Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Foråret er en tid med fornyelse, så vi føler, at der ikke er noget bedre øjeblik end nu at hente en ny vane eller prøve en ny idé. Endnu bedre, hvis denne idé inspirerer nogle gode ’ness - ved du... happiness, coziness, godtness eller bare rundt omkring bedre at bo derhjemme.
April er National Poetry Month, og at forpligte sig til at læse et digt hver morgen er en nem måde at ære årsagen og sprøjte lidt kultur, litteratur og opfylde introspektion ind i hver dag. At læse poesi kan også have en virkelig håndgribelig fordel ved din mentale velvære. Poetry Funds landmærkeundersøgelse Poesi i Amerika viste, at regelmæssige læsere af poesi var mere omgængelige end ikke-poesielæsere, og læserne nød ”en dybere påskønnelse af verdenen omkring dem, en bedre forståelse af sig selv og andre, komfort i vanskelige tider og ren nydelse."
Mellem lysere morgener, kvitrende fugle og uovervindelig allergi kan foråret være en hård tid til at få en god nats søvn. Tag køen og invester i dit soveværelse denne måned, uanset om det betyder en boss-luftrenser (vi valgte vores favoritter
lige her) eller nogle mørklægningsgardiner indbygget til at sove i (her er vores bedste valg). Bonus: ligesom et nyt par sneakers hjælper dig med at få dig til gymnastiksalen i januar, hvis du investerer i noget nyt udstyr, kan du få dig til at hoppe i sengen tidligt kl. 8.30 hver aften.Denne måned er National Have-måned, og et perfekt tidspunkt at udvide din plantefamilie derhjemme. Uanset om dette er dit første plantebarn eller halvtredsindstyvende, er fordelene - fra æstetik til luftkvalitet - palpable. (Og har du ikke hørt det? Folk omgivet af planter måske leve længere.) Hvis du er en sort tommelfinger, der er nervøs for at ofre endnu en flora til havegudene, kan jeg foreslå en ZZ-plante? Jeg ved ikke, hvorfor folk anbefaler succulents til nye planteejere (jeg synes succulents kan være ret hårde at pleje) når ZZ-planter er derude i verden, trives de med omsorgssvigt og klar til at bringe hjem fra den nærmeste hardware butik. Og ja, du skal navngive det. Mine kaldes “Jay Z” og “ZZ Ward.”
ICYMI, Finland blev ifølge FN's land udnævnt til det lykkeligste land 2018 verdens lykke rapport, og vi tror, vi måske ved hvorfor. Foruden bæredygtig indkomst, sund forventet levealder, social støtte, frihed, tillid og generøsitet - ved du, nbd - nyder finnerne lidt noget, der hedder Kalsarikannit, et utranslatabelt ord, der refererer til fænomenet "at drikke alene hjemme i dit undertøj uden nogen hensigt at gå ud om aftenen." Jeg er tungen i kinden selvfølgelig, men hvis Kalsarikannit lyder som din idé om en god tid, skal du afsætte en weekend til noget "bh-øl" me-tid og skåle finnerne for deres vision og ordforråd.
L.A. County Metro gennemførte en nylig kundeundersøgelse og fandt, at deres buspassagerer var gladere med tjenesten end deres jernbanepassagerer. Dette kan bestemt skyldes unikke aspekter af L.A.-områdets transit, men nogle lokale er teoretisering at busrejser måske bare bedre for din sjæl. Kompartementerede, fremadrettede busstole tilbyder lidt mere privatliv og mental fred end togstole, der tvinger dig til at dele ansigtstid med dine medpassagerer. Og hvis din jernbanelinje er under jorden, vil bussen give dig en bedre dosis på lykkelig solskin i din pendler. Prøv det i en dag eller en uge - opbevar notater i en dagbog - og se om dit humør forbedres.