Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
At få en god nats søvn er nødvendigt, men alligevel ofte undvigende. Ifølge Mayo Clinic, skulle vi få mellem 7-9 timer hver nat - noget mange af os kæmper for at opnå. Lad os se, om en lille moderne drejning om en søvnformular kan hjælpe med at trylle Hypnos så vi kan falde i søvn hurtigere og blive i søvn længere.
Da vores projektredaktør, Dabney, spurgte, om jeg ville være med til at bidrage til de nye "moderne hjemmeformer" serien følte jeg mig som en uformel kriminalitetskæmper, når de får det opkald, de har brug for tilbage på gader. I en seks måneder af mit liv, da jeg var 16 år, forsøgte jeg meget inderligt at være goth, hvilket i min lokale scene betød at følge en selverklartet teenager Wiccan, Moorgan (hun tilføjede en ekstra o så det blev stavet som Hede, fordi heder er gotiske, ved du), der havde sorte blonderhandsker og fortalte mig, at hun lo i lyset af dagslys. Min dalliance med teen-dark-kunsten var imidlertid kortvarig, da jeg blev forvist fra besætningen for at “ikke tage en seance alvorligt ”(Pro tip: når du tænder lys før en seance, skal du passe på ikke at sætte pudebetræk i brand - det, uh, slutter ikke godt).
Spring over mange personlige evolueringer senere, og her er jeg i 30'erne, endelig, endelig får chancen for at genindvinde mit korte skridt til trylleformularer og potions i en nyttig hjemme-wellness-serie. Livskreds, fyre.
Mens jeg ikke kunne få mine hænder på nogen Soveudkast at teste, troldmændene ved National Sleep Foundation tilbyde en fantastisk (al?) opskrift på søvn: en afslappet menneskelig + velegnet madras & pude + et miljø, der er mørkt, køligt og roligt. Og troldmænd ved generelt, hvad de taler om. Warlocks på den anden side…
Jeg elsker symmetrien i et nytårsopløsning, men det er svært for mig at få det til at fungere. Så i de sidste par år har jeg startet en anden nytårs tradition: Jeg deler mine mål og intentioner for det kommende år sammen med det, jeg er mest begejstret for i det kommende år.
Laura Schocker
6. januar 2020
På dette tidspunkt er du sandsynligvis virkelig klar til at stoppe med at se "nytår, nye dig" -artikler. Januar er en måned, som mange brancher trives med, når det kommer til markedsføring, og kan du skylde dem? Starten på det nye år betyder en frisk start for alle, og mange mennesker ser på dette som en måde at genskabe deres personlige eller professionelle liv på. Men nogle gange er den største fejl, som nogen kan begå ved at gå ind i et nyt spankins nye år, at tænke for stort.
Olivia Muenter
3. januar 2020
Hvis du er en dyreelsker, der bor i en lille lejlighed, har vi gode nyheder: Dine firkantede optagelser behøver ikke at diskvalificere dig fra at få en hund. Hundetræner Russell Hartstein, administrerende direktør for Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, siger, at hunde er tid intensiv, ikke pladsintensiv - hvilket betyder, at den tid, du tilbringer med dem, i sidste ende betyder mere end størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
2. januar 2020
