bemyndigende tone vil motivere dig til at opnå mere på kontoret.
Chelsea Fagans vildt populære side, TheFinancialDiet.com, er nu (heldigvis) en bog! Hendes guide lover at hjælpe dig med at "blive god med penge... selvom du ikke har nogen idé om, hvor du skal starte," hvilket er noget, Fagan har hjulpet sit publikum med siden august 2014. I modsætning til mere traditionelle økonomiske bøger holder det sig ikke til det grundlæggende ved investering og budgettering - Fagan ser på, hvordan vores økonomi og udgifter vaner er sammenflettet med alle aspekter af vores liv, mens de stadig udleverer praktiske råd om pension, boligkøb og opbygning af kredit sammen vejen.
Mange venner, som jeg har talt med, vil læse mere i 2018, men frygter "læsesporet." Hvis du startede året stærkt, men ikke kan finde en anden bog, der trækker dig væk fra Netflix, skal du tro på denne hype: Den perfekte barnepige, af Leila Slimani, får dig tilbage på sporet. Den er kortere (sammenlignet med andre romaner) og har den mysterium-thriller-kombination, der allerede har fanget opmærksomheden fra sine mange franske fans. Nu, oversat til engelsk, kan denne mørke historie om en mystisk, tvivlsom barnepige holde dig op om natten. Men hvis du prøver at blive en bogorm, er det en god ting.
Hvis du sidestiller egenpleje med opfyldelse og lykke, skal du tage et signal fra nogle af de gladeste mennesker på kloden: danskene. Meik Wiking, administrerende direktør for Happiness Research Institute i København, følger sin bestseller, Den lille Hygge bog med Den lille bog af Lykke. Wiking pakker denne smukke guide med hemmeligheder til at opnå lidt mere glæde ved at øve på "lykke" - at tro på hverdagens godhed, der omgiver dig. Og rolig ikke: Du behøver ikke at flytte til Danmark for at opnå højeste lykke.